Stratégie de combat basique et efficace avec une arme en forme de bâton ou de bâton. Bâtons de Kali, parapluies, cannes, barres de fer.

Pas

  1. 1 Trouvez un bâton de pratique confortable pour vous. Un manche à balai réduit fonctionnera. Le bâton devrait être approximativement la distance entre votre aisselle et votre poignet.
  2. 2 Entraînez-vous à balancer le bâton selon un schéma en huit. Ou couper un X dans les airs à plusieurs reprises pour le même effet. Déplacez-vous du coude et de l'épaule au lieu du poignet.
  3. 3 Gardez votre paume gauche face à votre corps. Gardez à l'esprit que c'est votre défense, car il est préférable que votre moindre main soit touchée plutôt que la main dans laquelle vous tenez le bâton.
  4. 4 Pratiquer des coups rapides et des rétractions de plusieurs positions de chambre: Sur votre épaule gauche, sur votre épaule droite, sur votre hanche gauche. Trouvez les coups que vous pouvez délivrer avec puissance depuis chacun de ces lieux de départ.
  5. 5 Imaginez-vous en train de combattre un adversaire.
  6. 6 Tenez-vous légèrement sur les côtés, les genoux fléchis comme s'ils étaient sur le point de bondir. Assurez-vous de toujours avoir une vue d'ensemble de la situation autour de vous si vous combattez plus d'un adversaire.
  7. 7 Les bonnes zones cibles pour le bâton sont: couronne de tête, côtés de la tête et du cou, clavicules, bras, poignets, jointures, coudes, os de la hanche, genoux.
  8. 8 Apprenez à livrer des frappes de manière trompeuse. Vous pouvez sembler infliger un coup droit à sa clavicule gauche et basculer réellement vers le bas et briser sa rotule.
  9. 9 Pratiquez un ensemble de finition simple. Cela pourrait être aussi simple que deux chiffres-huit. Entraînez-vous à délivrer un coup, puis effectuez le set de finition. Faites-le encore et encore avec plusieurs coups de départ.
  10. 10 Pratiquer le jeu de pieds d'angle. Inclinez-vous à un angle de 45 degrés avec votre pied gauche, effectuez un coup et exécutez votre set de finition. Faites-le à nouveau du côté droit. Faites la même chose en faisant un pas en arrière avec vos pieds gauche et droit, et sur le côté avec les pieds gauche et droit.