Chacun de nous a fait une erreur, et oh mon garçon, nous sentons-nous toujours coupables de tout ce que nous faisons? Nous savons tous que nous ne sommes que des humains et que la culpabilité est acceptable. Nous avons aussi des sentiments, alors il est difficile de ne pas pleurer si vous êtes une personne très sensible. Si vous faites des erreurs à plusieurs reprises et que vous n'arrivez pas à arrêter de vous sentir coupable, vous êtes parvenu au bon article.

Pas

  1. 1 Pensez à pourquoi vous êtes triste. Qu'est-ce qui vous a rendu si coupable que ça commence à vous irriter? Avez-vous accidentellement lancé un de vos amis ou avez-vous fait quelque chose de dramatique / enfantin? Ecrivez vos sentiments, ce qui s'est passé et comment vous pouvez y remédier. Si vous vous sentez encore plus coupable en écrivant, rappelez-vous que la vie a un but et que vous ne vous trompez pas et que vous vous dites que vous n'êtes pas bon.
  2. 2 Analysez vos actions du passé. Pensez à ce qui aurait pu arriver. Ne réfléchissez pas trop pour que cela ne fasse que vous empirer, écrivez vos actions et ce qui pourrait se passer, puis promettez-vous de penser que la prochaine fois que quelque chose se passera.
  3. 3 Distrayez-vous. Écoutez de la musique, dessinez, écrivez, sortez, frappez un ballon, lancez des pierres, escaladez des collines, faites tout ce qui vous détourne des événements douloureux. Passez du temps avec votre famille, prenez une petite collation avec eux, bavardez à propos de choses et jouez avec eux. N'essayez pas de les amener à passer du temps avec vous s'ils sont occupés ou fatigués.
  4. 4 Parlez à quelqu'un de proche, quelqu'un à qui vous savez que vous pouvez avoir confiance. Évacuez vos sentiments, mais ne réagissez pas trop. Parfois, une petite conversation peut améliorer certaines choses.
  5. 5 Devenir une meilleure personne. Si vous aviez fait beaucoup, beaucoup d'erreurs dans le passé qui semblent aller au-delà de "désolé", jurez-vous profondément que cela ne se produira JAMAIS, JAMAIS. Si les gens vous dérangent par le passé et font des rumeurs et des rumeurs blessantes à votre sujet, ignorez-les. Rappelez-vous que dire des choses négatives à propos des personnes qui disent de mauvaises choses à votre sujet ne fera qu’aggraver la situation.
  6. 6 Amusez-vous bien. Détendez-vous dehors avec un bon verre. Soyez heureux. Soyez qui vous êtes vraiment à l'intérieur. L'air frais est très bon pour vous.
  7. 7 Soyez en bonne santé et heureux. Brossez-vous les dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire deux fois après avoir mangé et allez chez le dentiste tous les six mois. Prenez des douches tous les 2 jours. Brossez vos cheveux, débarrassez-vous de toute acné. Obtenez 8-10 heures de sommeil et d'exercice.
  8. 8 Aider les autres. Cela fera du bien d'aider les autres. Cela pourrait même vous amener de nouveaux amis. Les meilleures personnes à aider sont les personnes qui ont des problèmes similaires.
  9. 9 En fin de compte, certaines personnes qui font des rumeurs et disent des choses très grossières à votre sujet s’arrêtent parce que vous êtes une nouvelle personne. Vous n'êtes plus une cible faible alors ils vont probablement chercher quelqu'un d'autre à tourmenter.
  10. 10 Se lever poliment et sagement si quelqu'un essaie de vous mettre dans les cheveux. Habituellement, la raison pour laquelle les gens vous font du mal est que vous les avez offensés d'une manière ou d'une autre ou que vous voulez simplement avoir une bonne réaction de votre part, ce qui conduit à la croyance populaire que vous êtes une cible très faible.