Vous l'avez encore entendu, la redoutable "Maman / Papa, je pense que je vais être malade" venant de la banquette arrière de la voiture. Votre enfant lutte contre le mal des transports et vous ne savez pas quoi faire pour les aider. Apprendre à votre enfant à prévenir le mal des transports est un bon point de départ, tout comme il est prévu de prendre des mesures préventives contre le mal des transports. Vous pouvez également le traiter lorsque les mesures préventives échouent.

Première partie de deux:
Planifier à l'avance

  1. 1 Évitez les aliments qui causent des nausées. Si vous voulez que votre enfant soit malade, essayez de sauter des aliments pouvant causer des nausées. Par exemple, les aliments épicés ou les aliments gras peuvent souvent provoquer un malaise chez l'enfant. Même trop de sucre peut causer des nausées. Essayez de vous en tenir aux aliments fades si vous savez que vous allez être quelque part, votre enfant peut tomber malade, comme la voiture. S'il s'agit d'un voyage assez court, vous pouvez simplement éviter de manger correctement au préalable.[1]
    • Si votre enfant a besoin d'une collation, essayez quelque chose qui n'est pas trop dur pour son estomac, comme les craquelins et l'eau.
  2. 2 Choisissez la meilleure place pour votre enfant. Dans la voiture, le meilleur endroit pour prévenir le mal des transports est le siège avant. Toutefois, si votre enfant a moins de 13 ans, il doit s’asseoir sur la banquette arrière, là où le siège du milieu est le meilleur, car cela lui permet toujours de voir l’avant.[2] Cependant, gardez à l'esprit que les lois varient d'un pays à l'autre et précisent à quel moment un enfant peut s'asseoir sur le siège avant.
    • Si vous voyagez en avion, prenez une place par-dessus les ailes, de préférence par la fenêtre. Votre enfant peut regarder l'horizon et les ailes sont la partie la plus stable de l'avion.[3]
  3. 3 Essayez des médicaments. Vous pouvez utiliser des médicaments pour aider à prévenir le mal des transports avant qu'il ne commence. Cependant, gardez à l'esprit que la plupart de ces médicaments rendront votre enfant somnolent. Si votre enfant a plus de deux ans, vous pouvez utiliser Dramamine.[4], conçu pour aider avec le mal des transports. Si votre enfant a plus de six ans, vous pouvez utiliser Benadryl[5], qui est un antihistaminique qui peut aussi aider.[6]
    • Toujours lire l'étiquette en premier pour vérifier les médicaments auxquels votre enfant est allergique. En outre, il est toujours préférable de parler au médecin de votre enfant avant de lui donner un nouveau médicament.
  4. 4 Utilisez des bandes d'acupression. Les bandes d'acupression sont des bandes extensibles qui vont au poignet de votre enfant. Ils ont un petit morceau de plastique sur un côté qui est censé aller à l'intérieur du poignet de votre enfant. Le plastique appuie sur un point de pression qui peut aider à soulager les nausées et le mal des transports.[7]
    • Mettez-les sur votre enfant avant de monter dans la voiture. Ils devraient être à environ un demi-pouce au-dessus du pli du poignet, avec la pointe en plastique à l'intérieur du poignet.
  5. 5 Emballez un kit de nettoyage. Aucun remède n'est infaillible, de sorte que votre enfant pourrait encore tomber malade. C'est une bonne idée d'être préparé avec des sacs en plastique à fermeture éclair ou des sacs en papier (pour les vomissures), un assainisseur d'air, des lingettes, des gants de toilette et de l'eau (pour compresse) et des serviettes pour nettoyer les dégâts. Assurez-vous également de changer de vêtements pour votre enfant.[8]
    • Si votre enfant est enclin à vomir, envisagez de placer une serviette sous lui pour aider à attraper les vomissements.
    • Si votre enfant a moins de 3 ans, ne lui donnez pas de sac en plastique à jeter. Assurez-vous d'utiliser du papier. Cependant, les sacs zippés sont toujours bons pour contenir les vêtements souillés.

Deuxième partie de deux:
Prévenir la maladie du mouvement

  1. 1 Dites à l'enfant de regarder par la fenêtre. Le mal des transports se produit parce qu'il y a un décalage entre ce que l'oreille interne détecte et ce que les yeux voient. C'est aussi causé par les nerfs des membres. Par conséquent, un enfant qui regarde à l'extérieur de la voiture ou de l'avion percevra des mouvements, ce qui les rend moins susceptibles de bouger.[9]
    • Regarder par la fenêtre avant est le meilleur.[10]
  2. 2 Assurez-vous qu'ils ne regardent pas de livres ou de films. Regarder quelque chose dans la voiture, comme un film, ou lire un livre peut aggraver le mal des transports. Cela augmente la déconnexion entre le mouvement extérieur et le corps de votre enfant sans reconnaître le mouvement. Par conséquent, il est préférable que votre enfant ignore ces distractions si vous savez qu’elles ont des problèmes de mal des transports.[11]
    • De plus, évitez d’autres situations qui causent le mal des transports. Bien que votre enfant ne puisse pas éviter tous les cas de mal des transports, étant donné que la présence dans la voiture est une cause principale, apprenez à votre enfant à éviter les autres endroits susceptibles de provoquer le mal des transports. Par exemple, regarder des films en 3D peut rendre certaines personnes malades du mouvement. Les montagnes russes et même les balançoires ou autres équipements de terrain de jeu peuvent également poser problème.[12]
  3. 3 Aidez-les à apprendre à se distraire avec du son ou des jeux. Beaucoup de gens trouvent que les distractions peuvent aider avec le mal des transports. Essayez de jouer à un jeu avec votre enfant quand il se sent mal ou mettez sa musique préférée, ce qui peut les aider à ne pas se sentir malade.[13]
  4. 4 Ajouter des parfums apaisants. Une autre bonne distraction consiste à utiliser des parfums apaisants. La lavande ou la menthe poivrée peuvent être apaisantes et donner à votre enfant un autre aspect auquel il peut penser en plus de se sentir malade. En fait, certaines personnes sont sensibles aux mauvaises odeurs lorsqu'elles sont malades, ce qui peut aider à les dissimuler.[14]
  5. 5 Essayez que votre enfant suce quelque chose. Mâcher de la gomme à la menthe peut aussi être une bonne distraction. Certaines personnes trouvent que le gingembre aide, alors essayez de donner à votre enfant des bonbons au gingembre pour réduire les nausées. La distraction et le gingembre peuvent aider avec le mal des transports.[15]
    • Ne donnez pas de bonbons ou de gomme aux enfants de moins de 4 ans, car il y a un risque d'étouffement.
    • Ne laissez pas les enfants de quelque âge que ce soit sucer des bonbons dans un véhicule en mouvement, car des arrêts et des départs soudains peuvent les amener à inhaler et à s'étouffer avec les bonbons.
  6. 6 Offrez des liquides clairs. Des gorgées de liquides clairs peuvent aider à calmer l'estomac de votre enfant. L'eau est la meilleure, mais tout liquide clair peut aider à régler son estomac.[16] Certaines personnes ont également de la chance avec des boissons gazeuses, telles que le soda citron-citron vert ou le soda au gingembre.
  7. 7 Demandez à votre enfant de rester aussi immobile que possible. Bien sûr, rester en vie peut être difficile pour tout enfant. Cependant, demander à votre enfant de ne pas bouger la tête et le corps peut aider à soulager les symptômes du mal des transports. Essayez de les laisser reposer la tête sur un oreiller pendant qu'ils regardent par la fenêtre.[17]
  8. 8 Laissez entrer de l'air frais. Crack une fenêtre pour laisser un peu d'air frais dans la voiture. Cela peut empêcher votre enfant de surchauffer. De plus, l'air frais peut aider l'enfant à se sentir mieux. S'il fait trop chaud ou trop froid, essayez de faire circuler l'air dans votre voiture, ce qui peut aider certains.[18]
    • Si vous êtes dans un avion, ouvrez les bouches d'aération pour la circulation.
  9. 9 Prendre une pause. Une fois que votre enfant commence à être malade, il peut être utile de faire une pause. Si vous êtes dans la voiture, arrêtez-vous un peu pour que le corps de votre enfant ait le temps de s’adapter à ne pas bouger. Se promener ou se coucher les yeux fermés peut aider pendant que vous êtes arrêté. Si vous êtes dans un avion, encouragez votre enfant à monter et descendre les allées.[19]
    • Vous pouvez également essayer de mettre un tissu frais sur la tête pour soulager la maladie.[20]