L'un des traitements les plus courants de la sclérose en plaques est l'utilisation de corticostéroïdes. Bien que le traitement aux stéroïdes puisse réduire l'inflammation, il entraîne également des effets secondaires désagréables. Les réactions courantes incluent l'indigestion, les douleurs abdominales, un goût métallique, l'insomnie, les sautes d'humeur, la dépression, l'appétit accru, les maux de tête, les palpitations cardiaques, les douleurs thoraciques, l'acné, la cataracte et l'ostéoporose.[1] Si vous ressentez l'une de ces séquelles, vous devez en informer votre médecin.[2] En outre, vous devriez trouver des moyens de faire face à la digestion, au sommeil, aux troubles de l’humeur, aux réactions à long terme et aux réactions graves.[3]

Méthode One of Three:
Faire face aux effets secondaires liés à la digestion

  1. 1 Sucer des menthes pour atténuer le goût métallique. Si vous éprouvez un goût métallique ennuyeux, vous voudrez peut-être garder quelques menthes ou gommes à portée de main. Mâcher de la gomme ou sucer des menthes pour réduire l'intensité du goût métallique dans la bouche.[4]
  2. 2 Faire face à la diarrhée. L'estomac dérangé et spécifiquement la diarrhée est l'un des effets secondaires du traitement contre la SEP. Si vous souffrez de diarrhée, vous pouvez augmenter votre consommation d'eau et manger des aliments mous comme le yaourt. Vous voudrez peut-être aussi parler à votre médecin de la façon dont votre régime alimentaire et vos médicaments pourraient être ajustés pour réduire cet effet secondaire.[5]
  3. 3 Buvez de l'eau, mangez des fibres et faites de l'exercice pour lutter contre l'indigestion. Si vous ressentez une indigestion ou des selles irrégulières, vous pouvez augmenter votre consommation d'eau. Vous voudrez peut-être aussi consommer plus de fibres et faire beaucoup d'exercice.[6]
    • Il est également utile d’aller aux toilettes à une heure régulière, par exemple après un repas.
  4. 4 Mangez bien. Si vous constatez que votre appétit augmente et que vous commencez à prendre du poids pendant le traitement contre la SEP, vous voudrez peut-être suivre un régime sain et modéré, pauvre en sel et riche en acides gras oméga-3. Consommer beaucoup de sel se traduira par une rétention de liquide, alors essayez de manger un régime pauvre en sel. Vous devez vous assurer que vous recevez des acides gras oméga-3 provenant de poissons, de suppléments ou d'autres sources.[7]
    • La SP fait en sorte que votre corps retienne plus de liquides, de sorte que vous pouvez prendre un peu de poids et avoir des chevilles enflées. Il est important de suivre un régime alimentaire sain et pauvre en sel afin que votre corps ne retienne pas autant d'eau.
    • Utilisez des herbes et des épices au lieu du sel pour aromatiser vos aliments.
  5. 5 Achetez des aliments peu salés. Vous devriez acheter des aliments frais plutôt que des aliments transformés et toujours vérifier la valeur quotidienne recommandée (c.-à-d. DV) du sodium sur les produits alimentaires. Recherchez les aliments suivants lorsque vous magasinez pour votre régime faible en sel:[8]
    • Fruits et légumes frais
    • Produits étiquetés à faible teneur en sodium, en sodium réduit ou sans sel ajouté
    • Produits alimentaires contenant 5% ou moins de sodium de sodium
    • Faible teneur en sodium ou ketchup sans sel
    • Mayonnaise sans sodium

Méthode deux sur trois:
Gestion des effets secondaires liés au sommeil et à l'humeur

  1. 1 Prenez des analgésiques pour les maux de tête. Pour traiter les maux de tête pendant le traitement de la sclérose en plaques, vous pouvez vous renseigner auprès de votre médecin sur les analgésiques en vente libre ou prescrits.[9]
    • Demandez à votre médecin: «Quels analgésiques seraient appropriés pour traiter mes maux de tête pendant le traitement aux stéroïdes de la sclérose en plaques?
  2. 2 Traitez les maux de tête avec l'acupuncture. Les maux de tête sont plus fréquents chez les personnes atteintes de SEP. Malheureusement, le traitement peut les aggraver.[10] Si vous trouvez peu de soulagement des analgésiques conventionnels, vous pouvez essayer l'acupuncture. L'acupuncture est un traitement médical traditionnel chinois qui consiste à stimuler des parties du corps pour améliorer la circulation de l'énergie. En règle générale, les aiguilles, les tasses chauffées ou la pression des doigts sont utilisées.[11]
    • Vous devrez généralement faire au moins une demi-douzaine de séances pour voir si l'acupuncture soulage votre douleur.[12]
    • Utilisez Acufinder pour trouver des acupuncteurs agréés par l'État.[13]
  3. 3 Trouvez un thérapeute pour faire face aux sautes d'humeur et à la dépression. Les sautes d’humeur et la dépression sont des effets secondaires fréquents du traitement contre la SEP. Vous voudrez peut-être consulter un thérapeute pour parler de vos pensées et de vos sentiments à propos du traitement. Un psychologue peut être en mesure de vous donner des stratégies d'adaptation pour faire face à des sentiments de perte, d'anxiété ou de dépression.[14] Recherchez un thérapeute spécialisé dans les patients atteints de SEP en utilisant un service de référence ou en demandant à votre médecin traitant.
    • En outre, vous pouvez envisager des thérapies alternatives, telles que l'acupuncture, lorsque vous faites face à des sautes d'humeur et à la dépression.[15]
  4. 4 Utilisez l'exercice pour faire face à l'anxiété. L'anxiété est une réponse commune à la SEP. Demandez à votre médecin s'il existe des exercices appropriés que vous pourriez faire pour gérer votre anxiété. L'exercice est l'un des moyens les plus efficaces de gérer l'anxiété et le stress. Si vous en êtes capable et que votre médecin est d'accord, essayez de vous promener tous les jours, nager ou rejoindre une classe dans votre gymnase local.[16]
    • Vous pourriez demander à votre médecin: «Quels types d’exercices seraient bénéfiques?» «Existe-t-il des formes d’exercices particuliers pour les personnes atteintes de SEP?
    • Vous pouvez également examiner la thérapie physique. Un physiothérapeute peut vous aider à apprendre des exercices d'étirement et de renforcement. Ils peuvent également vous montrer comment utiliser des dispositifs d'assistance qui peuvent faciliter votre routine quotidienne.
    • Essayez des exercices de relaxation comme le yoga, ainsi que des techniques de relaxation comme la méditation et le massage. Celles-ci peuvent aider à soulager les symptômes de la SEP et à maintenir votre fonction physique, à réduire votre fatigue et à améliorer votre bien-être mental et physique global.
  5. 5 Pratiquez la respiration 7/11 pour réduire le stress et l'anxiété.[17] Mettez une main sur votre poitrine et une main sur votre ventre. Vous devriez respirer par votre nez et dans votre ventre, alors vous devriez sentir votre ventre se lever et tomber à chaque respiration. Respirez par le nez pendant sept secondes. Ensuite, expirez par le nez pendant onze secondes.[18]
    • Vous pouvez respirer plus rapidement ou plus de sept secondes, tant que vous continuez à expirer plus longtemps que vous ne respirez. Par exemple, vous pouvez inhaler pendant cinq secondes et expirer pendant neuf secondes.[19]
  6. 6 Utilisez l'aromathérapie pour traiter les problèmes de sommeil. L'aromathérapie est une pratique médicale alternative qui utilise des parfums pour influencer votre humeur et votre capacité à dormir. Vous pouvez acheter des huiles essentielles d'aromathérapie dans un magasin d'aliments naturels, en ligne ou dans certaines épiceries. Vous pouvez soit mettre quelques gouttes dans une bougie, un diffuseur d'huile essentielle ou dans un bain. Essayez l'une des huiles essentielles suivantes pour aider à soulager les problèmes de sommeil liés à la SEP:[20]
    • Lavande
    • citron
    • Yuzu
    • Bergamote
    • Ylang Ylang
    • Sauge sclarée
    • Jasmin

Méthode trois sur trois:
Faire face aux effets secondaires à long terme du traitement

  1. 1 Parlez à votre médecin traitant des palpitations cardiaques. Si vous éprouvez des palpitations cardiaques, vous devez en informer votre médecin traitant. Les palpitations cardiaques sont un effet secondaire du traitement de la SEP par les stéroïdes.[21] Ils peuvent également être causés par le stress et l'anxiété, ainsi que par des maladies cardiaques plus graves telles que l'arythmie.[22] Demandez à votre médecin d'examiner vos symptômes:
    • «J'ai connu des palpitations cardiaques. Devrais-je m'inquiéter? Pensez-vous que c'est lié à ma SEP ou à autre chose? Ce qui peut être fait?"
  2. 2 Demander une assistance médicale immédiate pour les douleurs thoraciques. Trouvez un hôpital ou un médecin pour diagnostiquer et traiter vos douleurs thoraciques. La douleur thoracique est un effet secondaire qui peut accompagner le traitement par stéroïdes.[23] Cependant, cela peut aussi être un symptôme de problèmes cardiaques plus graves. Comme il est difficile à diagnostiquer, vous devriez trouver une assistance médicale immédiate.[24] Prendre les mesures appropriées pour voir un médecin:
    • Demandez à un membre de votre famille de vous emmener aux urgences de votre hôpital local.
    • Allez faire une promenade dans une clinique médicale.
    • Téléphonez au numéro médical d'urgence sur votre téléphone.
  3. 3 Discutez avec votre médecin de la douleur et de la spasticité. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager la douleur neuropathique. Ils peuvent également prescrire des médicaments pour la dépression, tels que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS), pour vous aider à gérer les symptômes émotionnels que vous pourriez avoir. La gabapentine (Neurontin) s'est également avérée utile lorsqu'il existe une combinaison de spasticité et de douleur neuropathique.[25]
  4. 4 Discutez de l'incontinence et de l'impuissance avec votre médecin. Si la spasticité de la vessie entraîne l'incontinence, la prise d'un médicament comme la toltérodine (Detrol) ou l'oxybutynine (Ditropan) peut être utile.[26] Le sildénafil (Viagra) s'est également avéré utile pour traiter l'impuissance chez les personnes atteintes de SEP.[27] Discutez de vos options de médication avec votre médecin.
  5. 5 Dites à votre médecin de toute fatigue. Souvent, la fatigue peut être le résultat d'une maladie et de son traitement. La fatigue est un symptôme courant de la dépression chez les personnes atteintes de SEP.[28] Lorsque la fatigue est due à la dépression et à la SEP, la fatigue peut être due à un antidépresseur tel qu'un agent ISRS. Discutez de vos options de médication avec votre médecin.
  6. 6 Faire face à l'acné. L'acné est l'un des effets secondaires du traitement à long terme par les stéroïdes. Vous pouvez essayer d'utiliser des médicaments contre l'acné en vente libre avec des ingrédients médicaux comme le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique, les acides alpha-hydroxylés ou le soufre. Vous pouvez trouver ces produits dans votre pharmacie locale.[29]
    • Si les produits en vente libre ne fonctionnent pas, demandez à votre médecin de vous recommander un bon dermatologue.
  7. 7 Obtenez un examen de la vue si vous soupçonnez une cataracte. La cataracte est un effet secondaire fréquent du traitement à long terme de la SEP par les stéroïdes.[30] Si vous avez une vision nuageuse ou si vous ne voyez pas bien la nuit, vous pouvez avoir des cataractes. Contactez votre médecin pour obtenir un examen de la vue, qui déterminera si vous avez ou non des cataractes. Si vous avez des cataractes, le traitement recommandé est la chirurgie.[31]
  8. 8 Informez votre médecin de tout symptôme de glycémie élevée et de diabète. Un des effets secondaires à long terme du traitement de la SEP par les stéroïdes est l’hyperglycémie et le diabète. Si vous avez toujours la bouche sèche, si vous urinez fréquemment ou si vous vous sentez fatigué tout le temps, prévenez votre médecin. Le traitement de la SEP peut exacerber le diabète et même provoquer le diabète.[32] Dites à votre médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants:[33]
    • Devoir faire pipi beaucoup
    • Assoiffé tout le temps
    • Faim inhabituelle
    • Perte de poids
    • Cétones dans l'urine. Achetez un test à la cétone dans votre pharmacie locale et suivez les instructions sur l'étiquette.[34]
    • Se sentir fatigué tout le temps
    • Irritabilité
    • Infections fréquentes
    • Vision floue
    • Plaies à guérison lente
  9. 9 Faire face à l'ostéoporose. L'ostéoporose rend vos os fragiles et cassants, ce qui les rend plus faciles à briser. C'est l'un des effets secondaires à long terme du traitement de la SEP par les stéroïdes.[35] Si vous souffrez de maux de dos, de perte de taille, de courbure ou de fractures osseuses fréquentes, vous pouvez souffrir d'ostéoporose. Vous devez vous assurer que votre régime contient suffisamment de protéines de calcium et de soja et que vous discutez avec votre médecin des options de traitement.[36]
    • Les traitements les plus courants sont les bisphosphonates tels que l'alendronate, l'acide zolédronique, l'ibandronate et le risédronate.
    • Consommez des aliments riches en protéines de soja et en calcium.[37]