Dîner tout seul, nuit après nuit, peut devenir ennuyeux. Au point où vous ne faites que cuisiner et que vous commencez à vivre sur des repas à emporter, des dîners à la télévision ou à manger tout le temps. Mais c'est coûteux…
Sans parler du fait que vous n'êtes jamais certain de ce qui est exactement dans votre nourriture. La réponse à votre problème s'appelle: plan de repas.

Méthode One of Two:
Méthode hors ligne

  1. 1 Prenez un bloc-notes et un stylo.
  2. 2 Pensez à votre emploi du temps:
    • Quels jours de la semaine es-tu rentré tard? Il y a de fortes chances que vous soyez trop fatigué pour penser à cuisiner, et encore moins pour acheter de la nourriture!
    • Quels jours rentrez-vous un peu plus tôt ou travaillez-vous peut-être à la maison? Considérez la cuisson supplémentaire ces jours-ci. Par exemple: un plat de riz le mardi et un plat de riz frit le jeudi, préparé avec les restes de riz.
  3. 3 Parcourez vos livres de recettes.
  4. 4 Faites un brouillon comme ceci:
    • Lundi: salade.
    • Mardi: poulet au curry avec du riz.
    • Mercredi: pommes de terre en purée, pois et une côtelette de porc.
    • Jeudi: riz frit avec des légumes et du poisson.
    • Vendredi: soupe et sandwich.
    • Samedi: date du dîner (oui, vous pouvez toujours manger dehors si vous voulez!)
    • Dimanche: offrez-vous un repas de trois plats.
  5. 5 Mettez votre plan de repas sur votre réfrigérateur.

Méthode deux sur deux:
Méthode en ligne

  1. 1 Google plan de repas. Ensuite, vous avez deux options:
    • Vous pouvez vous abonner à un site où vous pouvez parcourir des recettes en ligne, créer un menu et créer une liste de courses.
    • Ou si vous ne trouvez pas le temps de vous asseoir et de mettre un menu ensemble, vous pouvez utiliser un menu prêt à l'emploi. Celles-ci se présentent principalement sous la forme d'un bulletin d'information auquel vous devez vous abonner.
    • Des exemples des deux peuvent être trouvés dans Sources et citations.
  2. 2 Parcourir wikiHow. Il existe une catégorie de recettes très étendue. Qui sait ce que tu trouveras là?