Votre entraînement peut être amélioré si vous avez de la musique avec un rythme puissant pour rester motivé. Cet article vous indiquera comment le faire avec Jog.Fm.

Pas

  1. 1 Allez à Jog.Fm. Créer un compte. Ce est gratuit.
  2. 2 Choisissez le rythme en minutes que vous souhaitez avoir. Si vous ne savez pas, devinez.
    • Un mile de 12 minutes correspond à environ 130 BPM (battements par minute).
  3. 3 Regardez la liste de musique qui apparaît. Si vous ne les reconnaissez pas, recherchez des vidéos sur Internet afin de voir si vous les aimerez.
  4. 4 Sélectionnez les chansons que vous souhaitez acheter. Cliquez sur le signe plus (+) pour choisir les chansons que vous aimez.
  5. 5 Achetez la musique que vous souhaitez utiliser. Pour le moment, le site utilise iTunes et Amazon.