Les problèmes de santé résultant de l'exposition aux moisissures constituent un problème croissant que de nombreuses personnes ignorent encore. Cependant, les experts en santé environnementale trouvent de plus en plus de personnes présentant divers symptômes directement associés à l'exposition aux moisissures. Cela les a également amenés à proposer un nouveau terme "toxicose des moisissures mixtes" pour décrire ce syndrome. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures naturelles utiles pour vous remettre d'une exposition à des moisissures toxiques.

Méthode One of Two:
Utiliser des herbes

  1. 1 Comprenez que les remèdes à base de plantes peuvent prendre du temps pour prendre effet. Contrairement aux remèdes allopathiques ou chimiques, les remèdes à base de plantes agissent de manière naturelle, organique et douce. Ne vous attendez pas à des résultats miraculeux en une semaine. Gardez également à l’esprit que vous devez les utiliser jour après jour pour voir les avantages - vous ne pouvez pas les utiliser de façon sporadique.
    • Idéalement, il ne faudrait pas plus de deux mois pour que toute preuve d'infection fongique ou de moisissure disparaisse, mais vous pouvez continuer à utiliser les remèdes à base de plantes après cette période, car ils continueront à renforcer votre capacité immunitaire et le niveau de résistance de votre peau.
    • Si vous craignez des contre-indications ou une interaction avec un médicament spécifique que vous prenez, vous devriez consulter votre médecin pour en discuter.
  2. 2 Mangez une herbe fongicide telle que l'ail. L'ail possède de puissantes propriétés antifongiques et peut tuer les champignons, les moisissures et les levures. Alors que l'ail est le plus couramment utilisé pour soigner l'infection à levures Candida, cette herbe peut également vous aider dans les jours suivant l'exposition à la moisissure. L'ail est l'une des herbes antifongiques les plus puissantes disponibles.
    • L'ail est efficace pour guérir les infections de l'oreille résultant du champignon Aspergillus et est souvent utilisé sous forme d'antifongiques sur ordonnance. Pour les patients qui souffrent de l'infection à levures Candida, l'ail est efficace pour éliminer les mauvais champignons tout en préservant les bonnes bactéries dans le système.
    • Vous pouvez prendre 2 à 4 grammes d'ail frais par jour ou opter pour des comprimés d'ail (600 à 900 mg par jour) ou faire une infusion d'ail en infusant 4 grammes d'ail frais dans 150 ml d'eau.
    • Les patients qui souffrent d'hémophilie ou de dysfonctionnement plaquettaire et ceux qui ont subi une intervention chirurgicale sont déconseillés de prendre des suppléments d'ail car ils ont des propriétés anticoagulantes.
    • Parmi les autres herbes anti-fongiques puissantes qui peuvent réduire efficacement les effets de l'exposition aux moisissures, citons le clou de girofle, le thym et le Pau d'Arco.
  3. 3 Prenez des herbes stimulant l'immunité telles que l'échinacée. Certaines herbes, telles que l'échinacée, peuvent être efficaces pour protéger et stimuler la fonction immunitaire. l'échinacée peut également aider à accélérer la guérison des infections virales telles que la grippe et le rhume, en plus d'éliminer les infections fongiques.
    • L'échinacée stimule les polysaccharides et forme des stimulateurs immunitaires qui stimulent le système immunitaire et l'aident à fabriquer plus de cellules T. L'échinacée est composée de composés antimicrobiens qui soutiennent la fonction du système immunitaire en luttant contre l'infection et l'enflure.
    • Ajoutez 1 à 2 grammes d’échinacée séchée à une tasse de thé et buvez-la trois fois par jour. Alternativement, vous pouvez appliquer une teinture liquide d'échinacée sur la zone affectée.
    • Le Cordyceps, l'huile d'origan et l'ail sont d'autres herbes populaires qui peuvent aider à stimuler le système immunitaire.
  4. 4 Consommez une herbe détoxifiante telle que la racine de pissenlit. Les herbes détoxifiantes peuvent être utilisées pour nettoyer les organes et la circulation sanguine des substances nocives. La racine de pissenlit, en particulier, agit en augmentant le flux d'urine, de sueur, de larmes et d'autres sécrétions corporelles pour détoxifier l'organisme.
    • La racine de pissenlit est considérée comme un détoxifiant efficace car elle aide à éliminer les germes et les impuretés de l'organisme. Le pissenlit riche en vitamine C est une herbe douce et peut être consommée quotidiennement sans crainte d'effets secondaires.
    • Le pissenlit haché peut être mélangé dans une salade ou une boisson et consommé. Si le pissenlit n'est pas disponible localement, acheter des suppléments en capsules et consommer une capsule de 2 g par jour.
    • Après un cas d'exposition à la moisissure, le chardon-Marie peut également s'avérer efficace, bien que les recherches sur les animaux effectuées sur le médicament ne soient pas concluantes. Cependant, vous pouvez essayer de prendre 420 mg d'extrait de chardon-Marie quotidiennement sous forme de comprimé contre les effets antifongiques.
  5. 5 Essayez les herbes qui restaurent le fonctionnement du cerveau, comme le gingko biloba. L'exposition à certains types de moisissures peut entraîner des lésions du système nerveux ou une allergie cérébrale. Par conséquent, les herbes qui préservent la fonction du cerveau - comme le ginkgo biloba - sont considérées utiles pour la récupération.
    • Afin d'améliorer la cognition et la mémoire, le ginkgo biloba peut être utile en complément. Il agit en stimulant la circulation, entraînant une augmentation de l'apport d'oxygène au cerveau. Le ginkgo agit directement sur le cerveau en stimulant l'approvisionnement en sang. En conséquence, le cerveau envoie des signaux plus forts au système immunitaire, ce qui aide à lutter contre les réactions fongiques.
    • Prenez 2 à 4 mg d'extrait de ginkgo biloba par jour avec votre thé. Vous pouvez également le consommer sous la forme d'une capsule.
    • Le ginkgo biloba ayant des propriétés anticoagulantes, il ne doit pas être consommé par les patientes en post-opératoire ou enceintes.
  6. 6 Prenez des adaptogènes comme le ginseng sibérien. Les adaptogènes agissent pour normaliser les fonctions corporelles et aider le corps à atteindre l'homéostasie, ou un état d'équilibre. La plupart de ces plantes protègent également le système immunitaire et peuvent être utilisées pour restaurer les reins, les glandes surrénales et d'autres organes à leur état d'origine.
    • Un adaptogène couramment utilisé est le ginseng sibérien. Cette herbe, consommée sur une longue période, peut aider votre corps à s'adapter à l'exposition à des substances toxiques telles que les moisissures, les blessures physiques et d'autres facteurs de stress.
    • Le ginseng se présente sous forme de poudre et vous pouvez prendre 2 à 5 g par jour, selon l'intensité de l'infection fongique.
    • La maca, l'astragale et la rhodiola rosea sont d'autres adaptogènes qui produisent des effets similaires au gingko biloba.

Méthode deux sur deux:
Manger un régime de nettoyage

  1. 1 Prenez l'extrait de feuille d'artichaut. Selon une étude publiée dans le "Journal of Agricultural Food Chemistry" en 2004, l'extrait de feuilles d'artichaut aide à éliminer les effets de nombreux types de champignons, y compris les levures et les moisissures.
    • L'extrait d'artichaut peut être trouvé sous forme de capsule. Prenez une capsule contenant une dose de 320 mg deux fois par jour.
  2. 2 Consommez des aliments riches en acides gras oméga-3. Ce sont un mélange de sources animales et végétales. L'huile de krill, le saumon et le thon sont les meilleures sources d'oméga-3 d'origine animale, tandis que l'avocat est une bonne source d'oméga-3 d'origine végétale.
    • Alternativement, vous pouvez prendre un complément alimentaire en oméga-3. Prenez une gélule de 500 mg d'acides gras oméga-3 par jour.
  3. 3 Augmentez votre apport en vitamine D. Selon les recherches, la vitamine D pourrait être utile pour prévenir les allergies aux moisissures. Par conséquent, vous devez vous assurer que les niveaux de vitamine D dans votre corps sont optimaux.
    • Pour ce faire, vous devriez manger plus de fromage, de poisson gras (comme le saumon, le maquereau et le thon), du foie de boeuf, des jaunes d’œufs, etc.
    • Si vous choisissez d’augmenter votre apport en vitamine D en utilisant des suppléments, prenez un comprimé de 600 UI par jour.
  4. 4 Mangez plus d'aliments contenant du glutathion. Le glutathion est appelé «antioxydant principal» en raison de sa capacité à optimiser l'activité de tous les autres antioxydants présents dans l'organisme.
    • Le moyen idéal pour augmenter votre niveau de glutathion est de prendre un supplément de protéines de lactosérum de haute qualité. Vous pouvez également manger beaucoup d'asperges, d'avocats, de noix, de tomates et de brocolis.
    • La posologie recommandée de suppléments de glutathion est de 250 mg une fois par jour.
  5. 5 Réduisez votre consommation de sucre. Les champignons, qui comprennent les moisissures et les levures, nécessitent la présence de sucre pour survivre. Par conséquent, il sera bénéfique pour vous de supprimer ou de réduire de manière significative votre consommation de sucre.
    • Depuis un certain temps déjà, les régimes à faible teneur en sucre ont été popularisés dans le but de lutter contre l'infection à Candida. Il est judicieux de couper l’approvisionnement en nourriture pour les champignons afin de mettre un terme aux infections à levures fongiques ou aux moisissures et de retrouver la santé.
    • Si vous souffrez de diabète, il est important de vous assurer que votre taux de sucre dans le sang est sous contrôle, sinon cela pourrait rendre l'exposition aux moisissures beaucoup plus difficile à éliminer.