Que vous fassiez du vélo, que vous jouiez au softball, que vous conduisiez une moto ou que vous vous prépariez pour votre premier match de football, le port d’un casque peut vous protéger contre les traumatismes cérébraux. Mais votre casque n’est une protection efficace que s’il vous convient bien. La façon la plus courante de déterminer la taille du casque consiste à mesurer la circonférence de votre tête, mais rien ne remplace une séance d’adaptation effectuée par vous-même ou par un employé de magasin.

Première partie de trois:
Mesurer la circonférence de votre tête

  1. 1 Déterminer la forme du casque. Vous devriez considérer la forme du casque avant de mesurer la taille du casque. Ceci est particulièrement important si vous recherchez un casque de moto. Il existe trois principaux types de formes, à savoir les ovales longs, les ovales intermédiaires et les ovales ronds. La forme du casque est importante pour la plupart des types de casques, mais elle est plus importante pour les casques de moto et d’équitation.[1]
    • Long ovale signifie que la forme de la tête et du casque est plus longue de l'avant vers l'arrière que du côté
    • Un ovale intermédiaire signifie que la forme du casque sera légèrement plus longue d'avant en arrière que de côté à côté. C'est la forme la plus commune.
    • Une forme ovale ronde est quasiment égale de l'avant vers l'arrière car elle est côte à côte.
  2. 2 Enroulez le ruban à mesurer flexible autour de votre tête. Vous devriez le placer juste au-dessus de vos sourcils. Assurez-vous que le ruban à mesurer est à plat contre votre tête mais ne pince pas. Il devrait être à niveau tout autour.[2]
    • Faire cela par vous-même est un défi. Demandez de l'aide à un ami ou à un membre de votre famille ou utilisez un miroir pour vous aider à niveler la bande.
    • Si vous mesurez votre circonférence de la tête par vous-même, traversez les extrémités du ruban adhésif sur le devant de votre tête pour faciliter la lecture de la mesure.
  3. 3 Lisez la mesure sur la bande. Prendre plusieurs mesures. La plus grande mesure que vous prenez est la mesure à suivre. Notez cette mesure pour que vous vous en souveniez au moment de choisir un casque.[3]

Deuxième partie de trois:
Essayer un casque

  1. 1 Déterminez le type de casque. Le type de casque que vous choisissez dépend de vos besoins. Chaque type de casque est conçu pour résister aux types et aux forces d’impact spécifiques à ce sport. Par exemple, ne portez pas de casque de vélo pour grimper ou un casque de frappeur sur votre moto. Dans certains cas, il peut y avoir plusieurs types de casque pour un sport, comme le vélo.[4]
    • Un casque de vélo de montagne est conçu spécialement pour les terrains hors route.
    • Un casque de route est léger et compact pour des avantages aérodynamiques.
    • Un casque de vélo BMX est conçu pour s'adapter aux exigences du BMX.
    • Un casque de loisir est un casque fabriqué sans caractéristiques plus avancées.
  2. 2 Sélectionnez un casque conçu pour s'adapter à votre tour de tête. La plupart des casques sont conçus pour s'adapter à une gamme de mesures de circonférence de la tête. La plupart des fabricants de casques mettent en évidence la circonférence de la tête sur l'emballage du casque. Vous pouvez voir une désignation de taille - petite, moyenne ou grande - qui correspond à un tableau de taille de casque qui répertorie les mesures de circonférence de la tête.
  3. 3 Essayez le casque. Essayez le casque avant de l'acheter pour vous assurer qu'il est ajusté correctement. Le casque doit couvrir à la fois votre front et l'arrière de votre tête. Si vous le mettez en place et secouez la tête devant et derrière ou latéralement, le casque ne doit pas osciller dans les deux sens. Et si quelqu'un met la main sur le casque et le tord, votre tête devrait aller avec le casque. Si le casque se tord librement sur votre tête, il est trop lâche.

Troisième partie de trois:
Vérification avant utilisation

  1. 1 Ajustez la jugulaire du casque. Si le casque nécessite une jugulaire, vérifiez-le avant utilisation. Il doit être bien ajusté, mais pas pincé. La jugulaire ne devrait pas restreindre votre capacité à respirer, à avaler ou à parler. Cependant, il ne doit pas être si lâche que vous pouvez facilement placer un doigt entre la sangle et votre menton.
  2. 2 Essayez un remplissage supplémentaire. De nombreux casques sont dotés d'un rembourrage amovible qui peut être lavé après usage pour les garder hygiéniques. C'est également une option pour acheter un rembourrage supplémentaire à ajouter au casque. Vous ne devriez acheter que du rembourrage supplémentaire si vous ne trouvez pas un casque qui vous convient parfaitement.[5]
  3. 3 Inspecter avant utilisation. Vérifiez le casque ou faites-le inspecter avant chaque utilisation. Le casque ne doit pas être fissuré, la mousse manquante ou endommagée de quelque manière que ce soit. Si le casque est endommagé, ne l'utilisez pas. Au lieu de cela, retournez-le au magasin ou renvoyez-le au fabricant.[6]
    • Si vous devez retourner le casque, ne roulez pas, ne pédalez pas et ne jouez pas avant d'en recevoir un autre.