"Vous êtes si égoïste!" Est-ce que quelqu'un vous a déjà dit ça? Être accusé d’égoïsme peut vous affaiblir. Vous pourriez commencer à douter que vous soyez un bon ami ou que vous vous demandiez si vous pourriez même reconnaître vos propres actions égoïstes. Alors, comment pouvez-vous savoir si vous êtes vraiment égoïste ou non? Commencez par examiner honnêtement vos comportements et vos motivations. Il est également important de connaître la différence entre l'affirmation de soi, qui est un trait sain, et l'égoïsme.

Méthode One of Three:
Repérer des comportements égoïstes

  1. 1 Analysez ce que les autres disent de votre comportement. Bien qu'il soit facile de rejeter les plaintes et les critiques des autres personnes, un schéma de commentaires similaires pourrait valoir la peine d'être pris au sérieux. Si beaucoup de personnes dans votre vie vous disent que vous vous comportez égoïstement, demandez-vous s'il y a quelque chose. Demande toi:
    • Est-ce que les gens vous disent que vous êtes égoïste?
    • Si oui, combien de personnes vous ont dit cela?
    • Qui étaient ces gens? Sont-ils amis? Membres de la famille? Collègues de travail? Sont-ils des personnes en qui vous avez confiance?
    • Quel était le contexte de ces commentaires? Ont-ils expliqué pourquoi ils pensent que votre comportement est égoïste?
  2. 2 Regardez les attentes que vous placez sur les autres. Pensez à la façon dont vous vous comportez avec les autres personnes de votre vie. Vous attendez-vous à pouvoir dominer la conversation ou décider ce que tout le monde devrait faire dans une famille, un travail ou une situation sociale? Si vous avez une idée ou une opinion, vous attendez-vous à ce que les autres soient d'accord avec vous? S'attendre constamment à ce que les autres fassent ce que vous voulez ou exige qu'ils soient d'accord avec vous sur tout, sont des comportements égoïstes.
    • Par exemple, si vous passez une soirée cinéma avec votre famille, vous attendez-vous à ce que chacun regarde ce que vous voulez regarder ou êtes-vous prêt à discuter des options et des compromis?
  3. 3 Demandez-vous si vous demandez constamment des faveurs aux gens. Si vous pensez toujours à ce que les autres peuvent faire pour vous, vous pourriez être égoïste. Cela est particulièrement vrai si vous ne faites pas tout votre possible pour rendre ces faveurs plus tard. Les relations saines ont un équilibre égal (ou presque égal) de donner et de recevoir.[1]
    • Par exemple, si vous demandez fréquemment à des personnes de vous prêter de l'argent ou de couvrir vos quarts de travail, mais que vous ne faites pas ces choses en retour, vous pourriez être égoïste.
  4. 4 Déterminez si vous tenez vos promesses. Est-ce que vous prenez vos engagements au sérieux ou est-ce que vous vous retirez à la dernière minute si vous n'avez pas envie de suivre? Si vous ne respectez pas les promesses simplement parce qu'il est difficile de les garder, vous agissez de manière égoïste.[2]
    • Par exemple, si vous aviez promis de retirer votre frère du travail, il serait égoïste de le renflouer pour pouvoir sortir avec des amis.
  5. 5 Demandez-vous si vous avez déjà manipulé quelqu'un volontairement. Les égoïstes manipulent souvent les autres pour se débrouiller. Mentir, pleurer des larmes de crocodile (c'est-à-dire des expressions de tristesse qui ne sont pas sincères), donner une épaule froide à quelqu'un et s'attaquer à l'insécurité de quelqu'un ne sont que quelques exemples de comportements manipulateurs.[3]
    • Par exemple, si vous culpabilisez vos parents à vous acheter des choses que vous voulez, vous êtes manipulateurs.
  6. 6 Remarquez si vous avez tendance à punir les gens quand vous n'obtenez pas votre chemin. Lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez, réagissez-vous en devenant effrayé, en vous retirant ou en essayant de vous venger? Agir de cette façon montre que vous ne vous souciez pas des préférences ou des besoins des autres, ce qui est un signe d’égoïsme.
    • Par exemple, donner un traitement silencieux à votre partenaire quand il vous demande de faire quelque chose différemment à la maison est un comportement punissant.
  7. 7 Réfléchissez à vos conversations. Est-ce que vous vous intéressez aux pensées et à la vie d'autrui, ou est-ce que d'autres personnes ont du mal à se faire entendre en vous parlant? Si la plupart de vos phrases commencent par «je», c'est probablement un signe que vous avez une vision du monde égocentrique.[4]
    • Demandez-vous combien vous en savez sur les autres dans votre vie. Par exemple, si vous deviez livrer un toast de mariage ou un éloge funèbre à votre meilleur ami, que diriez-vous d'eux? Si vous ne pouvez pas vraiment penser à quelque chose à dire, cela peut être un signe que vous ne passez pas assez de temps à apprendre à connaître les autres.
  8. 8 Regardez votre histoire de relation. Les personnes égoïstes ont souvent du mal à garder des amis, des partenaires et même des membres de la famille. Si vous avez des antécédents de rupture et si vos amis semblent s’éloigner, c’est peut-être un signe que vous n'êtes pas très attentionné et généreux avec les autres.[5]
    • Si plus d'un ami ou d'une autre personne significative vous a dit que vous êtes égoïste auparavant, l'accusation peut avoir quelque chose.

Méthode deux sur trois:
En regardant vos motivations

  1. 1 Mesurez à quel point vous êtes attentif. Demandez-vous à quel point les sentiments et le confort des autres sont importants pour vous. Voulez-vous vous assurer que d'autres personnes sont heureuses et qu'elles ont ce dont elles ont besoin? Ou ne vous souciez-vous pas vraiment de ce que ressentent les autres, tant que vous avez ce que vous voulez?[6]
    • Rester en retard constamment, ne pas reprendre soi-même, emprunter les choses sans les rendre, et changer vos plans sans faire savoir aux autres sont quelques exemples de comportements inconsidérés.
    • Par exemple, s'il est courant que tout le monde soit en retard au dîner ou à des événements parce qu'ils vous attendent, vous risquez de ne pas tenir compte du temps des autres.
  2. 2 Interrogez vos véritables intentions. Voulez-vous vraiment aider les gens ou avoir l'air bien devant les autres? Demandez-vous ce que vous ressentez lorsque vous faites une bonne action. Pensez-vous que votre action aidera quelqu'un d'autre, ou pensez-vous à la façon dont les autres vous verront après? La seconde mentalité est un indicateur clair de l’égoïsme.[7]
    • Une autre façon de mesurer cela est de réfléchir à l’annonce de vos bonnes actions aux autres, en personne ou sur les réseaux sociaux. Si vous devez vous assurer que les autres savent à quel point vous êtes généreux ou généreux, vous n'êtes probablement pas vraiment altruiste.
    • Par exemple, si vous dites constamment à votre ami: «Je me suis débarrassé de tout mon emploi du temps» pour les culpabiliser, vous n’avez peut-être pas de bonnes intentions.
  3. 3 Vérifiez si vous mettez vos propres besoins et désirs avant les autres. Si vous êtes constamment concentré sur ce que vous voulez, vous pourriez être égoïste. D'un autre côté, si vous êtes véritablement préoccupé par ce que les autres ressentent et ce dont ils ont besoin, vous n'agissez probablement pas de manière égoïste.[8]
    • Par exemple, si vous vous attendez à ce que d’autres personnes vous aident lorsque vous êtes pressé, mais que vous n’avez jamais envie de faire la même chose pour les autres, vous agissez probablement égoïstement parfois.

Méthode trois sur trois:
Identifier le véritable égoïsme

  1. 1 Rappelez-vous que vous n'êtes pas égoïste parce que quelqu'un d'autre le dit. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut accuser une autre d'être égoïste. Ironiquement, les égoïstes sont parfois les premiers à dire: «Vous êtes égoïste!» Quand ils ne réussissent pas. Les gens peuvent aussi vous accuser d’égoïsme quand ils sont contrariés ou en colère parce que vous ne pouvez pas les accueillir.
    • Par exemple, supposons qu'un membre de votre famille vous appelle égoïste parce que vous ne pouvez pas obtenir du temps libre pour rentrer à la maison pour son anniversaire. Vous n'êtes pas vraiment égoïste de vouloir garder votre travail - ils ne sont tout simplement pas raisonnables.
  2. 2 Pensez à pourquoi vous avez été appelé égoïste. Si quelqu'un vous a dit que vous agissiez de façon égoïste, demandez-lui pourquoi. Si vous ne pouvez pas leur demander, réfléchissez à leurs motivations et à leurs actions. Essayez de comprendre ce qu'ils pensaient et ressentaient quand ils ont porté l'accusation.[9]
    • Par exemple, si un ami de longue date dit que vous êtes égoïste, il se peut qu’il essaie de vous aider à résoudre un problème qu’il a remarqué dans votre comportement. Si votre ex-agresseur dit que vous êtes égoïste, ils essaient probablement de manipuler vos sentiments.
  3. 3 Connaître la différence entre soins personnels et égoïsme. Ce n'est pas égoïste de prendre soin de vos propres besoins. En fait, en ignorant ou en négligeant vos besoins, il vous sera plus difficile d’aider les autres. N'écoutez personne qui dit que vous devez faire de vous un martyr pour être désintéressé.[10]
    • Bien sûr, si vous passez tout votre temps à vous soigner et à négliger vos responsabilités envers les autres, vous voudrez peut-être repenser les choses.
    • Des exemples de soins personnels sains et raisonnables peuvent inclure le repos suffisant, le temps nécessaire pour faire de l'exercice, passer du temps avec des personnes qui comptent pour vous et aller aux services religieux.
  4. 4 Ne vous sentez pas mal de vous défendre. Ce n'est pas égoïste de définir des limites personnelles ou de laisser les autres savoir ce dont vous avez besoin. Vos besoins et sentiments sont aussi importants que ceux des autres. Tant que vous êtes attentionné et poli, il n'y a rien de mal à s'affirmer - en fait, c'est un trait positif.[11]
    • Par exemple, si vous avez une allergie alimentaire et que vos amis veulent sortir pour manger, il n'est pas égoïste de demander si vous pouvez aller dans un restaurant adapté à votre alimentation.