Y a-t-il une certaine femme que vous connaissez qui agit comme si vous pouviez l'attaquer une seconde? Les femmes semblent-elles intimidées par vous dans votre lieu de travail ou dans un ascenseur? Vous n'êtes pas seul. Comprenez que ce que vous ressentez peut être assez naturel. Vous pourriez vous présenter involontairement comme dangereux ou intimidant (considérez que vous êtes probablement six à douze pouces plus grand et cinquante à cent livres plus lourd). Si vous sentez que les femmes deviennent anxieuses ou même effrayées par vous et ne réalisez pas que vous ne faites pas de mal, alors cet article est pour vous.

Méthode One of Two:
Comprendre la situation

  1. 1 Pensez à savoir si vous êtes agressif. Qu'avez-vous fait pour que la personne, ou les femmes en général, éprouvent le même sentiment à votre égard? Même les petites choses peuvent rendre une personne intimidée et effrayée.
    • Avez-vous tendance à crier ou à parler un peu trop fort? Vous pouvez contrôler cela en réfléchissant soigneusement au volume dans lequel vous parlez.
    • Avez-vous un tempérament court?
    • Êtes-vous grossier ou intimidant sans même vous en rendre compte? (Essayez de demander à des amis de confiance si vous vous en sortez comme ça.)
    • Les hommes sont-ils intimidés par vous aussi?
  2. 2 Pensez à la façon dont vous parlez. Si vous jurez de manière obsessionnelle, faites des remarques sarcastiques ou grossières, alors des femmes plus prudentes pourraient se sentir méfiantes à votre égard.
    • Supprimez toutes les mauvaises habitudes dans votre langue. Réduisez les jurons excessifs ou le langage qui pourrait être considéré comme sexiste (par exemple, b * tch, c * nt ou sl * t).
    • Regardez le volume de votre voix. La projection est parfaite. Si vous êtes clairement la personne la plus forte dans la conversation ou si vous criez au-dessus des gens, vous voudrez peut-être la réduire.
  3. 3 Considérer votre langage corporel. Si votre langage corporel est dominateur ou agressif, les gens pourraient surtout vous éviter.
    • Concentrez-vous sur l'utilisation d'un langage corporel accessible. Ne pas dominer agressivement la pièce; être décontracté et amical dans les situations quotidiennes.
    • Faites attention à l'espace personnel. Combien d'espace personnel voyez-vous dans les interactions des autres? Est-ce la même chose que ce que vous donnez aux gens quand vous leur parlez? Est-il possible que vous envahissiez l'espace personnel de quelqu'un sans le savoir?
    • Les ricanements, se détourner de quelqu'un et rouler les yeux peuvent être considérés comme du mépris.
  4. 4 Reconnaître que les femmes, certaines plus que d'autres, ont un sentiment accru de danger étranger. Ce n'est pas de votre faute - les femmes apprennent à vivre selon un «calendrier de viol» ou à adopter des comportements (s'habiller modestement, faire attention à l'alcool, ne pas marcher seul la nuit) pour éviter de se faire violer.[1] Cela affecte plus fortement certaines femmes que d'autres.
    • Ce n'est ni ta faute ni sa faute. Les violeurs et la culture du viol sont en cause.
  5. 5 Présentez vos excuses à une femme que vous avez clairement contrariée. Si une femme dans votre vie (collègue, camarade, ami) a été bouleversée par vos actions, prenez le temps de vous excuser. Expliquez que vous êtes désolé de l'avoir bouleversée et prenez le temps d'écouter sa version de l'histoire.
    • Choisissez un lieu semi-public comme un restaurant ou un parc. Cela peut l'aider à se sentir moins nerveuse.
    • Rendez vos intentions claires immédiatement. Commencez la conversation en disant "Je veux m'excuser."
    • Si vous ne savez pas exactement pourquoi vous l'avez contrariée, dites-le. "Je ne suis pas sûr de savoir pourquoi tu agis de peur de moi. Quoi que je fasse, je suis vraiment désolé. Te rendre nerveux autour de moi n'était certainement pas mon objectif."

Méthode deux sur deux:
Apparaissant accessible

  1. 1 Donner une brève reconnaissance aux femmes dans des situations qui peuvent sembler menaçantes. Si vous êtes seul avec un étranger, donnez-lui un bref sourire ou hoche la tête, puis revenez à ce que vous faites. Cela lui fait savoir que vous êtes sympathique et que vous la voyez comme une personne plutôt que comme une victime potentielle.
    • Evitez de la surprendre.
    • Gardez une distance polie. Il n'y a pas besoin de faire beaucoup pour apaiser ses peurs; un simple sourire et un signe de tête peuvent indiquer que vous n'êtes pas une menace pour sa sécurité.
  2. 2 Essayez de paraître plus accessible. Un langage corporel amical et ouvert peut aider les gens à reconnaître que vous n'êtes pas une menace (et tout le monde peut être plus intéressé à vous parler).
    • Pensez à vos expressions faciales. Essayez de donner un sourire poli de reconnaissance aux personnes qui entrent dans la pièce.
    • Ne fermez pas les yeux ou ne regardez pas une femme, ou n'importe qui, d'ailleurs. Essayez de garder votre regard au chaud et agréable.
  3. 3 Sois gentil. Bien sûr, les femmes auront peur ou ne vous aimeront pas si vous êtes grossier, sournois ou agissez comme si vous vous en foutiez. Essayez de faire des gestes de gentillesse et de faire sourire les autres. Demandez aux gens de leur journée.
  4. 4 Soyez décontracté Parfois, si vous êtes incroyablement formel et tendu, vous pouvez effrayer les gens.
    • Vous n'avez pas besoin de porter votre cœur sur votre manche et de commencer à parler de vos émotions, mais essayez d'être plus décontracté.
    • Vous pouvez vous entraîner avec votre langage corporel, votre langage et vos expressions faciales devant un miroir pour savoir à quoi il ressemble et ce que vous ressentez.
  5. 5 Debout pour les femmes. Ne soyez pas un spectateur des remarques sexistes ou des catcalls. Une remarque rapide ou simplement être là pour soutenir la femme peut aider les femmes à se sentir plus en sécurité dans votre environnement et autour de vous. Et si ton père ou ton grand-père pouvait te voir, il serait probablement fier.
    • Dire "Hey man, c'est pas cool" ou "le faire" peut suffire à dissiper de nombreux exemples de sexisme ou de harcèlement.
    • Si vous voyez des catcalls, essayez de demander à la femme si elle va bien. Ou attendez-vous au cas où elle vous chercherait de l'aide. La dynamique changera généralement si un gars agressif sait qu'un autre type surveille son mauvais comportement.