L'une des compétences essentielles du vélo de montagne est la capacité de soulever la roue arrière du sol. Savoir bien faire cela facilitera beaucoup d'autres astuces.

Pas

  1. 1 Soit prêt. Il y a de fortes chances que vous soyez lancé sur vos barres plusieurs fois, alors attachez votre casque, vos gants et vos serviettes. Si vous balancez des pédales automatiques, changez de plat pour faciliter les éjections. Trouvez une grande zone herbeuse sans aucun obstacle à pratiquer.
  2. 2 Avancez à vitesse modérée (15 à 20 km / h) avec votre poids sur votre roue arrière.
  3. 3 Poussez votre poids vers l'avant tout en serrant progressivement le frein avant. Continuez à augmenter la puissance de freinage jusqu'à ce que votre roue arrière commence à se soulever. Si vous constatez que la roue arrière monte trop rapidement, relâchez immédiatement le frein et déplacez votre poids vers l'arrière.
  4. 4 Soutenir! Déplacez doucement votre poids sur la roue arrière pour équilibrer et évitez de dépasser les barres.
  5. 5 Relâchez le frein avant et allongez vos jambes pour laisser tomber votre roue arrière sur le sol.
  6. 6 Rincer et répéter. Augmentez votre vitesse et votre amplitude pour augmenter l’altitude. Plus vous avancez vite et plus vous déplacez votre poids rapidement, plus la roue arrière se soulève.