Un mal de dents résulte généralement d'une mauvaise hygiène dentaire, de caries ou de caries dentaires et de blessures à la mâchoire ou à la bouche.[1] Parfois, la douleur ressentie dans la dent est due à la douleur dans d'autres parties du corps, également appelée douleur référée. Par exemple, une otalgie ou une infection nasale peut parfois provoquer une douleur dentaire. Observer une hygiène dentaire adéquate et faire des examens dentaires réguliers peuvent rendre votre mal de dents plus facile à gérer et réduire vos risques de développer des maux de dents et d'autres infections buccales mineures à l'avenir. Gardez à l'esprit que les traitements à domicile suivants peuvent vous aider à gérer et à traiter la douleur temporaire liée à un mal de dents ou à un autre problème buccal, mais la cause sous-jacente du mal de dents persiste. Il est préférable de consulter votre dentiste immédiatement si vous ressentez un mal de dents.

Méthode One of Five:
Maux de dents à domicile

  1. 1 Appliquez les premiers soins à une blessure. Les blessures à la mâchoire peuvent entraîner la perte ou l'endommagement des dents, ce qui peut entraîner des maux de dents sévères. Si vous ou une personne que vous connaissez avez subi une blessure telle qu'une fracture ou une luxation de la mâchoire, vous devez appeler le 911 ou consulter immédiatement un médecin. Il est recommandé de panser temporairement la mâchoire autour de la tête ou de la maintenir en place doucement avec vos mains jusqu’à ce que vous receviez des soins médicaux. N'essayez pas de corriger la position de la mâchoire vous-même. Les signes d'une mâchoire cassée ou luxée après avoir subi une blessure comprennent:[2][3]
    • Sensibilité ou douleur de la mâchoire, aggravée par la morsure ou la mastication
    • Dents desserrées ou endommagées
    • Des dents qui ne s'alignent pas correctement
    • Enflure du visage ou des ecchymoses
    • Difficulté à bouger la bouche ou la mâchoire
    • Symptômes d'urgence (par exemple, difficulté à respirer ou saignement abondant dans la bouche)
  2. 2 Se gargariser avec de l'eau salée. Le sel aide à réduire l'enflure et l'inflammation et à combattre les bactéries qui causent l'infection. Dissoudre une cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède. Rincez-vous la bouche à répétition et rincez l'eau salée autour de votre bouche pendant quelques minutes.[4]
    • La douleur de votre mal de dents peut disparaître instantanément ou prendre quelques minutes pour se réduire.
  3. 3 Appliquez une compresse froide. Si votre mal de dents est causé par une blessure aux dents ou à la mâchoire, ou si vous ressentez une inflammation des gencives, appliquez une poche de glace ou une bouteille d'eau fraîche sur la joue pendant 5 à 10 minutes. Si vous n'avez pas de sac de glace, vous pouvez également mouiller un chiffon dans de l'eau froide, filtrer l'eau et la maintenir contre votre joue pour réduire l'inflammation et la douleur.[5]
    • Appliquez le sac de glace ou la compresse froide uniquement sur la face externe de votre bouche; ne le mettez pas sur la dent ou la douleur augmentera.
    • Si vous avez des saignements de gencives, rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède avant d'appliquer une compresse froide.
    • Si le saignement persiste des gencives ou des dents, consultez immédiatement votre dentiste ou votre fournisseur de soins de santé.
    • Bien qu'une compresse froide aide à réduire l'inflammation, la consommation d'aliments ou de boissons froides peut augmenter la douleur et la sensibilité des dents et doit donc être évitée jusqu'à ce que le mal de dents disparaisse.
  4. 4 Essayez de tirer l'huile. La traction à l'huile consiste à faire circuler l'huile dans la bouche pour éliminer les germes et les bactéries nocifs. Au moins une étude a montré qu'elle peut réduire la quantité de certaines bactéries présentes dans votre bouche.[6] Cela peut réduire le risque d'infection et peut atténuer (mais pas résoudre) la douleur dentaire causée par une bactérie.
    • Prenez une cuillère à soupe d'huile et faites-la revenir dans votre bouche (comme vous le feriez avec un bain de bouche) pendant une minute pour en ressentir les bienfaits. Si vous le pouvez, essayez de faire tremper l’huile plus longtemps pendant 15 à 20 minutes. Faites cette procédure sur un estomac vide pour vous assurer que l'huile absorbe et détoxifie autant de bactéries que possible. Après avoir fait le swing, crachez l'huile (à la poubelle, pas dans un évier ou où vous pourriez boucher la tuyauterie) et rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède.
    • Si vous avez une maladie des gencives, sachez que l’huile ne pénétrera pas suffisamment profondément pour guérir l’infection. Vous devez voir un dentiste ou un parodontiste.
    • Le tirage d'huile ne doit pas remplacer votre brossage et votre soie dentaire habituels.
    • L'huile de coco est la plus populaire car elle a un goût agréable et contient des antioxydants et des vitamines, comme la vitamine E. L'huile de sésame et l'huile d'olive sont également de bonnes alternatives.
  5. 5 Mâcher un morceau de gomme. Des études montrent que mâcher de la gomme sans sucre pendant 20 minutes par jour après les repas peut aider à prévenir la carie dentaire, ce qui conduit à des maux de dents. Le chewing-gum neutralise les acides produits par les bactéries, renforce l'émail des dents et les muscles de la mâchoire et fournit des substances anti-maladies dans toute la bouche. La gomme sucrée doit être évitée car elle augmente les bactéries responsables de la plaque et peut provoquer des caries.[7]
    • Ne laissez pas le chewing-gum remplacer le brossage et la soie dentaire, car ce sont les étapes les plus importantes de votre routine de soins bucco-dentaires.
  6. 6 Arrêter de fumer. Les cigarettes et le tabac à chiquer nuisent à votre santé buccodentaire car ils peuvent causer et aggraver les maladies des gencives, le cancer de la bouche et la guérison lente après une extraction dentaire, une chirurgie ou un mal de dents. Ils peuvent également réduire votre sens du goût et de l'odorat, affaiblir l'émail des dents et tacher les dents.
    • Le tabagisme est également responsable du poumon, du cœur et de divers autres problèmes de santé. Parlez à votre médecin pour élaborer un plan de traitement qui peut vous aider à cesser de fumer.

Méthode deux sur cinq:
Aphtes de traitement à domicile

  1. 1 Rincez-vous la bouche avec une solution d'eau salée. Dissoudre une cuillère à café d'eau salée dans 1/2 tasse d'eau tiède et faire tourner la bouche pendant une minute.[8]
    • Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude pour un effet similaire. Dissoudre la même quantité de bicarbonate de soude que vous saleriez dans une tasse d'eau tiède. Une autre option serait de mélanger une demi-cuillère à café avec quelques gouttes d’eau pour faire une pâte que vous appliquez ensuite directement sur la plaie pour soulager la douleur. Toutes ces méthodes peuvent être utilisées aussi souvent que nécessaire.
    • Notez que le rinçage à l'eau salée peut piquer lorsque vous le faites.
  2. 2 Appliquer le lait de magnésie. Le lait de magnésie est une suspension liquide d'hydroxyde de magnésium et peut aider à réduire la douleur de votre aphte et accélérer le processus de guérison. Appliquez une petite quantité (assez pour couvrir la plaie) de lait de magnésie sur votre aphte quelques fois par jour.[9]
    • Ou bien, appliquez le lait de magnésie après avoir appliqué une demi-solution de peroxyde d'hydrogène et une demi-solution d'eau directement sur la plaie. Le peroxyde d'hydrogène agit comme un antiseptique et peut réduire la quantité de bactéries dans votre bouche.
  3. 3 Limitez votre consommation d'aliments acides ou épicés. Les agrumes, les tomates, le café, les piments, la sauce piquante et tout ce qui est abrasif peuvent exacerber la douleur de votre aphte.[10]
  4. 4 Engourdir la plaie naturellement. Manger ou boire quelque chose de très froid est un excellent moyen d'engourdir la bouche et de soulager temporairement. Les smoothies, les glaces et les milk-shakes sont de bonnes options.[11]
    • Vous pouvez aussi appliquer directement de la glace sur vos aphtes en laissant les glaçons / cubes se dissoudre lentement sur les plaies. Faites juste attention à ne pas s'étouffer.
  5. 5 Faites attention lorsque vous vous brossez les dents. Assurez-vous d'utiliser une brosse souple qui n'irritera pas votre aphte ainsi que le dentifrice qui ne mousse pas, comme le Biotene ou le Sensodyne ProNamel.[12]
    • Prenez votre temps et passez doucement sur vos dents pour éviter d'aggraver votre chancre.

Méthode trois sur cinq:
Infections mineures des gencives

  1. 1 Utilisez un dentifrice anti-tartre. Si vos gencives sont légèrement gonflées et rouges ou si elles sont sensibles au toucher, essayez d'utiliser un dentifrice à base de tartre contenant du fluorure. Le tartre est une plaque durcie qui peut pénétrer dans la gencive et causer des maladies des gencives.[13][14]
    • Vous devez également utiliser un rince-bouche contenant du fluorure et des agents antimicrobiens, ce qui peut aider à réduire les petites lésions sur les dents (qui augmentent les risques de caries dentaires) et à combattre les bactéries responsables de dommages aux gencives.
  2. 2 Observez une bonne hygiène buccale. Toujours brosser après les repas et les collations et la soie dentaire chaque soir avant de se coucher. Une maladie des gencives légère est réversible avec une bonne hygiène bucco-dentaire. Il est donc essentiel que vous fassiez un effort concerté à cet égard si vous souhaitez éviter de développer une parodontite plus grave. Si vous n'êtes pas certain de bien vous brosser les dents, demandez à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire de vous donner un cours. Assurez-vous également d'obtenir des examens réguliers et des nettoyages de dents.[15][16]
    • Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas vous brosser les dents après avoir mangé, essayez de mâcher un bâton de gomme sans sucre ou d'utiliser un cure-dent pour éliminer les particules d'aliments restantes.
    • Une autre bonne option consiste à rincer la bouche avec de l'eau tiède salée. Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède puis frottez-le autour de la bouche. Ne pas avaler la solution; crachez-le une fois le rinçage terminé.
  3. 3 Évitez les drogues et le tabagisme. Les drogues illégales, comme les méthamphétamines, peuvent causer des problèmes avec vos gencives si vous les utilisez pendant une période prolongée. De plus, le tabagisme est associé de manière significative aux problèmes de gencives et réduit la capacité de votre corps à lutter contre les infections des gencives et ralentit le processus de guérison.[17][18]

Méthode quatre sur cinq:
Observer l'hygiène dentaire

  1. 1 Choisir la bonne brosse à dents. Suivre une routine de soins bucco-dentaires appropriée aide à prévenir les maux de dents en éliminant les bactéries et la plaque dentaire qui causent des dommages et une pourriture aux dents. Les brosses à dents manuelles et électriques peuvent nettoyer efficacement les dents. Les personnes qui ont des difficultés à utiliser une brosse à dents manuelle peuvent trouver des brosses à dents électriques plus faciles à utiliser. Votre dentiste peut vous aider à choisir le type le mieux adapté à vos besoins.[19]
    • Une brosse à dents à poils souples est idéale pour les personnes ayant des dents et des gencives sensibles.
    • Assurez-vous de remplacer votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois.
    • Ne partagez pas votre brosse à dents avec qui que ce soit, car cela pourrait propager des germes et des bactéries pathogènes dans votre bouche.
    • Lavez votre brosse à dents avant et après chaque utilisation pour empêcher les bactéries de s'accumuler sur les soies.
  2. 2 Brossez-vous les dents deux fois par jour. Se brosser les dents est la partie la plus importante de votre routine de soins dentaires. Pour une bouche et un sourire sains, les experts vous recommandent de vous brosser les dents deux fois par jour pour deux avec une brosse à dents à soies souples. La technique de brossage appropriée consiste à:[20]
    • Placez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives.
    • Déplacez délicatement la brosse d'avant en arrière par petits coups de dents. Brossez les surfaces extérieures, les surfaces intérieures et les surfaces de mastication des dents.
    • Pour nettoyer les surfaces intérieures des dents avant, inclinez la brosse verticalement et effectuez plusieurs mouvements de haut en bas.
    • Brossez votre langue pour éliminer les bactéries et garder votre souffle frais.
  3. 3 Utilisez un dentifrice approprié. Si vous soupçonnez que votre mal de dents est dû à une sensibilité dentaire, essayez d'utiliser un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles, comme la marque Sensodyne.[21]
    • Utilisez ce dentifrice à la place de votre autre et voyez si vous remarquez une différence après une semaine d'utilisation. Vous pouvez également frotter une petite quantité de dentifrice directement sur la zone douloureuse ou sensible avec votre doigt deux à trois fois par jour.
  4. 4 Choisissez le bon fil. La soie dentaire est l'une des étapes les plus importantes de votre routine de soins dentaires en plus du brossage. À l'origine, le fil dentaire était fabriqué à partir de fibres de soie qui sont assez chères. De nos jours, le fil de soie commerciale est fabriqué à partir de filaments synthétiques de nylon ou de plastique et est souvent traité avec des agents aromatisants tels que la menthe ou le citron, des édulcorants artificiels et des alcools de sucre, tels que le Ils peuvent également être cirés avec de la cire d'abeille ou de la cire végétale pour faciliter leur utilisation, mais l'efficacité de la soie cirée ou non cirée n'est pas différente.
    • Les fils de soie organiques fabriqués à partir de soie sont toujours disponibles en ligne et dans certaines pharmacies pour ceux qui souhaitent éviter les édulcorants artificiels, les filaments de plastique ou le fluorure, mais ceux-ci peuvent coûter plus cher que la soie dentaire ordinaire.Les deux fils organiques et végétaliens sont emballés dans des récipients en plastique selon les exigences de la FDA (Food and Drug Administration).
    • N'utilisez jamais de ficelle ou tout autre tissu pour utiliser la soie dentaire, car vous pourriez gravement endommager vos dents et vos tissus gingivaux. Seuls les fils dentaires approuvés par l'ADA (American Dental Association) ont été testés en termes de sécurité et d'efficacité.
  5. 5 Passez la soie dentaire régulièrement. La soie dentaire au moins une fois par jour aide à éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires entre vos dents, ce qui peut causer des douleurs aux dents. Les enfants devraient commencer à utiliser la soie dentaire dès qu'ils ont deux dents ou plus. Cependant, comme la plupart des enfants de moins de 10 ou 11 ans ne peuvent pas utiliser correctement la soie dentaire, ils doivent être supervisés par un adulte. Gardez à l'esprit que la soie dentaire peut causer de l'inconfort au début, mais ne devrait pas non plus être douloureux. Si vous utilisez du fil dentaire trop fort, vous pouvez endommager les tissus entre vos dents. Avec la soie dentaire et le brossage quotidiens, l’inconfort devrait s’atténuer en une semaine ou deux. Si votre douleur persiste, parlez-en à votre dentiste. Les étapes appropriées à la soie dentaire sont les suivantes:[22]
    • En utilisant environ 18 pouces de fil, envelopper la majorité autour de votre majeur.
    • Enroulez le petit bout de soie laissée autour du même doigt sur votre autre main. Cela consiste essentiellement à mettre en place ce doigt pour enrouler le fil usagé à mesure qu'il devient sale. Enroulez le fil restant autour du même doigt de la main opposée. Ce doigt reprendra le fil au fur et à mesure qu'il se salira.
    • Tout en tenant la ficelle entre vos pouces et vos index, utilisez un léger mouvement pour pousser le fil entre vos dents. Plutôt que de le pousser droit dans la gencive, essayez de le déplacer d'avant en arrière entre les dents (comme un mouvement de scie).
    • Une fois que le fil est à la ligne des gencives, courbez-le contre une dent pour qu'il atteigne tous les côtés de la ligne gingivale de la dent. Ensuite, amenez le fil dans l'espace entre la gencive et la dent et commencez à déplacer le fil de la gencive dans un mouvement de va-et-vient (pensez à nouveau à une balançoire, mais de manière verticale plutôt qu'horizontale).
    • Répétez avec le reste de vos dents. Jetez le fil utilisé car il n'a plus aucune utilité.
  6. 6 Utilisez un bain de bouche Pour votre routine quotidienne de soins bucco-dentaires, rincez une once de rince-bouche dans votre bouche après le brossage et prenez les repas pendant deux à trois minutes, puis crachez. Demandez à votre dentiste ou à votre hygiéniste de vous recommander le bain de bouche le mieux adapté à vos besoins.[23]
    • Une tasse d’eau distillée tiède (c’est-à-dire de l’eau bouillie) est un bain de bouche efficace pour les personnes qui ont les dents sensibles et les gencives pour aider à tuer les bactéries et à éliminer les débris alimentaires.
    • Pour éviter l'alcool, qui peut augmenter la sensibilité des dents et des gencives, lisez attentivement les étiquettes des ingrédients, car de nombreux produits de rinçage de la bouche en vente libre contiennent beaucoup d'alcool et sont utilisés comme ingrédient principal.
    • Lorsque vous achetez dans un magasin, consultez la liste des ingrédients pour éviter le laurylsulfate de sodium, un détergent artificiel pouvant causer une sensibilité, une douleur dentaire et des aphtes. Au lieu de cela, choisissez un bain de bouche avec un émulsifiant naturel comme les huiles végétales, le bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) ou le chlorure de sodium (sel). Des extraits de plantes tels que la menthe poivrée, la sauge, la cannelle et le citron peuvent également aider à rafraîchir votre respiration.
  7. 7 Visitez votre dentiste régulièrement. Il n’ya pas de recommandation unique sur la fréquence à laquelle vous devriez consulter votre dentiste. Certaines personnes ne doivent se rendre qu'une ou deux fois par an pour un examen et un nettoyage standard, tandis que d'autres peuvent être encouragées à se rendre plus fréquemment.[24]
    • Bien que de nombreuses personnes n’aiment pas aller chez le dentiste et que 100 millions d’Américains ne se rendent même pas chez le dentiste chaque année, les examens dentaires de routine peuvent aider à prévenir la plupart des problèmes et maladies dentaires.

Méthode cinq sur cinq:
Recherche d'assistance médicale

  1. 1 Demandez à votre médecin des médicaments. Un analgésique en vente libre, tel que l'aspirine, l'ibuprofène ou un gel antiseptique, peut aider à soulager les maux de dents causés par une blessure, une carie ou un abcès. Cela peut prendre jusqu'à une demi-heure ou plus pour que les effets bénéfiques se remarquent. Cependant, vous devriez demander à votre médecin les effets secondaires potentiels qui peuvent être associés au médicament ou toute interaction qu'il pourrait avoir avec les herbes, les aliments ou d'autres médicaments que vous utilisez peut-être.[25]
    • Ne prenez pas d'analgésiques à jeun car cela peut provoquer un reflux acide de l'estomac.
    • Évitez de placer de l'aspirine ou un autre analgésique directement contre votre gencive, car cela peut endommager les tissus des gencives.
    • Suivez les directives du fabricant et ne dépassez pas les doses indiquées pour chacun (généralement un comprimé toutes les quatre heures).
    • Demandez à votre dentiste ou à votre médecin si votre médicament contient de la benzocaïne. La benzocaïne a été associée à une maladie rare et grave appelée méthémoglobinémie, qui diminue la quantité d’oxygène transportée par le sang. Si cela est absolument nécessaire, utilisez la benzocaïne uniquement comme prescrit. N'utilisez jamais plus que la dose recommandée et évitez de la donner aux enfants et aux personnes souffrant d'une maladie cardiaque ou pulmonaire.[26]
  2. 2 Obtenez une radiographie dentaire. Si vous ressentez fréquemment des maux de dents ou des saignements de gencives, une radiographie peut aider votre dentiste à mieux comprendre la cause. Une radiographie dentaire peut aider votre dentiste à détecter tout signe de dommage ou de maladie dans vos dents qui pourrait ne pas être visible lors d'un examen médical régulier.
    • Si vous êtes un nouveau patient dans un cabinet dentaire, votre dentiste peut vous recommander d’obtenir une radiographie pour déterminer l’état actuel de votre santé buccodentaire.
    • Des rayons X supplémentaires peuvent être nécessaires tous les deux ans pour aider votre dentiste à détecter les caries, analyser la santé de vos gencives ou évaluer la croissance et le développement de vos dents.
    • Dites à votre dentiste si vous êtes enceinte afin de pouvoir utiliser un tablier spécial qui vous protège, vous et votre enfant, de toute exposition aux rayonnements.
  3. 3 Vérifiez les signes de gingivite. La gingivite est une forme de maladie parodontale qui peut provoquer une inflammation et une infection des gencives et des orbites dentaires, ainsi que des caries et des maux de dents. Il est le résultat de dépôts de plaque à long terme sur vos dents causés par une mauvaise hygiène dentaire, des dents mal alignées et des appareils buccaux mal ajustés ou sales, tels que des orthèses.[27]
    • La grossesse, le diabète non contrôlé et l'utilisation de certains médicaments peuvent augmenter votre risque de gingivite.
    • Les symptômes de la gingivite comprennent des gencives qui saignent (par exemple du sang sur la brosse à dents même en se brossant doucement les dents), des gencives rouges ou violacées, des gencives tendres au toucher été vu à la base des dents.
    • Si vous soupçonnez une gingivite, prenez rendez-vous avec votre dentiste dès que possible.
  4. 4 Obtenez des soins médicaux pour une douleur dentaire grave. Consultez votre dentiste immédiatement si vous ressentez l'un des symptômes suivants avec un mal de dents:[28]
    • Difficulté à respirer ou à avaler
    • Fièvre
    • Douleur qui persiste pendant un jour ou deux
    • Les signes et symptômes de l'infection, tels que l'enflure, la douleur lorsque vous fermez ou ouvrez la bouche, les gencives rouges ou un écoulement peu savoureux.
    • Une infection des sinus ou des oreilles peut également être ressentie comme une douleur dans les dents. La décharge des oreilles ou du nez peut être le signe d'une infection.