Cela peut prendre beaucoup de travail, de temps et d'efforts, mais gagner une ceinture noire dans votre système de choix est une entreprise louable. Bien qu'une ceinture noire ne soit pas souvent le niveau de scolarité le plus élevé, cela signifie une certaine expertise dans la pratique, ainsi qu'un niveau d'études supérieures pour la personne qui le porte. Gagner une ceinture noire ne sera certainement pas facile, mais cela ne devrait pas vous empêcher de faire de votre mieux.

Méthode One of Three:
Comprendre les exigences

  1. 1 Inscrivez-vous pour un cours. Certaines personnes pensent qu'il est bon d'étudier les arts martiaux dans un livre, mais ce n'est pas la même chose. Une école authentique est préférable, mais l'important est d'être dans une classe avec de bons enseignants.[1]
    • Il y a une litanie de techniques que vous apprendrez à gagner une ceinture noire en karaté. Vous gagnerez votre chemin jusqu'à l'échelle de la ceinture, ce qui vous permettra de gagner des ceintures de couleurs différentes en vous dirigeant vers la ceinture noire. Votre instructeur enseignera des mouvements de karaté de plus en plus compliqués et des techniques de défense que vous continuez.[2]
    • Cela peut prendre des années de formation pour gagner une ceinture noire. S'inscrire dans une classe, ce n'est que la première étape. Vous commencerez probablement par apprendre les bases du karaté. Vous apprendrez les bases, les mouvements et la forme.
    • Les exigences relatives à la durée des cours varient et dépendent en grande partie de la rapidité avec laquelle vous pouvez progresser. Certaines écoles ne nécessitent que deux années de formation, tandis que d'autres nécessitent au moins quatre ans et demi.
  2. 2 Préparez-vous aux tests en respectant les exigences de niveau de la courroie. Pratiquez chez vous ou dans le parc quand vous le pouvez. Gardez la mentalité d'un artiste martial.[3][4]
    • Pratiquer tous les jours. Demandez à votre instructeur de vous donner une liste de mouvements à pratiquer chez vous. Essayez de pratiquer pour votre propre bénéfice. Développez un sentiment d'autonomie en vous rappelant pourquoi une ceinture noire compte pour vous. Ne pratiquez pas pour votre instructeur ou pour impressionner les autres. Pratiquez pour votre propre sentiment d'accomplissement.
    • Pensez au but de votre pratique. Lorsque vous vous sentez découragé, revoyez les raisons pour lesquelles vous souhaitez obtenir une ceinture noire. Vouliez-vous vous sentir plus en sécurité? Vouliez-vous favoriser un sentiment d'accomplissement? Quelle que soit votre raison, le garder à l'esprit peut vous aider à vous sentir bien dans votre peau et à vous entraîner à pratiquer davantage.
    • Si vous avez des amis dans votre cours de karaté, envisagez de collaborer avec eux pour vous entraîner les uns sur les autres. N'oubliez pas de faire attention. Le karaté concerne l'autodéfense, vous ne devez donc jamais vous efforcer de nuire intentionnellement à un adversaire.
  3. 3 Mettez le temps et l'effort. Les gagnants font des choses que les perdants ne jugent pas nécessaires. Selon la discipline que vous choisirez d'étudier, vous devrez acquérir un certain nombre de ceintures avant d'atteindre le noir. [5]
    • Gardez à l’esprit que l’âge et le rang jouent un rôle dans les difficultés associées aux gains de ceinture. Plus vous êtes âgé et plus vous allez haut, plus vous êtes attendu.
    • Soyez patient et montez dans les rangs lentement et avec détermination.
  4. 4 Comprendre ce que signifie une ceinture noire. Si vous voulez gagner une ceinture noire, vous devez savoir ce que cela signifie d’en obtenir une. Pensez à l'histoire des ceintures noires et aux étapes à suivre pour éventuellement gagner votre ceinture noire.[6]
    • Pour gagner votre ceinture noire, vous allez commencer aux rangs les plus bas et gagner votre ceinture le long du chemin. Une ceinture noire n'est pas qu'une mesure de force. C'est une récompense pour avoir mis des années de discipline dans un métier. Une ceinture noire devrait modeler votre esprit et votre corps. Il devrait enseigner votre patience, votre dévouement et votre indépendance.
    • Vous devez éviter les écoles qui attribuent des ceintures noires après seulement une courte période de formation. Une ceinture noire est un grand honneur et gagner une ceinture noire prend un an. Assurez-vous que l’école dans laquelle vous vous êtes inscrit a un système de test standard que tous les élèves doivent réussir pour augmenter dans les rangs.
    • Plus vous avez votre ceinture noire, plus vous montez. Il y a différents degrés de ceinture noire que vous pouvez gagner en continuant à étudier le karaté. Si le karaté est important pour vous, efforcez-vous de devenir un jour un sensei. Cela prendra cependant des années et des années de formation et c'est quelque chose que vous ne pouvez pas faire avant l'âge adulte.[7]

Méthode deux sur trois:
Gagner une ceinture noire en karaté

  1. 1 Gagnez votre ceinture d'or. Avoir une connaissance des techniques de la main comme le jab et l'inverse. Savoir faire un coup de pied avant. Soyez conscient de la façon de faire les blocs haut, bas et moyen.[8]
    • Les positions du cheval, prêt, devant et attention doivent être connues.
    • Les deux techniques de forme du coup de pied avant et du coup de poing avant doivent être connues.
    • Un minimum de 16 classes sont prises pour gagner la ceinture d'or et doivent être prises dans un délai minimum de deux mois.
  2. 2 Gagnez une ceinture orange. Connaître les techniques de la main du couteau, de la main de lance et du poing arrière. Vous devez également savoir comment faire un coup de pied circulaire.
    • Connaître le côté du chat, le chat faisant face à l'avant et les positions de fente.
    • Les deux techniques de coup de poing avant et de coup de fouet devraient être connues.
    • Un minimum de 32 classes doit être suivi pour satisfaire aux exigences de cette ceinture dans un délai minimum de quatre mois.
  3. 3 Obtenez votre ceinture bleue. À ce stade, vous devez savoir comment effectuer la position inversée, le bloc de la main ouverte et le coup de pied latéral. Les techniques de la main, comme la main de la lance d'un doigt et celle de la crête, doivent être connues.[9]
    • Les techniques de forme comme le coup de poing inversé et le coup de poing inversé devraient être connues.
    • Pour la qualification ceinture bleue, vous devez suivre un minimum de 48 cours dans un minimum de 6 mois.
  4. 4 Obtenez votre ceinture violette. Apprendre le crochet et sauter le coup de pied avant. le crochet et sauter le coup de pied avant. Devenez adepte de la technique du coude.[10]
    • Un minimum de 64 classes doit être suivi à ce stade dans un délai minimum de 8 mois.
  5. 5 Qualifiez-vous comme candidat vert pour accéder à votre ceinture verte. En tant que candidat vert, sachez comment faire des techniques de dos, des coups de pied et des poings arrière et x.Pour votre ceinture verte, apprenez la position de recul inverse et le coup de pied latéral.[11]
    • Pour vos exigences de candidat vert, vous aurez besoin d'un minimum de 80 classes et d'un minimum de 10 mois.
    • Pour vos exigences en matière de ceinture verte, vous aurez besoin d'un minimum de 96 cours et d'un minimum de 12 mois.
  6. 6 Devenez un candidat brun pour gagner votre ceinture marron et votre 1ère brune. En tant que candidat brun, soyez adepte de la position inversée de la fente et de la fente renversée et appliquez les techniques de la forme inversée. En tant que ceinture marron et 1er marron, l'accent est mis sur les kata et les kisos.[12]
    • Pour le candidat brun, un minimum de 120 cours est nécessaire et un minimum de 15 mois avant de passer à la suivante.
    • Pour la ceinture marron, un minimum de 144 cours et un minimum de 18 mois sont nécessaires avant de passer au niveau 1 suivant.
    • Pour le 1er brun, vous aurez besoin d'un minimum de 168 cours et d'un minimum de 21 mois.
  7. 7 Deviens une ceinture noire. Gagnez votre qualification de candidat ceinture noire en prenant un minimum de 200 cours à un minimum de 24 mois. Apprenez à connaître le kata de Naihanchi.[13]
    • Gagnez votre ceinture noire en prenant un minimum de 300 cours à un minimum de 36 mois.
    • Les ceintures noires peuvent être gagnées dès l'âge de 9-10 ans.

Méthode trois sur trois:
Gagner une ceinture noire en Jiu Jitsu

  1. 1 Gagne ta ceinture blanche Connaître les noms des principaux postes au Jiu Jitsu. Se familiariser avec tous ces postes principaux. Par exemple, vous devez pouvoir identifier la position de garde.[14]
    • Apprenez à contrôler votre ego et acceptez que parfois la perte sera quelque chose que vous rencontrez, en particulier des adversaires plus âgés et plus forts.
    • Concentrez votre énergie sur l'expérience et non sur le concept de gagner ou de perdre.
    • Choisissez et essayez de maîtriser une technique.
  2. 2 Obtenez votre ceinture bleue. Construisez votre jeu sur une défense solide. Être capable de s'échapper de la plupart des positions majeures en toute simplicité lors de combats avec un adversaire.[15]
    • Vous devrez également savoir comment passer la garde, un aspect difficile du jiu jitsu. Parce que vous passerez beaucoup de temps dans les gardes de vos adversaires, vous devez être équipé pour gérer cette position.
    • Avoir deux échappements efficaces des positions de montage latéral, arrière et de montage.
    • Participer à au moins un concours.
  3. 3 Jeter les bases de votre jeu en gagnant une ceinture violette. Apprenez à utiliser l'élan du poids de votre adversaire ainsi que votre propre poids pour atteindre les objectifs pour lesquels la ceinture est connue. Concentrez-vous sur vos faiblesses ou les trous dans votre jeu.[16]
    • Gardez à l'esprit que gagner la ceinture violette signifie que vous devez être dangereux de n'importe quelle position tout en maintenant une grande offense.
    • Vous devez avoir une garde efficace, vous familiariser avec les différents gardes et vous spécialiser dans une ou deux techniques de garde.
    • Avoir trois soumissions de montage arrière, montage latéral et montage. Avoir trois attaques combinées à partir de la position de garde.
  4. 4 Obtenez votre ceinture marron. À ce poste, peu de situations ou de positions vous seront inconnues. Vous serez sinistre des premières positions. Sachez comment utiliser votre poids en monture latérale et en position de montage au point que votre adversaire se sente bien.[17]
    • Essayez de consolider vos connaissances en enseignant quelques cours à l’académie où vous apprenez. Pouvoir enseigner le jiu jitsu aux autres est un excellent indicateur de vos capacités en tant que ceinture marron.
    • Votre équilibre devrait vous rendre très difficile d'être balayé par vos adversaires. A ce stade, il devrait être perfectionné.
    • Vous pourrez passer la garde même à la fenêtre d’opportunité la plus étroite et contrer les attaques les plus courantes.
  5. 5 Symbolisez votre évolution pour maîtriser le grappler et obtenez votre ceinture noire. À ce stade, vous en savez plus sur votre esprit, votre corps et vos limites que la personne moyenne. Vous êtes dangereux et très habile dans les arts martiaux, mais vous limitez vos compétences à la défense et à l'aide des personnes moins aptes.[18]
    • Vous bougez avec une grâce et un mouvement exceptionnels et êtes capable d'affiner les mouvements à l'infini.
    • Le jiu-jitsu pratiqué à ce niveau ne sera pas seulement efficace, mais il sera aussi beau.
    • Il faut comprendre que le voyage n’est pas terminé et qu’il est encore temps d’apprendre et d’évoluer au niveau suivant: une ceinture rouge.