Mysophilia se réfère à une attirance sexuelle pour des objets ou des scénarios sales ou impurs. L'exemple le plus courant est l'attrait des sous-vêtements souillés. Tandis que les personnes ayant toutes sortes de tendances sexuelles différentes apprennent à vivre en sécurité et avec bonheur dans des conditions telles que la mysophilie, certaines choisissent également de se faire soigner. La thérapie et les autres traitements, à leur tour, peuvent vous aider à traiter et à gérer la mysophilie de la façon que vous et vos médecins avez jugée nécessaire ou souhaitable.[1]

Méthode One of Three:
Répondre à vos préférences sexuelles

  1. 1 Identifier les symptômes communs de la mysophilie. Certains symptômes spécifiques indiquent que vous êtes atteint de mysophilie. Celles-ci comprennent un intérêt à toucher ou à sentir des sous-vêtements souillés et une excitation sexuelle de le faire. De même, les fantasmes sexuels récurrents ou les pulsions impliquant des sous-vêtements souillés ou des odeurs relativement nauséabondes indiquent également une mysophilie. Dans certains cas, vous pouvez également être excité sexuellement en portant ou en salissant un partenaire sexuel.[2]
    • Des symptômes moins flagrants peuvent également indiquer que vous avez des envies similaires à celles qui décrivent la mysophilie. Par exemple, si vous êtes excité par des zones sales, telles que des ruelles ou des toilettes impures, celles-ci sont considérées comme des expressions de la mysophilie.
    • De même, si vous vous réveillez en portant les mêmes vêtements ou en vous abstenant de vous laver pendant de longues périodes, vous êtes probablement en proie à la mysophilie.
  2. 2 Parlez à vos partenaires sexuels de votre mysophilie. Si vous avez une relation amoureuse avec une personne qui ne connaît aucune envie sexuelle récurrente, cela vaut la peine de le lui dire. Surtout dans les relations engagées, des conversations honnêtes et ouvertes sur vos intérêts sexuels personnels sont importantes.[3]
    • Dites quelque chose comme: «Il y a un fantasme que je veux partager avec vous, mais vous pourriez être un peu surpris par cela. Aimeriez-vous en entendre parler?
    • Vous pourriez être surpris par la réponse de votre partenaire à votre révélation. Ils peuvent même être disposés à incorporer plus de vos intérêts dans votre vie sexuelle ensemble. Toutefois, si votre partenaire n'est pas à l'aise avec vos intérêts, respectez leurs souhaits.
    • Même si vous espérez combattre les envies que vous éprouvez, vous vous sentirez probablement mieux en reconnaissant quelque chose que vous aviez caché à votre partenaire.
  3. 3 Pratiquer le sexe consensuel. Si vous avez l'occasion de vous sentir en sécurité et respectueusement dans votre désir sexuel, ne vous en faites pas. Plus important encore, tous les actes sexuels doivent être consensuels. Cela comprend se livrer à un fétiche.
    • Si quelqu'un est prêt à vomir pendant les rapports sexuels, ou à vous prêter une paire de culottes souillées, il n'y a rien de mal ou d'éthique à expérimenter des actes sexuels que d'autres peuvent considérer comme tabous.
  4. 4 Évitez de vous masturber en particulier avec un fétiche. Tant que vous ne risquez pas de blesser une autre personne lorsque vous associez la masturbation à un fétiche particulier, ne vous sentez pas coupable de le faire. Cela dit, se masturber constamment pour une chose particulière, comme un sous-vêtement sale, vous expose à la dépendance sexuelle vis-à-vis d'un tel article.[4]
    • Par exemple, vous pouvez progressivement demander au fétiche de profiter du sexe et d’atteindre l’orgasme. Cela peut faire obstacle à une relation sexuelle saine avec votre / vos partenaire (s).

Méthode deux sur trois:
Décider de traiter la Mysophilie

  1. 1 Parlez de vos envies avec un thérapeute. Si vous vous sentez mal à l'aise face à vos pulsions sexuelles, n'hésitez pas à en discuter avec un thérapeute. Bien qu'une étiquette comme mysophilia puisse aider à structurer vos discussions sur vos expériences, il y a beaucoup de chevauchement en ce qui concerne la catégorisation des différentes envies, fétiches et intérêts sexuels.[5]
    • Les professionnels de la santé mentale connaissent bien les sujets intimes. Ne soyez jamais embarrassé ou inquiet de mentionner quelque chose que vous aimeriez discuter.
    • Si vous ne vous sentez toujours pas à l'aise d'en parler avec votre thérapeute, envisagez de lui écrire une lettre et de l'apporter à votre séance pour que votre thérapeute puisse la lire. Cette lettre devrait expliquer vos besoins et vos objectifs en matière de thérapie.
    • Demandez à votre médecin généraliste des recommandations pour les thérapeutes de votre région ou recherchez en ligne des thérapeutes locaux spécialisés dans le tri des problèmes liés au sexe et à la sexualité.
    • L'American Board of Sexology (http://www.americanboardofsexology.com/), l'American College of Sexologists (http://www.americancollegeofsexologists.org/) et la Société pour l'avancement de la santé sexuelle (http: // www.sash.net/) peuvent vous aider à vous connecter avec un sexologue dans votre région.
  2. 2 Acceptez ce traitement qui vous appartient. La poursuite du traitement pour des conditions telles que la mysophilie est généralement votre choix. Si vos envies deviennent problématiques ou si vous voulez simplement minimiser leur présence dans votre vie, il existe plusieurs options de traitement. Notez qu'aucune des méthodes de traitement des conditions ne fonctionne et qu'elles sont toutes peu susceptibles d'éliminer complètement les envies que vous rencontrez.[6]
    • Il est important de reconnaître que beaucoup de personnes avec différents types de fétiches arrivent à gérer leurs envies et à trouver leur satisfaction de manière sûre, appropriée et consensuelle.
  3. 3 Assister à des séances de thérapie de groupe. La thérapie de groupe peut être un moyen incroyablement bénéfique de recevoir du soutien d'autres personnes qui éprouvent des envies similaires. Non seulement vous apprendrez des façons appropriées de gérer les envies quand elles se présentent, mais vous pouvez également apprendre des moyens de canaliser votre énergie sexuelle dans des contextes appropriés.[7]
    • Notez qu'il existe des programmes en 12 étapes conçus pour les personnes aux prises avec des problèmes de sexualité, ainsi que des options de thérapie de groupe plus informelles. Vous pouvez trouver plus d'informations sur 12 groupes d'étapes sur des sites Web tels que Sober Nation (https://sobernation.com/list-of-12-step-programs/).
    • Alors que certains groupes se concentreront sur le traitement de maladies telles que la mysophilie, d'autres se concentreront davantage sur la vie en bonne santé. Pour ce dernier, consultez un groupe de support local "kink".
    • Demandez à votre thérapeute ou recherchez en ligne des groupes de soutien de toutes sortes dans votre région.

Méthode trois sur trois:
Combattre les pulsions associées à la Mysophilie

  1. 1 Demandez à un thérapeute des moyens spécifiques de combattre vos envies. Si vous avez développé une dépendance à un type particulier de fétiche que vous ne souhaitez plus utiliser, vous pouvez le faire avec un effort ciblé. En particulier, vous devrez établir des méthodes pour interrompre les compulsions que vous ressentez.[8]
    • Étant donné que les envies associées à la mysophilie n’ont pas fait l’objet d’études approfondies et qu’elles diffèrent d’une personne à l’autre, la meilleure façon de les résoudre est de travailler avec un conseiller qui a été formé pour aider ces personnes à résoudre ces problèmes.
    • Certains considèrent que les compulsions associées à la mysophilie sont similaires à celles d'une personne souffrant d'un trouble obsessionnel compulsif (TOC). Penser à vos envies de cette manière pourrait vous aider à les normaliser, tout en vous donnant un aperçu de la manière dont vous pourriez les aborder.
    • Demandez à votre thérapeute des choses comme «Que puis-je faire lorsque je ressens un besoin sexuel auquel je ne veux pas me livrer?
  2. 2 Essayez la thérapie comportementale cognitive (TCC). La TCC est un type de traitement que vous pouvez entreprendre avec l'aide d'un conseiller ou d'un thérapeute. Au cours de quelques sessions structurées, CBT vous aidera à prendre conscience de certains schémas de pensée et à choisir comment y répondre.[9]
    • La TCC a été utilisée avec succès pour aider les gens à gérer des conditions mentales, émotionnelles et sexuelles de toutes sortes.
    • La TCC peut vous aider à gérer toute pensée négative autour de votre mysophilie. Au lieu de vous juger ou d'avoir honte de vos envies, cela peut vous aider à apprendre à restructurer votre pensée et à accepter que ces impulsions font partie de votre identité et que cela ne fait pas de vous une mauvaise personne.
    • L'hypnose, bien que basée sur des preuves moins scientifiques, est également considérée comme efficace pour réduire l'anxiété.
  3. 3 Parlez à votre thérapeute des autres options de psychothérapie. Il existe des types spécifiques de psychothérapie qui peuvent vous aider à rediriger vos envies vers des sujets plus appropriés. Ces méthodes fonctionnent toutes en entraînant votre cerveau à associer des sentiments positifs à des comportements particuliers et / ou des sentiments négatifs avec certains comportements.
    • La thérapie par aversion implique une exposition à des stimuli désagréables, tels que des sels odorants, alors que le fétiche suscite plus d’intérêt, comme une douche sale.
    • De même, la thérapie de sensibilisation secrète consiste à décrire verbalement, en détail, un scénario d’excitation (du type de celui que vous souhaitez réduire), suivi d’une description détaillée d’un scénario extrêmement désagréable.
    • Enfin, le reconditionnement masturbatoire est la forme la plus directe de «conditionnement». Cela implique de se masturber avec les types de fantasmes auxquels vous ne souhaitez plus vous livrer et de passer aux images ou aux vidéos de sexe sans vomissements juste avant l'orgasme.
  4. 4 Discutez des médicaments avec des professionnels de la santé. Dans certains cas, les médicaments peuvent être utilisés pour traiter et diminuer les pulsions sexuelles que vous ne souhaitez pas éprouver. Le traitement médicamenteux n'est généralement pas poursuivi à moins que le fétiche ne devienne une partie importante et problématique de votre vie. Les médicaments comprennent des options telles que les antidépresseurs et les stabilisateurs de l'humeur. Si vous avez des questions sur le potentiel d'un médicament pour vous aider à gérer un problème sexuel, soyez ouvert et honnête avec votre médecin ou votre thérapeute lorsque vous lui expliquez pourquoi vous envisagez de prendre un médicament.[10]