Élever votre vibration est une méthode utilisée pour améliorer votre qualité de vie. Heureusement, il existe de nombreuses façons d’atteindre une vibration plus élevée. Mettez en pratique les conseils et astuces suivants dans votre vie quotidienne et observez les changements pour vous-même!


Méthode One of Three:
Partie 1 sur 3: Comprendre le fonctionnement de la fréquence

  1. 1 Comprendre le principe de la fréquence personnelle. L'idée de fréquence, ou de vibrations, tourne autour du concept d'énergie. Toute la matière de l'univers est composée d'énergie qui vibre à différentes fréquences au niveau quantique. Élever votre vibration personnelle est un outil pour utiliser le pouvoir de la pensée positive pour améliorer votre vie.
    • La fréquence renvoie à des siècles de croyances culturelles différentes en matière d'énergie. Les Chinois utilisent le tai-chi depuis des millénaires comme moyen de guérir grâce à l'énergie, l'énergie de la Kundalini est pratiquée depuis longtemps en Inde et les guérisseurs de Reiki japonais travaillent depuis des générations avec des champs énergétiques.[1]
  2. 2 Étudier les fondements scientifiques de la fréquence. Essentiellement, la théorie de l'augmentation de vos vibrations découle de la découverte de particules subatomiques et de leur comportement. Les électrons gravitent autour du noyau d'un atome et parfois passent d'un noyau à un autre. Lorsque ce changement se produit, l'énergie est libérée. Ainsi, la relation entre énergie et matière existe.[2]
    • Ceux qui souscrivent à la vibration personnelle pour changer le monde physique croient qu'un concept similaire est à l'œuvre lorsque les êtres humains libèrent de l'énergie à des fréquences différentes.
    • Il est important de se rappeler que la fréquence personnelle n’est qu’une théorie et n’a pas le soutien d’une grande partie de la communauté scientifique. Cependant, suivre ces étapes et comprendre la base de la théorie peut encore aider à changer votre vie.
  3. 3 En savoir plus sur l'échelle de fréquence. Ceci est également connu sous le nom d'échelle de la conscience. Il s'étend de 1 à 1 000 et a été conçu par le Dr David Dawkins en 2002, sur la base des principes du test musculaire et de la kinésiologie. La chute de l’échelle reflète la manière dont l’énergie que vous dégagez, votre fréquence, se manifeste dans votre vie et les circonstances et les événements que votre énergie attire.
    • Un score élevé correspond à une énergie vibrante et florissante, tandis qu'un score faible reflète une sortie à basse fréquence.
    • La note moyenne sur l'échelle pour l'humanité est d'environ 207.
    • Bien que la moyenne soit quelque peu basse, une seule personne opérant à une fréquence élevée peut soulever les vibrations de ceux qu’elle rencontre de façon spectaculaire.
  4. 4 Sachez quelles actions et quelles pensées aident et nuisent à votre fréquence. La meilleure façon d’apporter des résultats positifs dans votre vie, basée sur la théorie de la fréquence et des vibrations, est d’augmenter votre fréquence en vous concentrant sur des idées positives telles que l’amour, la compassion et le bonheur. Au contraire, des sentiments de colère, de méfiance, de culpabilité et de honte réduisent la fréquence.
    • Pour atteindre une fréquence plus élevée et éviter une fréquence plus basse dans la vie, il est important de se rappeler à la fois de penser et d'agir d'une manière qui affecte directement votre vibration personnelle.
  5. 5 Comprendre les avantages de l'augmentation de votre fréquence. Ceux qui croient en la capacité d’accroître leur fréquence personnelle ont pour objectif une plus grande qualité de vie. L'idée est que l'émission de hautes fréquences attire les hautes fréquences, et donc augmenter vos vibrations attirera l'amour, la richesse, la joie et l'illumination spirituelle. Il est similaire à la loi de l'attraction, l'idée qui va avec, c'est que rester positif vous aidera à reconnaître les aspects positifs de votre vie.[3]

Méthode deux sur trois:
Partie 2 sur 3: Méthodes pour augmenter vos vibrations

  1. 1 Concentrez-vous sur votre respiration. C'est un moyen simple de vous débarrasser des pensées négatives et sans importance qui ont une incidence sur votre fréquence. En prenant quelques respirations conscientes et en pensant à la simplicité de la respiration et à ce qui compte vraiment dans la vie, vous gagnerez en perspective pour vous aider à adopter une mentalité positive.
    • Les respirations profondes entraînent clarté et immobilité, ce qui a des effets positifs sur les vibrations.[4]
  2. 2 Soyez reconnaissant pour ce que vous avez dans la vie. Les chances sont, si vous lisez cet article sur un ordinateur ou un smartphone, que vous n'êtes pas affamé ou sans abri. Faites le point sur les aspects merveilleux de votre vie et soyez reconnaissant pour eux. Appréciez les petites choses de la vie, d'une jolie fleur à un parent sain.
    • Garder les aspects positifs de la vie au premier plan de votre esprit aide à garder les facteurs de stress et la négativité quotidiens à l’écart. Vous serez surpris de voir à quel point vous devez être reconnaissant lorsque vous ralentissez pour regarder.
  3. 3 Évitez le langage négatif. Les malédictions et les insultes sont évidemment des formes de colère et de haine, qui correspondent à une faible fréquence. Évitez-les et remplacez-les activement par des alternatives positives, comme des compliments. Le changement de comportement et de mentalité prendra du temps, mais portera ses fruits à long terme.
    • La négativité dans la langue provient également d'autres sources. Ne laissez pas une attitude défaitiste assombrir votre énergie positive. Au lieu de dire «je ne peux pas», dites: «J'essaierai plus fort la prochaine fois.» Trouver de petits moyens de transformer la négativité en énergie positive augmentera votre vibration et aidera à rapprocher vos objectifs de la réalité.
  4. 4 Pratiquez la compassion et la charité. C'est la vraie vie, et il y aura des moments où des difficultés surviendront et où des événements déprimants se produiront. C'est normal de se sentir déprimé. Votre vibration diminuera pendant ces périodes. La clé est de rebondir et de récupérer. Une excellente façon de le faire consiste à faire preuve de compassion et à donner votre temps et votre énergie à la charité. Aider les moins fortunés vous aidera à vous sentir mieux, à vous rappeler tous les aspects positifs de votre vie et à agir comme catalyseur pour augmenter votre fréquence.[5]
    • Cette étape est particulièrement utile lorsque les temps sont sombres, car vous pourrez compter sur vos proches pour reconnaître votre douleur et faire preuve de compassion à votre égard. Rappelez-vous que les personnes qui vous sont proches reflètent votre propre fréquence.
  5. 5 Pratiquez le pardon. La négativité sous la forme d'une rancune ou d'un sentiment de culpabilité nuira à vos pensées. Lâchez l'énergie négative en pardonnant aux autres et en vous pardonnant. Comprenez que personne n'est parfait et que lorsque vous êtes contrarié, il est probable que vous soyez aussi contrarié. Soyez ouvert et en avant avec vos émotions et trouvez un moyen de vivre en harmonie avec les gens autour de vous.
    • Le rire est un outil incroyable de pardon et d'abandon de l'énergie négative. Essayez de prendre une perspective à long terme sur vos problèmes actuels. Pensez à la façon dont vos anciens problèmes semblent minimes et comment vous en rire maintenant. Vous allez rire des problèmes d'aujourd'hui demain.

Méthode trois sur trois:
Partie 3 sur 3: Maintenir une haute fréquence

  1. 1 Mangez sainement et faites de l'exercice. Pour garder votre fréquence personnelle à un niveau élevé, vous devez tenir compte du fonctionnement de votre corps et de votre esprit. Votre régime alimentaire affecte directement votre humeur. Un manque d'exercice physique annulera les aspects positifs d'une meilleure réflexion. N'ignorez pas les aspects physiques de votre auto et concentrez-vous trop sur le mental. Vous ne pouvez pas prospérer sans les deux.
    • Découpez les aliments rapides, les sodas, les produits riches en sodium et les sucres. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la consommation de fruits et légumes frais et de protéines maigres. Vous pouvez même envisager de devenir végétarien ou végétalien pour renforcer la connexion spirituelle entre votre corps et la nature.
    • Toujours lire les étiquettes des aliments et vérifier s'il y a des drapeaux rouges comme des agents de conservation, des gras trans et des huiles hydrogénées.
    • L'exercice quotidien, même une simple séance de jogging ou une promenade en soirée, vous connectera à la nature et maintiendra votre corps actif. Les deux augmenteront vos vibrations.[6]
  2. 2 Passez du temps avec des personnes très vibrantes. Rappelez-vous, comme attire comme. En vous entourant des bons amis et en éliminant les relations avec les personnes de basse fréquence, vous contribuerez énormément à votre bien-être général en augmentant vos vibrations. Être votre vrai soi attirera les autres avec les mêmes valeurs et la même fréquence.[7]
    • Les personnes négatives critiquent et réduisent votre fréquence avec leur faible énergie. Coupez ces relations de votre vie. Vous n'êtes pas obligé de «rompre» avec un ami, mais en insérant progressivement moins d'efforts dans le maintien de la relation, vous faciliterez la transition et vous créerez davantage d'opportunités pour les personnes de haute fréquence.
  3. 3 Faites de la méditation une partie de votre routine. La méditation aide à éliminer l'esprit des pensées gênantes et augmente la conscience de soi. Cela n'a pas besoin d'être une pratique intense, mais trouver quelques minutes tranquilles pour se concentrer sur votre respiration, fermer les yeux et ralentir votre vie peut avoir un impact majeur sur l'augmentation de votre fréquence personnelle et conduire à une énergie positive continue et durable .[8]
  4. 4 Tenir un journal. En écrivant les expériences positives que vous avez vécues chaque jour, vous contribuerez à les garder dans votre mémoire et à les garder à l'avant-garde de votre conscience. C'est une bonne habitude de vous aider à vous souvenir de ce qui est important et de tous les aspects de votre vie dont vous devriez être reconnaissant.
    • Essayez de terminer chaque journée en faisant une liste des pensées et des actions positives que vous avez eues ce jour-là.
    • Suivez les compliments que vous avez donnés et reçus, ainsi que les moments que vous avez pu pardonner, montrer de la compassion et rire.