Mémoriser un discours pour une classe, une présentation de travail ou une autre affaire est intimidant pour la plupart des gens, mais heureusement, il existe quelques techniques et astuces que vous pouvez utiliser pour faciliter la partie de mémorisation du discours en public. Continuez à lire pour en savoir plus.

Première partie de quatre:
Techniques Essentielles

  1. 1 Ecrire un contour Obtenez une compréhension approfondie des informations les plus importantes dans votre discours en écrivant votre discours sous la forme d'un schéma avant d'écrire dans son intégralité. Un contour touchera toutes les parties principales de votre discours, vous permettant ainsi de diviser plus tard votre discours en parties faciles à gérer.
    • Votre plan doit inclure toutes les idées principales et toutes les idées de soutien majeures. Si vous souhaitez utiliser des exemples particuliers ou des analogies avec votre discours, cela mérite également un point.
  2. 2 Ecrivez le discours entier. Pour cimenter le discours dans votre tête, vous devez l'écrire dans sa forme complète. Cela comprend l'introduction, le corps et la conclusion du discours.
    • Vous devriez écrire le discours entier même si vous ne prévoyez pas de le mémoriser textuellement.
  3. 3 Lisez le discours à voix haute. Avant d'utiliser des techniques de mémorisation, vous devez parler et entendre le discours afin que davantage de vos sens soient engagés dans la pratique de la mémorisation.
    • Si possible, essayez de lire le discours à l'endroit où vous le livrerez. L'acoustique de chaque pièce et de chaque environnement varie quelque peu, alors la lecture de votre discours dans le lieu de livraison peut vous aider à vous familiariser avec la manière dont votre voix se fera entendre à partir de cet endroit. De plus, cela vous aide à vous familiariser avec la disposition de la pièce, ce qui vous permet de répéter vos mouvements et vos mots.
  4. 4 Savoir quelles parties mémoriser pleinement et lesquelles mémoriser en partie. La plupart de votre discours n'aura pas besoin d'être mémorisé mot à mot. En règle générale, cependant, vous devriez au moins envisager de mémoriser votre introduction et votre conclusion mot à mot, ou le plus près possible, tout en visant à mémoriser les idées clés et les détails de votre corps sans mémoriser exactement le matériau du corps. .
    • La mémorisation de l'introduction peut être une bonne idée, car savoir précisément ce qu'il faut dire au début d'un discours peut vous aider à vous calmer et vous faciliter la vie. La mémorisation de la conclusion est également utile car elle vous évite de tomber accidentellement dans une boucle finale, dans laquelle vous répétez continuellement des informations lorsque vous essayez de fermer.
    • Il n'est généralement pas recommandé de mémoriser l'intégralité du texte du discours, car un discours mémorisé peut sembler rigide et non naturel.
  5. 5 Pratique, pratique, pratique. Quelles que soient les tactiques de mémorisation que vous utilisez et leur efficacité, la chose la plus précieuse que vous pouvez faire pour vous-même est de pratiquer le discours aussi souvent que possible. C'est encore mieux si vous pratiquez le discours à voix haute, plutôt que d'essayer de vous en souvenir.
    • Pour les deux premières pratiques, vous pouvez pratiquer en lisant le discours de votre carnet ou de vos cartes de correspondance. Après les deux ou quatre premières pratiques, vous devriez commencer à pratiquer votre discours de la meilleure façon possible. Vous pouvez vous référer à vos notes lorsque vous êtes bloqué, mais livrer autant que possible sans vos notes.
    • Essayez de pratiquer votre discours de mémoire pour au moins la moitié de vos pratiques, sinon plus.

Deuxième partie de quatre:
Visualisation

  1. 1 Diviser le discours en parties logiques. Reportez-vous à votre plan, si vous en avez un. Chaque idée principale ou détail de soutien majeur devrait recevoir sa propre part. En d'autres termes, si les informations ont été écrites sous forme de point dans votre plan, elles ont leur propre part.
    • Si vous n'avez pas écrit de plan ou n'aimez pas la façon dont vos informations sont organisées en puces sur le contour, vous pouvez choisir de diviser votre discours par paragraphe plutôt que par point. L'idée est surtout d'attribuer une idée majeure à chaque partie.
  2. 2 Formez une image pour chaque partie. Créez une image mentale pour chaque partie. Plus l'image est absurde et unique, plus il sera facile de la rappeler plus tard.
    • Par exemple, si votre discours porte sur diverses utilisations saines et esthétiques de produits alimentaires biologiques et qu'une partie de votre discours mentionne que l'huile de noix de coco peut aider les cheveux à pousser plus vite, vous pouvez imaginer quelque chose comme Rapunzel vivant dans une pièce remplie de noix de coco. Rapunzel souligne l'idée de cheveux longs, tandis que les noix de coco aident à mettre en évidence le lien avec l'huile de noix de coco. Les éléments sont assez normaux mais absurdes lorsqu'ils sont combinés, ce qui facilite leur rappel.
  3. 3 Définir les emplacements Dans votre discours, vous devez tisser les images mentales ensemble. La manière la plus simple de le faire est de vous visualiser en train de voyager sur différents sites, en observant les images dans l’ordre.
    • L'emplacement peut être proche ou loin; Le choix vous appartient. En fin de compte, cependant, vous devriez être capable de naviguer suffisamment dans votre esprit pour trouver votre chemin vers vos différents visuels.
    • Vous pouvez choisir quelque chose d'aussi simple qu'une forêt si beaucoup de vos visualisations semblent appartenir à l'extérieur.
    • Vous pouvez également utiliser le corps humain comme carte. Les images peuvent être «tatouées» sur le corps dans votre esprit et, au fur et à mesure que vous voyagez le long du corps, vous frapperez les images plus naturellement.
  4. 4 Liez les visuels ensemble. Avec les emplacements et les visualisations définis, vous devez commencer à pratiquer votre discours en vous appuyant sur ces visuels pour vous guider. Pendant que vous vous entraînez, imaginez-vous en train de voyager d'un endroit à un autre, visualisant chaque image dans l'ordre où son point correspondant correspond à votre discours.
    • Vous devez avoir des liens fermes reliant une visualisation à la suivante. Sinon, vous pourriez oublier la commande dans laquelle vos informations sont supposées arriver.
    • Dans l'exemple avec Rapunzel et les noix de coco, vous pourriez relier ce visuel à celui qui le précède en terminant par l'imaginaire en train de vous ruiner vos cheveux, vous laissant imaginer demander conseil à quelqu'un avec des cheveux longs et forts.

Troisième partie de quatre:
Chunking

  1. 1 Diviser le discours en morceaux. Pour les petits discours ou les sections d'un discours que vous souhaitez mémoriser mot à mot, utilisez la méthode de fragmentation. Diviser le discours en petits morceaux faciles à gérer, de deux à trois phrases.[1]
    • Prenez le temps de marquer chaque section ou morceau d'informations dans vos notes écrites. Cela peut vous aider à vous rappeler à quel moment une partie a pris fin et à quel moment la prochaine partie se déclenche, ce qui rend plus difficile l’oubli ou le retrait accidentel de certaines parties.
  2. 2 Pratiquez un morceau jusqu'à ce que vous puissiez le rappeler. Entraînez-vous à réciter le premier morceau d'informations à voix haute, en le répétant jusqu'à ce que vous puissiez le rappeler complètement sans vous référer à vos notes.
    • Si vous êtes bloqué, ne revenez pas immédiatement à vos notes. Commencez par le début et essayez de répéter le morceau. Si cela échoue, passez quelques instants à essayer de vous rappeler les informations manquantes. Lorsque vous décidez que rien ne peut vous aider à vous en souvenir, revenez à vos notes et recherchez brièvement la partie manquante.
    • Lorsque vous avez fini de mémoriser une partie de votre discours, lisez-le à nouveau pour vérifier que vous avez bien compris.
  3. 3 Ajoutez graduellement plus de morceaux à votre rappel. Une fois que vous avez fini de rappeler le premier morceau, ajoutez-y le deuxième morceau, en répétant les deux opérations jusqu'à ce que le deuxième morceau puisse également être récité de la mémoire. Continuez ainsi jusqu'à ce que toute la section de discours ou de discours puisse être rappelée sans utiliser de notes.
    • Il est important que vous continuiez à répéter les morceaux précédemment mémorisés afin de ne pas les oublier. De plus, en répétant tous les morceaux de votre discours, vous pourrez mémoriser comment chaque morceau correspond au reste.
  4. 4 Répéter. Continuez à pratiquer votre discours à voix haute. Si vous ne parvenez pas à vous souvenir d'un morceau, isolez-le et concentrez-vous sur son rappel avant d'essayer de le réintégrer dans le discours.

Partie quatre de quatre:
Aide supplémentaire

  1. 1 Enregistrez le discours, si possible. Pendant que vous écrivez et que vous parlez, les deux pratiques les plus importantes dans la mémorisation du discours, l’enregistrement du discours et sa lecture peuvent également vous aider.
    • Utilisez cet enregistrement pour écouter votre discours lorsque vous n’avez pas la chance de le pratiquer à voix haute. Vous pouvez y jouer vous-même dans la voiture ou jouer pendant que vous vous endormez, par exemple.
  2. 2 Engagez vos autres sens. Si certains mots-clés vous rappellent des sons, des odeurs, des goûts ou des touches, insérez ces sensations imaginées dans le processus de visualisation ou de rappel de votre discours. Les images mentales sont souvent le sens le plus fort de la mémoire, mais ces autres sens peuvent aider de manière significative.
    • Par exemple, si vous dites qu'un certain événement historique a vraiment fait sensation ou fait sensation, vous pouvez imaginer le son d'une forte détonation ou le son et la sensation que quelque chose de lourd tombe dans l'eau.
  3. 3 Créez un acronyme. Si vous avez une liste à rappeler, vous pouvez utiliser un dispositif mnémonique appelé acronyme pour rappeler les éléments de cette liste. Un acronyme utilise la première lettre de chaque élément de la liste pour créer une phrase ou un mot, qui peut ensuite être utilisé pour rappeler ces premières lettres.
    • Par exemple, vous pouvez utiliser l'acronyme MAISONS rappeler les noms des Grands Lacs aux États-Unis: Huron, Ontario Michigan, Erie, Ssupérieur
  4. 4 Transformez des données complexes en exemples concrets. Envisagez de tisser des analogies et des histoires dans votre discours pour illustrer divers concepts et idées. Un exemple concret peut rendre les informations plus faciles à rappeler, et des exemples concrets peuvent également impliquer le public.
    • Par exemple, si vous prononcez un discours sur divers troubles mentaux et que vous connaissez un membre de votre famille ou de votre passé qui souffre d'un trouble couvert par votre discours, vous pouvez raconter l'histoire de cette personne qui illustre ce désordre.
  5. 5 Mimer. En incorporant des actions physiques dans votre discours, vous pouvez vous aider à mémoriser des parties importantes de votre discours tout en impliquant plus efficacement votre public.
    • Si vous parlez d'un problème politique aux États-Unis, vous pourriez lever la main lorsque vous parlez de ce que croit la gauche politique et de votre main droite lorsque vous parlez de ce que croit la droite politique.