Minotauromaquia
Tester ou montrer à des amis, cet article vous donne les connaissances essentielles pour positionner une planche pour une grande pause.
Pas
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1 Choisissez le tableau Obtenez un titulaire qui a la même taille, le même poids et soit aussi vieux ou plus âgé que vous. Ne pas avoir un débutant qui n'a jamais tenu avant, ils vont naturellement broncher et vous gâcher. -
2 Angle. Pour les pauses simples, installez le plateau dans la direction que vous attaquez. Si c'est un coup de pied avant, inclinez légèrement la planche vers l'avant et près du niveau de l'estomac du porteur, ne frappez pas une planche verticale. S'il s'agit d'un coup de pied supérieur, demandez-leur de se tenir sur une chaise. Si vous frappez, faites la planche verticale. Pour ces deux techniques, vous voulez que le détenteur tient les mains en haut et en bas. Pour un coup de marteau ou un coup de genou, vous voulez les tenir sur les côtés. Les coups de coude ont lieu en haut et en bas, mais l'attaquant est légèrement sur le côté. Pour les coups de pied latéraux, assurez-vous d'utiliser le talon. Et pour les coups de coude, utilisez la partie charnue de l'avant-bras au lieu du coude osseux. Pour les coups de marteau, demandez au détenteur de se mettre à genou et de faire pivoter la planche vers l’arrière à un angle de 45 degrés, et non à l’horizontale et au niveau de la poitrine. Il sera mal à l'aise. -
3 Demandez à quelqu'un de tenir le tableau. Le titulaire doit tenir la planche sur ses bords mêmes. Les doigts doivent être froissés de manière inconfortable et ne pas se répandre sur la surface du tableau, pour des raisons évidentes. Les pointes de pouce doivent être placées le long du bord de la planche et non sur l'une des faces, sauf légèrement à l'arrière. Les paumes ne doivent soutenir l'arrière de la planche qu'au bord. Il devrait y avoir un espace entre l'intérieur des doigts et le côté de la planche assez grand pour qu'un couple de crayons puisse glisser si les pouces étaient déplacés. Les bras sont presque droits mais visiblement pliés. Lorsque la grève se produit, le titulaire doit avoir la tête tournée vers un côté pour empêcher les débris de frapper le visage. Les yeux ne doivent pas être fermés. -
4 Avoir la bonne position. Le titulaire doit être en position de front. Pour ce faire, ils sont debout ensemble. Pour un droitier, le pied gauche se déplace de 0,6 m vers la gauche et de 4 pas vers l’avant. La jambe arrière est droite, la jambe avant est visiblement pliée. Le torse se penche en avant, les épaules sont au-dessus des cuisses et pas plus loin. Si le titulaire est déséquilibré, demandez-lui de déplacer son pied avant plus large. Le talon arrière devrait être planté sur le sol. Pour les droitiers, la main droite doit être au bas de la planche, la tête à droite. - Si le disjoncteur effectue un coup de poing ou un piétinement, utilisez deux blocs de cendres comme support au lieu d'une personne.
- Si le disjoncteur effectue un coup de poing ou un piétinement, utilisez deux blocs de cendres comme support au lieu d'une personne.
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5 Se détendre. Le support doit être détendu mais stable jusqu'à ce que le disjoncteur soit prêt. À ce stade, le titulaire se prépare à l'onde de choc du coup. Cette relaxation aide à soulager la douleur dans les positions des doigts et des jambes. S'il vous plaît! Avertissez votre titulaire avant de frapper. -
6 Fais le. - Double + cartes. Pour plus d'un tableau, deux supports doivent être utilisés. Les deux utilisent des positions avant et des pieds de position afin que les deux soient confortables et stables. Les mains doivent se croiser. Du point de vue du détenteur, le détenteur gauche devrait avoir sa main droite traversant la gauche du support droit, saisissant le coin inférieur droit des planches. La main gauche est placée en haut à gauche. Les positions haut / bas restent les mêmes que pour les cartes simples. Parfois, le deuxième titulaire peut simplement soutenir le dos du premier titulaire. Cela vaut aussi pour les cartes simples.
- Types de planches. En supposant que le bon type de tableau est choisi, il y a des qualités qui aident à briser. Des planches avec des nœuds devraient être utilisées pour les coups de pied et les nœuds devraient être évités. La grève devrait aller avec le grain du tableau. Pour les poinçons et les coudes, le grain doit être horizontal. Toutes les planches ont un pli en elles. Vous voulez que le coude se détache de vous afin qu'il se casse plus facilement. Le titulaire peut même plier la planche pour une aide supplémentaire. Si le bois contient de la sève, il sera plus difficile de le casser. Si elle a été laissée dans un endroit froid pendant un certain temps, cela rend également difficile à casser.
- Double + cartes. Pour plus d'un tableau, deux supports doivent être utilisés. Les deux utilisent des positions avant et des pieds de position afin que les deux soient confortables et stables. Les mains doivent se croiser. Du point de vue du détenteur, le détenteur gauche devrait avoir sa main droite traversant la gauche du support droit, saisissant le coin inférieur droit des planches. La main gauche est placée en haut à gauche. Les positions haut / bas restent les mêmes que pour les cartes simples. Parfois, le deuxième titulaire peut simplement soutenir le dos du premier titulaire. Cela vaut aussi pour les cartes simples.
1 Choisissez le tableau Obtenez un titulaire qui a la même taille, le même poids et soit aussi vieux ou plus âgé que vous. Ne pas avoir un débutant qui n'a jamais tenu avant, ils vont naturellement broncher et vous gâcher. 
2 Angle. Pour les pauses simples, installez le plateau dans la direction que vous attaquez. Si c'est un coup de pied avant, inclinez légèrement la planche vers l'avant et près du niveau de l'estomac du porteur, ne frappez pas une planche verticale. S'il s'agit d'un coup de pied supérieur, demandez-leur de se tenir sur une chaise. Si vous frappez, faites la planche verticale. Pour ces deux techniques, vous voulez que le détenteur tient les mains en haut et en bas. Pour un coup de marteau ou un coup de genou, vous voulez les tenir sur les côtés. Les coups de coude ont lieu en haut et en bas, mais l'attaquant est légèrement sur le côté. Pour les coups de pied latéraux, assurez-vous d'utiliser le talon. Et pour les coups de coude, utilisez la partie charnue de l'avant-bras au lieu du coude osseux. Pour les coups de marteau, demandez au détenteur de se mettre à genou et de faire pivoter la planche vers l’arrière à un angle de 45 degrés, et non à l’horizontale et au niveau de la poitrine. Il sera mal à l'aise. 
3 Demandez à quelqu'un de tenir le tableau. Le titulaire doit tenir la planche sur ses bords mêmes. Les doigts doivent être froissés de manière inconfortable et ne pas se répandre sur la surface du tableau, pour des raisons évidentes. Les pointes de pouce doivent être placées le long du bord de la planche et non sur l'une des faces, sauf légèrement à l'arrière. Les paumes ne doivent soutenir l'arrière de la planche qu'au bord. Il devrait y avoir un espace entre l'intérieur des doigts et le côté de la planche assez grand pour qu'un couple de crayons puisse glisser si les pouces étaient déplacés. Les bras sont presque droits mais visiblement pliés. Lorsque la grève se produit, le titulaire doit avoir la tête tournée vers un côté pour empêcher les débris de frapper le visage. Les yeux ne doivent pas être fermés. 
4 Avoir la bonne position. Le titulaire doit être en position de front. Pour ce faire, ils sont debout ensemble. Pour un droitier, le pied gauche se déplace de 0,6 m vers la gauche et de 4 pas vers l’avant. La jambe arrière est droite, la jambe avant est visiblement pliée. Le torse se penche en avant, les épaules sont au-dessus des cuisses et pas plus loin. Si le titulaire est déséquilibré, demandez-lui de déplacer son pied avant plus large. Le talon arrière devrait être planté sur le sol. Pour les droitiers, la main droite doit être au bas de la planche, la tête à droite. 
5 Se détendre. Le support doit être détendu mais stable jusqu'à ce que le disjoncteur soit prêt. À ce stade, le titulaire se prépare à l'onde de choc du coup. Cette relaxation aide à soulager la douleur dans les positions des doigts et des jambes. S'il vous plaît! Avertissez votre titulaire avant de frapper. 
6 Fais le. 
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