Quand un être cher dans votre vie souffre d'une amnésie dissociative, il peut être dévastateur de témoigner. Votre proche pourrait ne pas se souvenir d'événements importants ou de personnes dans sa vie et pourrait éprouver de la confusion ou une désorientation quotidienne. Si vous ne comprenez pas comment vous pouvez aider, sachez que le meilleur soutien que vous pouvez apporter est d’aider votre proche à obtenir de l’aide professionnelle. Apprenez à être un facteur de soutien dans la vie d'une personne souffrant d'amnésie dissociative.

Première partie de trois:
Offrir votre support

  1. 1 Amenez votre proche à un traitement de qualité. Aidez votre proche à trouver un professionnel de la santé réputé en qui vous avez confiance et que vous connaissez bien. Dans le cas des troubles dissociatifs, il est important que la relation client-thérapeute comprenne les éléments suivants:[1]
    • Acceptation des expériences du patient
    • Une volonté d'apprendre à travailler avec la dissociation et le traumatisme
    • Une capacité à tolérer la frustration et la douleur émotionnelle résultant de la discussion du traumatisme
    • Un engagement à travailler avec le patient pendant une période prolongée
  2. 2 Aidez votre proche à choisir les options de traitement appropriées. Il y aura une gamme d'options disponibles et elles auront toutes des degrés d'efficacité variables. Vous pouvez jouer un rôle clé en observant comment votre proche réagit au traitement du point de vue de la vie à la maison et donner un feedback aux professionnels de la santé. Les options de traitement peuvent inclure:[2]
    • Psychothérapie - Travailler avec un thérapeute pour résoudre des problèmes et faire face à des conflits personnels
    • Thérapie cognitive - modifier les schémas de pensée irrationnels et négatifs qui nuisent à la santé personnelle et émotionnelle
    • Médicaments - médicaments pour traiter les symptômes de dissociation associés tels que la dépression ou l'anxiété
    • Thérapie familiale - traitement qui apprend à la famille le désordre et les façons dont la famille peut aider
    • Thérapies créatives - approches de traitement permettant au patient d'exprimer ses émotions par la créativité (par exemple, l'art ou la musique)
    • Hypnose clinique - traitement utilisé pour susciter une prise de conscience des souvenirs, des pensées et des sentiments; L'hypnothérapie Eriksonienne est recommandée.[3]
  3. 3 Prenez le rôle de parler aux autres membres de la famille. Votre proche pourrait ne pas être en mesure d'expliquer ce qui se passe. Il ou elle peut simplement se retirer, se mettre en colère, démontrer de la confusion ou refuser de parler aux autres. Aidez les membres de votre famille à réaliser:
    • La perte de mémoire de votre proche est plus qu'un simple oubli ou un trouble de la mémoire lié à l'âge[4]
    • Votre proche éprouve des symptômes tels que l'incapacité de se rappeler de l'information, la dépression, l'anxiété et la confusion.
    • Votre proche ne fait pas semblant d'être malade. Les fournisseurs de services de santé mentale ont des façons de distinguer quand un patient fait semblant de perdre de la mémoire pour des raisons financières, juridiques ou personnelles.
  4. 4 Ne tentez pas de faire en sorte que votre proche se souvienne. L'amnésie dissociative se présente généralement comme un mécanisme de défense pour protéger l'individu d'un événement bouleversant.[5] Essayer de forcer la personne à se rappeler que des événements traumatisants peuvent avoir des conséquences catastrophiques, comme provoquer un comportement suicidaire ou violent, ou même amener la personne à se retirer dans un état de dissociation.
    • Les événements traumatiques ne doivent être discutés qu'avec un professionnel expérimenté qui peut aider la personne en toute sécurité et efficacement à identifier et à faire face à ces événements bouleversants.
    • Discutez avec votre médecin de ce que vous devriez et ne devriez pas discuter de la période que la personne a oubliée.
  5. 5 Essayez de maintenir la vie à la maison pour permettre l'indépendance et la qualité de vie. Autant que possible, permettez à votre ami ou à votre proche d’avoir une autonomie dans ses interactions quotidiennes en fonction des restrictions imposées par un médecin. Agir de manière trop protectrice peut sembler une bonne idée, mais peut en fait favoriser la frustration ou le ressentiment chez votre proche. D’autre part, donner à cette personne un certain degré d’autonomie peut lui permettre de retrouver un sentiment de maîtrise de la vie perdue après le traumatisme.
    • Obtenez de l'aide pratique au besoin pour aider la personne à vivre normalement.
    • Assurez-vous d'avoir autant de contacts avec votre famille et vos amis que possible.
    • Trouvez des moyens d'aider le patient à se sentir heureux et utile.[6]
  6. 6 Encouragez votre proche à rejoindre un groupe de soutien. Suggérez à votre proche de rejoindre un groupe de soutien local ou en ligne ou une communauté de personnes qui vivent une expérience similaire avec la dissociation. Parler de ce qu'il traverse peut aider cette personne à se sentir moins seule et à proposer des stratégies pratiques pour faire face à la dissociation.
    • Effectuez des recherches approfondies au préalable sur tout groupe de support pour vous assurer qu'il est hautement structuré et établit des limites personnelles entre les participants. Les groupes moins organisés qui incluent des personnes avec différents niveaux de traumatisme ou de dissociation peuvent parfois s'avérer inutiles; Par conséquent, faire des recherches adéquates à l'avance est une bonne idée.[7]

Deuxième partie de trois:
Développement de sauvegardes

  1. 1 Reconnaître le comportement suicidaire. Les personnes souffrant d'amnésie dissociative peuvent développer des pensées et des sentiments suicidaires concernant leur incapacité à se souvenir des événements clés de leur vie. Ils peuvent même entrer dans un état dissociatif pour faire face à une tentative de suicide antérieure. En tant que membre du système de soutien de cette personne, vous devez être à l'affût des signes de suicide:
    • parler de vouloir mourir
    • chercher une méthode pour se tuer (p. ex., ramasser des pilules ou acheter une arme à feu)
    • en consommant plus d'alcool ou de drogues
    • se retirer des amis ou de la famille
    • parler de soi comme s'il était un fardeau pour les autres
    • se sentir sans espoir ou comme il n'y a pas de sortie
    • rendre visite à d'autres ou dire au revoir
    • donner des biens précieux
  2. 2 Préparez un plan de crise. Si votre proche manifeste des signes de suicide, vous devez contacter immédiatement son médecin / thérapeute personnel ou le service des urgences.Une fois que le comportement suicidaire est identifié, le fournisseur de soins de santé mentale de votre proche travaillera avec lui / elle et son proche pour élaborer un plan de sécurité.
    • Ce plan aidera votre proche et le système de soutien à reconnaître les signes avant-coureurs du suicide, à concevoir des stratégies d'adaptation ou des distractions possibles pour gérer les pensées pénibles et à dresser une liste des contacts auxquels la personne peut demander de l'aide.[8]
  3. 3 Protégez votre proche de l'automutilation. Lorsque votre proche essaie d’accepter son identité et toute absence de temps, il peut être pratique de retirer les armes, les objets pointus ou tout autre objet pouvant être utilisé pour causer des dommages.
    • Les personnes présentant une amnésie dissociative peuvent avoir des tentatives de suicide antérieures ou avoir des tendances suicidaires.[9] Dégager l’environnement de la maison de tout objet dangereux peut aider à protéger l’être cher et à prévenir l’automutilation.
  4. 4 Fournir un environnement sécurisé et calme.[10] Les personnes souffrant d'amnésie dissociative sont déjà soumises à la contrainte dans leur état mental. Ils mènent une guerre interne pour se rappeler qui ils sont et quels événements ont eu lieu dans leur vie. Il est préférable d'offrir à une telle personne autant de calme et de paix dans leur environnement.
    • Attendez-vous à la détresse du patient parfois au-dessus de la perte de mémoire et soyez prêt à rassurer. C’est une bonne idée de limiter les invités à la maison à ceux qui sont absolument tenus d’y être, car un trop grand nombre d’étrangers peuvent rendre leur proche confus ou contrarié.[11]
    • Gardez l'atmosphère relativement calme et confortable. Rappelez-vous que beaucoup de personnes atteintes de cette maladie ont subi des traumatismes. Par conséquent, les bruits forts ou les mouvements brusques peuvent également provoquer une détresse.
  5. 5 Recommander des stratégies de soins personnels utiles. Des mesures de protection supplémentaires pour aider votre proche peuvent consister simplement à prendre soin de son esprit, de son corps et de son âme. Renforcez les choix de vie sains pour votre proche, comme faire régulièrement de l'exercice, bien manger, bien dormir et éviter les drogues et l'alcool (qui peuvent aggraver les symptômes). Il existe de nombreuses stratégies de soins personnels qui peuvent être utiles à votre proche.[12][13]
    • La journalisation peut être utile pour sensibiliser à ce que la personne pense ou ressent, et lorsqu'elle est utilisée avec une thérapie, elle peut aider à découvrir des souvenirs ou des pensées dissociés.
    • Les techniques de mise à la terre aident la personne dissociée qui se débat fréquemment avec le retour de souvenirs ou de retours en arrière pour se reconnecter à l'environnement actuel. Les tactiques peuvent consister à toucher quelque chose, à sentir une odeur forte ou à boire de l'eau ou à jeter de l'eau froide sur le visage.
    • La méditation consciente améliore la conscience mentale du moment présent. Si des pensées ou des sentiments terribles se produisent, l'individu peut pratiquer la pleine conscience en orientant son attention vers une respiration lente et profonde, des sensations dans l'environnement ou en remarquant les différentes parties de son corps.
    • La visualisation permet à une personne dissociée d'utiliser son esprit pour établir un lieu sûr et paisible. Lorsque des pensées, des sentiments ou des images dérangeants surviennent, il peut imaginer qu'il se trouve dans un endroit sûr, ce qui facilite son adaptation.
  6. 6 Prenez soin de vous et de votre famille. Il est difficile de s’occuper de quelqu'un qui souffre d’amnésie dissociative. Ne négligez pas vos propres besoins émotionnels. Demandez de l'aide si vous pensez que vous ne vous débrouillez pas très bien.

Troisième partie de trois:
Comprendre l'amnésie dissociative

  1. 1 Comprendre le trouble L'amnésie dissociative est une condition souvent déclenchée par un traumatisme dans la vie d'une personne. Une personne souffrant d'amnésie dissociative oubliera des informations personnelles importantes sur elle-même et sur les événements de sa vie, souvent en réaction à l'oubli du traumatisme. Il y aura de grandes lacunes dans la mémoire bien plus que de simples lacunes de mémoire ou d’oubli.[14]
    • L'amnésie dissociative est diagnostiquée avec des antécédents médicaux complets, ainsi que des examens permettant de ne pas tenir compte de la possibilité que les symptômes surviennent en raison d'un problème médical. Ensuite, un psychologue ou un psychiatre peut effectuer un entretien ou une évaluation pour clarifier davantage le diagnostic.
    • Les personnes souffrant d'amnésie dissociative peuvent également ressentir des symptômes d'autres maladies mentales telles que la dépression ou l'amnésie.
  2. 2 Parlez au médecin de votre proche. Il est important que vous compreniez le trouble et son impact sur le patient. Plus vous comprendrez, plus il vous sera facile d'aider et de pardonner les moments où vous vous sentez complètement éloigné de votre être cher.
    • Essayez également d'apprendre ce qui a amené votre proche à développer une amnésie dissociative. Les causes typiques incluent la participation à une catastrophe dans laquelle ils ont été témoins de la mort ou près de la mort, une enfance violente, des stress majeurs, le temps passé dans une zone de combat, la participation à un accident, etc.[15][16]
    • À moins que vous ne soyez également présent, vous ne pourrez pas saisir complètement ce qu'ils ont vécu, mais cela vous aidera à comprendre la profondeur de leur douleur.
  3. 3 Connaître le pronostic du trouble. Le résultat du traitement pour une personne présentant une amnésie dissociative dépend d'une gamme de variables, y compris la source de soutien de l'individu et la façon dont il répond au traitement. En général, la plupart des personnes atteintes de ce trouble retrouvent leurs souvenirs avec le temps. Cependant, dans de rares cas, certaines personnes ne retrouvent jamais leurs souvenirs perdus.[17]
    • Si votre proche a accès à un traitement de qualité et à une source de soutien solide dans votre vie et celle des autres, il est susceptible de se rétablir complètement de l’amnésie dissociative.
  4. 4 Participer à un groupe de dissociation pour les familles. Vous pouvez également mieux comprendre ce que vit votre proche et comment être utile grâce à un groupe de soutien.
    • Ces groupes ne sont pas réservés aux personnes souffrant. Il y a des groupes de soutien dédiés à fournir des informations et des conseils aux membres de la famille et aux amis qui ont affaire à un être cher atteint d'un trouble dissociatif ou qui se remet d'un événement traumatisant.[18]