La première étape pour bien faire est de monter le cheval correctement. Une bonne monture vous aide à garder votre cheval et votre cheval en sécurité pendant votre randonnée. Monter un cheval correctement exige que vous preniez le temps de préparer votre cheval à la conduite. Cela nécessite également que vous utilisiez une approche appropriée pour monter correctement sur le cheval. Avec un peu de planification et une technique appropriée, vous serez assis en selle avec une posture parfaite et vous vous porterez pour faire de belles ballades.

Première partie de trois:
Positionnement du cheval

  1. 1 Déplacez votre cheval en position. Promenez votre cheval vers une zone plane pour le monter. Assurez-vous qu'il n'est pas à l'étroit, car les chevaux peuvent devenir facilement claustrophobes. Traditionnellement, le montage se fait du côté gauche du cheval, alors assurez-vous que le côté gauche du cheval est dégagé.[1]
    • Cependant, un coureur qualifié peut monter de chaque côté d'un cheval. Une fois que vous apprenez à monter du côté gauche, il est important d’apprendre à monter le droit aussi. Si vous vous trouvez dans une situation dangereuse, comme lors d'une randonnée le long d'une falaise, le fait de pouvoir monter et descendre des deux côtés peut vous protéger.
  2. 2 Déplacez votre bloc de montage en place. Bien que cela ne soit pas nécessaire, un bloc de montage peut faciliter l'atteinte des étriers. Si vous avez un bloc de montage, déplacez-le de sorte qu'il se trouve juste sous l'étrier que vous utiliserez pour le monter.
    • Une installation répétée sans bloc exerce beaucoup de pression sur un côté du dos de votre cheval. L'utilisation d'un bloc de montage peut donc aider à réduire cette tension et à protéger votre dos et votre corps.
    • Les blocs de montage aident également votre cheval à rester immobile et à ne pas s'éloigner pendant que vous essayez de monter.
    • Les blocs de montage comportent généralement 2 ou 3 étapes. Les blocs en deux étapes ont tendance à être plus courts et fonctionnent bien pour la plupart des adultes. Les blocs de montage en 3 étapes sont plus hauts et permettent aux cyclistes plus petits et plus grands d’utiliser les mêmes blocs.[2]
  3. 3 Positionnez-vous à côté de votre cheval. En prévision du montage par la gauche, que vous soyez debout sur un bloc de montage ou sur le sol, vous devez vous tenir à côté de la jambe avant gauche de votre cheval. Cela vous permet d'atteindre facilement l'étrier sans sacrifier le contrôle de votre cheval.[3]
    • Lorsque vous apprenez à monter à droite, vous commencez par la jambe avant droite du cheval.
  4. 4 Gardez le cheval immobile. Assurez-vous que le cheval prête attention à vous et n’essaie pas de partir. Mettez les rênes sur sa tête pour qu'elles soient dans la bonne position lorsque vous montez. Accrochez-vous ensuite aux rênes pour garder le cheval immobile pendant que vous montez.
    • Si vous êtes débutant, c'est une bonne idée de demander à un ami de vous tenir votre cheval pendant que vous montez.
    • Souvent, pendant une leçon ou un spectacle hippique, il y aura quelqu'un pour tenir votre cheval pendant que vous montez.

Deuxième partie de trois:
Grimper sur votre cheval

  1. 1 Prenez les rênes du cheval. Tenir les rênes pendant tout le processus de montage vous aidera à contrôler le cheval au cas où il tenterait de s’enfuir. La pression douce du mors dans la bouche du cheval rappellera à votre cheval de rester immobile pendant que vous montez. Si votre cheval commence à bouger pendant que vous montez, vous pouvez lui dire "Whoa" ou "Ho" et tirer doucement sur les rênes.
    • Lorsque vous vous tenez là, vous devriez tenir les rênes dans votre main gauche. Gardez-les suffisamment serrés pour pouvoir contrôler votre cheval s'il s'éloigne, mais veillez à ne pas tirer trop fort sur la bouche de votre cheval.
  2. 2 Mettez votre pied gauche dans l'étrier. Ceci est beaucoup plus facile lorsque vous utilisez un bloc de montage, car vous serez plus près de l’étrier et devrez lever votre jambe, et éventuellement votre corps entier, sur une distance beaucoup plus courte. Cependant, si vous êtes en bonne forme physique, il est possible de monter depuis le sol.[4]
    • Soulevez votre pied avant (celui le plus proche de la tête du cheval) dans l'étrier, de sorte que votre poids repose sur la balle de votre pied.
    • Si vous montez depuis le sol, vous pouvez laisser plusieurs trous sur l'étrier de fixation pour le rendre plus facile à atteindre. Vous pouvez ensuite raccourcir votre étrier à la bonne longueur une fois assis sur votre cheval.
    • Si vous montez de la droite, vous mettrez votre pied droit dans l'étrier.
  3. 3 Tirez votre corps sur le cheval. Déplacez votre poids sur votre pied de montage et balancez votre autre jambe sur le dessus du cheval. Si vous montez par la gauche, votre main gauche doit toujours tenir les rênes, mais vous pouvez également saisir le pommeau de la selle si nécessaire. Si vous roulez dans une selle western, utilisez votre main droite pour saisir la corne. Dans une selle anglaise, utilisez votre main droite pour attraper le pommeau.[5]
    • Évitez de saisir l'arrière de la selle, car elle est moins sécurisée et si vous tirez dessus, la selle risque de glisser.
    • Si la selle est trop haute du sol ou si vous n'avez pas suffisamment d'étirement dans la jambe, soulevez votre jambe avec votre bras ou demandez à un ami de faire de même.
    • Vous pouvez également demander à un ami un coup de pouce pour vous aider à monter. Faites-leur entrelacer leurs doigts et créez un «panier» pour votre genou. Mettez vos genoux dans leurs mains et ils peuvent vous donner un coup de pouce sur le cheval.
    • Veillez à ne pas cogner ou donner des coups de pied au cheval pendant que vous le faites basculer par-dessus.
  4. 4 S'enfoncer lentement dans la selle. Atterrir durement sur la selle peut blesser le dos de votre cheval. Pour éviter ce type de blessure, veillez à atterrir en douceur sur la selle. Cela nécessite un certain contrôle musculaire, car vous créerez beaucoup de force lorsque vous tirerez votre corps sur le cheval.[6]
    • Apprendre à le faire correctement peut être lent au début, mais avec le temps, vous pourrez le faire rapidement et en douceur.
    • Placez vos deux pieds dans les étriers avant de vous asseoir. Cela vous permettra de faire un siège contrôlé et de protéger le dos de votre cheval.
  5. 5 Ajustez votre positionnement. Lorsque vous êtes stable sur le dos du cheval, faites des ajustements mineurs à votre siège et à votre posture. Placez l'autre pied dans l'étrier et ajustez la longueur si nécessaire.
    • Une fois que vous avez monté, vous devriez également vérifier à nouveau votre circonférence avant de partir.
    • Ensuite, attrapez les rênes dans vos mains et vous êtes prêt à partir!

Troisième partie de trois:
Assurer la sécurité et le confort

  1. 1 Mettez l'équipement de sécurité. N'oubliez pas de porter des bottes à talon lorsque vous montez à cheval. Cela vous aidera à garder vos pieds dans les étriers. Vous devez également porter un casque certifié ASTM / SEI et un gilet de sécurité lorsque vous conduisez. Cela protégera votre tête en cas de chute.[7]
    • Procurez-vous un équipement de sécurité adapté aux chevaux d’équitation. Porter un casque pour un autre sport, par exemple, ne vous protégera pas, tout comme le port d’un casque destiné à protéger les cavaliers.
  2. 2 Vérifiez la circonférence de votre cheval. La circonférence est la partie de la selle qui s'attache autour de la poitrine du cheval et maintient la selle en place. Rouler avec une sangle trop large ou trop serrée est dangereux pour vous et votre cheval. Pour vérifier la circonférence, assurez-vous qu'il est suffisamment serré pour maintenir la selle en place. Cependant, vous devriez pouvoir placer 2 doigts entre la circonférence et le côté du cheval.[8]
    • Essayer de monter un cheval avec une circonférence lâche peut vous et la selle tomber sur le sol. C'est pourquoi il est très important de vérifier la circonférence de votre cheval avant de le monter.
    • Beaucoup de chevaux n'aiment pas la circonférence et vont gonfler leur poitrine pour une coupe plus ample lorsque vous essayez de la porter. Pour cette raison, vous devriez vérifier et ajuster votre circonférence au besoin 5 à 10 minutes après avoir commencé votre randonnée.
  3. 3 Ajustez la longueur de vos étriers. Bien que vous puissiez ajuster la longueur de vos étriers du dos du cheval, il est beaucoup plus facile de le faire avant le montage. Pour obtenir une mesure relativement précise de la longueur de vos étriers, tirez les cuirs de l’étrier vers votre torse. Placez votre main sur la selle pour que votre bras soit perpendiculaire à votre torse. Ajustez les étriers de sorte qu'ils atteignent la longueur de votre bras, s'étendant jusqu'à peu près à votre aisselle.
    • Cette méthode vous donne une bonne longueur de base, qui peut ensuite être ajustée par un ami ou par vous-même lorsque vous êtes en selle.
  4. 4 Ajustez vos rênes. Vous devriez pouvoir avoir une bonne prise en main des rênes à tout moment pendant le processus de montage. Cela vous permettra de contrôler le cheval et de vous assurer qu'il ne vous échappera pas. Raccourcissez le côté opposé à votre côté de montage de manière à ce que vous puissiez ajouter de la pression à la mèche et que votre cheval s'éloigne de vous.[9]
    • En détournant les yeux du cheval, vous éliminerez les risques de vous mordre pendant que vous essayez de monter.