Que vous soyez à risque de vous aspirer ou que vous preniez soin de quelqu'un d'autre, quelques pratiques simples peuvent vous aider à éviter que des aliments ou des liquides ne pénètrent dans les poumons. Les personnes âgées atteintes de certaines maladies neurologiques sont particulièrement à risque. De bons soins dentaires, de bonnes pratiques alimentaires et une élévation de la tête sont essentiels pour prévenir l'aspiration et la pneumonie par aspiration. Cependant, il est également important de travailler avec une équipe de médecins et de thérapeutes pour assurer votre sécurité et votre santé.

Méthode One of Three:
Manger et se reposer en toute sécurité

  1. 1 Reposez-vous pendant 30 minutes avant de manger. L'arrêt de l'activité physique avant un repas peut faciliter la déglutition pendant le repas. Asseyez-vous, regardez la télévision, lisez un livre ou faites quelque chose de relaxant avant de manger.[1]
  2. 2 Mangez de petites bouchées de nourriture lentement. Ne vous précipitez pas en mangeant. Assurez-vous que chaque bouchée est petite et gérable. Mâchez lentement les aliments jusqu'à ce qu'ils soient faciles à avaler et prenez une pause avant votre prochaine bouchée. Si vous avez du mal à mâcher ou à avaler, faites des ajustements.[2]
    • S'il vous est difficile de mâcher ou d'avaler, ralentissez jusqu'à une vitesse qui vous convient.
    • Déterminez si certains aliments sont plus faciles à manger que d’autres. Certaines personnes peuvent faire mieux avec des aliments épais et mous, comme le pudding ou le jello, que les liquides, comme le bouillon ou l'eau.
    • Si vous avez une paralysie faciale d'un côté de votre visage, mâchez votre nourriture avec le côté le plus fort.
    • Si vous aidez quelqu'un d'autre, coupez leur nourriture en petites bouchées. Ne les forcez pas à manger plus vite. Laissez-les manger à leur rythme.
    • Tournez légèrement votre menton pendant que vous mangez. Cela peut aider à réduire l'aspiration si vous trouvez difficile à avaler.
  3. 3 Asseyez-vous droit pendant les repas et pendant 30 à 60 minutes après. Une position verticale assurera que votre nourriture va dans votre estomac, pas vos poumons. Asseyez-vous à un angle de 90 degrés.[3]
    • Évitez de manger juste avant de vous coucher. Prévoyez toujours une heure pour digérer vos aliments avant de vous coucher.
  4. 4 Élevez le lit à un angle de 90 degrés pendant les repas. Si vous aidez quelqu'un qui est confiné dans un lit d'hôpital ou un matelas ajustable, soulevez la tête du lit jusqu'au bout. S'ils n'ont pas de lit ajustable, installez leurs oreillers de manière à ce qu'ils reposent à un angle de 90 degrés.[4]

Méthode deux sur trois:
Maintenir la santé dentaire

  1. 1 Brossez les dents et les prothèses dentaires après chaque repas. Une bonne hygiène dentaire peut tuer les bactéries susceptibles de provoquer une pneumonie par aspiration. Utilisez une brosse à poils souples pour nettoyer les surfaces externes et internes des dents. Si vous utilisez des prothèses dentaires, retirez-les avant de les brosser.[5]
    • Si vous aidez quelqu'un d'autre, tenez-vous derrière eux et mettez-les de côté. Porter des gants. Détachez les lèvres avec vos doigts avant de bien brosser les dents et les gencives.[6]
  2. 2 Rincez-vous la bouche avec un rince-bouche antiseptique. Un bon rince-bouche tue les bactéries dans votre bouche, même si vous n'avez pas de dents. Swish ou gargariser le bain de bouche pendant 30 secondes avant de le cracher dans un évier ou une tasse.[7]
  3. 3 Faire tremper les prothèses dans une tasse d'eau pendant la nuit pour les garder propres. Si vous le souhaitez, ajoutez des comprimés nettoyants à l'eau. Lorsque vous retirez les prothèses dentaires le matin, rincez-les avec de l'eau propre et brossez-les avant de les mettre dans votre bouche.[8]
  4. 4 Soigner une fois par jour. La soie dentaire aide à éliminer les bactéries entre vos dents. Utilisez environ 18 pouces (46 cm) de fil et enroulez les extrémités autour de votre index et de votre pouce. Faites glisser le fil entre vos dents et redescendez. Si vous aidez quelqu'un d'autre, assurez-vous de porter des gants.[9]
    • Ne pas briser le fil entre les dents. Au lieu de cela, soulagez-le lentement.
    • Si vous aidez une autre personne, placez-vous derrière elle pour vous aider à passer la soie plus facilement.
  5. 5 Visitez le dentiste au moins deux fois par an. Le dentiste peut nettoyer vos dents pour vous protéger contre les bactéries pouvant causer une pneumonie par aspiration. Ils peuvent également effectuer des dépistages pour évaluer votre risque d'aspiration ou votre capacité à avaler.[10]
    • Si vous êtes infirmière ou aide-soignante, organisez régulièrement des visites chez le dentiste. Si la personne est incapable de quitter son lit ou sa maison, voyez si vous pouvez trouver un dentiste qui effectuera un dépistage oral chez vous.

Méthode trois sur trois:
Consultation des médecins praticiens

  1. 1 Déterminez si vous êtes à risque d'aspiration. Si vous avez certaines conditions médicales, vous pourriez avoir besoin d'évaluations médicales supplémentaires pour vous aider à éviter l'aspiration, surtout si vous avez plus de 65 ans. Vous pourriez être en danger si:[11]
    • Vous avez une dysphagie (difficulté à avaler).
    • Vous avez la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO) et avez plus de 65 ans.
    • Vous avez une maladie neurologique comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson ou la maladie de Huntington.
    • Vous prenez des sédatifs.
    • Vous êtes nourri au tube.
  2. 2 Subit une évaluation de la déglutition par un orthophoniste ou un thérapeute de la déglutition. Votre médecin ou votre équipe médicale peut vous référer à quelqu'un qui peut vous aider. Le pathologiste ou le thérapeute examinera physiquement votre capacité à avaler et à effectuer des tests pour comprendre votre risque d'aspiration.[12]
    • Par exemple, vous pourriez recevoir une hirondelle au baryum. Pour ce test, avalez une boisson contenant du baryum avant de subir une radiographie, qui suivra la trajectoire du liquide dans votre corps.
    • Votre orthophoniste peut utiliser un endoscope, qui est un long tube avec une caméra. Ils vont baisser cela dans votre bouche et dans votre gorge pour voir ce qui se passe lorsque vous avalez.
  3. 3 Demandez à vos médecins d'évaluer vos médicaments. Certains médicaments peuvent provoquer une sécheresse de la bouche, une léthargie ou une dysphagie. Ces conditions peuvent contribuer à votre risque d'aspiration. Dites à votre médecin que vous êtes inquiet au sujet de votre risque d’aspiration et voudriez revoir vos médicaments pour les effets secondaires.[13]
    • Votre médecin peut réduire votre consommation de sédatifs, car les sédatifs peuvent affecter vos réflexes de toux et d'avaler.
  4. 4 Parlez à un anesthésiste avant la chirurgie. Si vous devez subir une intervention nécessitant une anesthésie, l'anesthésiste vous donnera une liste de choses à faire avant la chirurgie. Si vous courez un risque accru d'aspiration, assurez-vous qu'ils le savent.[14]
    • L'anesthésiste peut vous demander de cesser de manger 6 heures avant la chirurgie et de boire des liquides clairs 2 heures avant la chirurgie. Ces procédures peuvent varier selon les hôpitaux. Suivez toujours les directives de votre anesthésiste.[15]
    • Dites au médecin anesthésiste quels médicaments vous prenez. Cela peut les aider à déterminer s'il peut y avoir une réaction négative avec l'anesthésique.
  5. 5 Obtenez des soins médicaux immédiats si vous remarquez des symptômes d'aspiration. Si l'aspiration se produit, il est préférable de consulter un médecin dès que possible. Comme les gens ne montrent pas toujours les signes dès leur première aspiration, surveillez également les symptômes de la pneumonie par aspiration.[16]
    • La toux, la peau bleue et un bruit rauque après avoir avalé sont les signes d'aspiration les plus immédiats. Ces symptômes, cependant, peuvent ne pas apparaître chez tout le monde. Vous ne réaliserez peut-être même pas que vous avez aspiré jusqu'à l'apparition d'une pneumonie par aspiration.
    • La fièvre, les frissons, les douleurs thoraciques, le délire et la respiration lourde ou laborieuse sont des signes de pneumonie par aspiration. Ceci est une infection bactérienne causée par l'aspiration.