Que vous souhaitiez restaurer l'élasticité de vos poumons, repousser les parasites ou simplement détoxifier, un ananas rapide peut être ce dont votre corps a besoin. L'ananas aide à nettoyer les poumons naturellement, en partie parce qu'il contient l'enzyme bromélaïne. La broméline absorbe les cellules étrangères et malades dans le corps, éliminant la plupart des parasites et de leurs larves. L'ananas aide aussi à la digestion et agit comme anti-inflammatoire.

Méthode One of Two:
Avant le jeûne

  1. 1 Consultez votre médecin avant de commencer un ananas rapide pour les poumons. Vous voulez être en bonne santé pour participer pleinement au jeûne et en bénéficier. Vous devez également vous assurer que vous êtes assez fort pour renoncer à d'autres nutriments. Les enfants et les femmes enceintes ne devraient pas consommer de l'ananas rapidement.
    • Le jeûne devrait durer au moins 3 jours et pas plus de 10 heures. Demandez à votre médecin combien de temps vous devriez prendre en fonction de votre état de santé actuel. Renseignez-vous également sur les avantages d'un régime à base d'ananas pour la perte de poids si cela constitue un sujet de préoccupation.
    • Un ananas rapide peut être particulièrement utile pour les fumeurs qui cessent de fumer. Les fumeurs ont noté qu'ils sentent qu'ils peuvent respirer plus facilement après l'ananas rapidement. Cependant, l'élimination complète des toxines dans les poumons d'un fumeur peut prendre jusqu'à un an ou plus.
  2. 2 Assurez-vous que vous êtes dans un état idéal. Arrêtez de fumer au moins 7 jours avant de commencer rapidement l'ananas. Vous voudrez également vous débarrasser de l'alcool, des œufs, de la viande et du poisson au moins une semaine avant de commencer.
    • Ce n'est jamais une bonne idée de commencer un jeûne si vous vous sentez malade. Votre corps va passer à travers dans les 3 à 10 prochains jours, alors commencez dès que vous êtes en forme optimale. Si vous avez de graves problèmes de santé, ne participez pas à ce jeûne.

Méthode deux sur deux:
Les bases du jeûne

  1. 1 Chow sur Ananas. Mangez-en autant que vous le pouvez pour commencer le jeûne. Si vous mangez de l'ananas frais, essayez de manger un ananas entier en une journée. Aussi: vous pouvez manger peu d'autre (ou rien d'autre, si vous allez à gung-ho). Alors approvisionnez-vous en ananas - quand vous aurez assez faim, vous le voudrez.
    • Vous pouvez le préparer de différentes manières, mais évitez de le faire cuire. Cela éclate tous les nutriments utiles et les enzymes que vous cherchez à mettre dans votre corps.
    • Évitez les ananas séchés car ils sont généralement recouverts de sucre.
  2. 2 Consommez quotidiennement du thé au gingembre ou à l'absinthe, des amandes crues, des figues et des graines de citrouille. Cependant, ne mangez que ces aliments supplémentaires au minimum. L'ananas devrait toujours être la grande majorité de votre régime alimentaire pendant le jeûne.
    • Ceci n'est conseillé que par les croyants en homéopathie. Certains médecins conseillent de s'en tenir uniquement à l'ananas et à l'ananas.
  3. 3 Considérez quelques add-ons. Buvez du thé laxatif ou prenez un supplément d'huile de ricin le troisième jour du jeûne, le matin et le soir. Cela aidera votre appareil digestif à se normaliser.
    • Si vous vous sentez gravement malade, arrêtez. L'ananas rapide n'est pas pour tout le monde. Écoutez ce que votre corps vous dit. Si vous devez le couper court, faites-le.
  4. 4 Brisez le jeûne en mangeant des oranges cuites à la vapeur ou des carottes. Attendez 6 heures, puis mangez des légumes cuits à la vapeur ou crus. Votre corps doit être habitué à des habitudes alimentaires normales. Ne cédez pas pour la barre chocolatée!
    • Ajoutez lentement des aliments réguliers dans votre alimentation pour ne pas choquer votre système. Vous finirez par tomber plus malade que vous ne l'avez jamais été à n'importe quel moment du jeûne.