La sclérose en plaques (SEP) est une maladie potentiellement invalidante qui affecte le système nerveux central, à savoir le cerveau et la moelle épinière. Environ deux tiers des personnes atteintes de SEP ont des poussées de rémission. Cela signifie qu'ils peuvent avoir des périodes de temps lorsque de nouveaux symptômes apparaissent ou que d'anciens symptômes s'aggravent. Pour gérer ces éruptions, vous devrez pouvoir les identifier et les traiter rapidement et efficacement. Avec une gestion appropriée, les symptômes de la SEP peuvent être mieux contrôlés et minimisés.[1]

Première partie de trois:
Gestion des symptômes

  1. 1 Consultez votre médecin. Si vos symptômes changent, vous devez appeler votre médecin et prendre rendez-vous pour être vu. Ils peuvent vous aider à évaluer la gravité du changement et ce qu'il convient de faire, le cas échéant. Votre médecin traitant sera le plus susceptible de vous référer à un neurologue pendant la poussée pour le suivi et le changement de traitement.[2]
    • Si vous ne pouvez pas consulter votre médecin pendant un certain temps, demandez à consulter par e-mail ou par téléphone. Obtenir des commentaires de votre médecin est important, même si ce n'est pas en personne.
    • Bien que votre médecin traitant puisse vous aider à diagnostiquer le sclérose en plaques, les analyses de sang et les effets indésirables du traitement, les périodes de survenue de crises doivent être prises en charge par un neurologue.
  2. 2 Attendez des symptômes moins graves. Certains symptômes de poussée de sclérose en plaques vont s'aggraver pendant un certain temps, puis disparaître. Cela est dû à l'inflammation du système nerveux central qui finit par diminuer. Discutez de tous les symptômes nouveaux et changeants avec votre médecin et décidez s'ils ont besoin d'un traitement immédiat ou si vous pouvez attendre de voir s'ils s'en vont seuls.[3]
    • Parmi les symptômes qui peuvent ne pas nécessiter de traitement, mentionnons des modifications sensorielles légères et une augmentation de la fatigue, à condition de ne pas limiter les activités d'une personne. Ces légères modifications sensorielles incluent des sensations d'engourdissement ou des sensations d'épingles et d'aiguilles. Cependant, la fatigue peut être l'un des premiers signes d'une poussée de SEP.
  3. 3 Initier le traitement tôt. N'attendez pas que vos symptômes deviennent graves ou que certains changements soient irréversibles. La plupart des experts croient qu'il faut initier un traitement avant que les processus inflammatoires n'aggravent les lésions du système nerveux.[4]
  4. 4 Accepter de nouveaux traitements. Si vous avez une grave poussée, vous devrez peut-être suivre un traitement médicamenteux. C'est une grave poussée si les symptômes interfèrent avec votre vie quotidienne ou votre capacité à fonctionner en toute sécurité. Ce type de poussée de symptôme peut inclure une perte de vision, une perte d'équilibre, des picotements dans les mains et les pieds, une incontinence, une perte de mémoire, une dépression, une faiblesse extrême ou une incapacité à bouger.[5]
    • Le traitement de ce type de poussée comprend généralement une série de corticostéroïdes. Une forte dose de corticostéroïdes IV, parfois suivie de stéroïdes oraux plus longs, peut contribuer à éliminer l'inflammation du système nerveux central.
    • Les corticostéroïdes courants utilisés pour les crises incluent la méthylprednisone et la prednisone.
    • Il existe d'autres médicaments utilisés dans la prise en charge des poussées de rémission de la SEP, tels que les médicaments modificateurs de la maladie / immunomodulateurs dont on a montré qu'ils réduisent considérablement les rechutes. Cependant, cela peut prendre quelques essais pour trouver le médicament qui convient le mieux à l'individu, et ces médicaments ne sont disponibles que par injection.[6]
  5. 5 Effectuer une réhabilitation réparatrice. Si vous avez perdu un certain niveau de fonction à cause d'une poussée dans votre SEP, il est important de travailler pour le récupérer. Par exemple, les pertes de mouvement et d'équilibre peuvent être neutralisées dans de nombreux cas par une thérapie physique ciblée et les pertes d'élocution peuvent être traitées avec un orthophoniste.[7]
    • Même les contretemps avec la mémoire et l'acuité mentale peuvent être traités avec un spécialiste de la remédiation cognitive.
    • Discutez de vos options de rééducation avec votre médecin, votre physiothérapeute et tout autre professionnel de la santé avec lequel vous avez affaire en raison de votre SP.
  6. 6 Ajustez vos activités. Bien qu'il soit important de poursuivre votre vie même en cas de poussée de sclérose en plaques, vous devez garder à l'esprit votre sécurité et votre confort. Ainsi, si vous avez une poussée, vous devrez peut-être ajuster vos activités pour éviter la douleur ou pour protéger votre sécurité.
    • Par exemple, si vous êtes instable lorsque vous êtes debout ou que vous marchez, vous devrez peut-être utiliser un équipement utile. Cela pourrait inclure un fauteuil roulant, une canne ou des béquilles.
  7. 7 Traiter les impacts psychologiques. Si vous présentez une poussée de sclérose en plaques, vous devrez peut-être faire face à l'impact psychologique de l'échec, ainsi que des conséquences physiques que cela entraîne. Cela pourrait être aussi simple que de parler à votre famille et à vos amis de la façon dont la fusée vous fait sentir, de sorte que vous puissiez obtenir leur soutien émotionnel.
    • Pour faire face à l'impact psychologique de l'échec, vous devrez peut-être discuter de vos problèmes avec un professionnel, tel qu'un psychologue ou un thérapeute.

Deuxième partie de trois:
Identifier un MS Flare

  1. 1 Soyez conscient des symptômes communs de la SEP. Bien que les personnes atteintes de SEP puissent présenter des symptômes très différents, certaines sont plus courantes. Certains symptômes communs incluent:[8]
    • Fatigue
    • Difficultés à marcher
    • Engourdissement
    • Picotement
    • Rigidité
    • Spasmes
    • La faiblesse
    • Problèmes de vue
    • Vertiges
    • Problèmes intestinaux
    • Problèmes de vessie
    • Problèmes sexuels
    • Douleur
    • Changements émotionnels
    • Changements cognitifs
    • Dépression
  2. 2 Identifier les symptômes moins courants. Certains symptômes de la SEP sont moins fréquents mais pourraient encore être liés à la maladie. Si vous présentez l'un de ces symptômes, vous pourriez avoir une poussée:[9]
    • Problèmes de parole
    • Problèmes de déglutition
    • Les tremblements
    • Saisies
    • Problèmes de respiration
    • Démangeaisons
    • Mal de tête
    • Perte auditive
  3. 3 Gardez une trace des symptômes existants. Afin d'évaluer si vos symptômes ont augmenté ou si de nouveaux sont apparus, il est important de garder une trace des symptômes que vous avez déjà et de leur gravité. Utilisez un formulaire de suivi, disponible en ligne, pour suivre vos symptômes jour après jour.[10]
    • Le suivi de vos symptômes de près peut aider votre médecin à rester à jour avec les progrès de votre traitement, ainsi que le suivi des échecs.

Troisième partie de trois:
Prévenir les éruptions cutanées

  1. 1 Prenez vos médicaments. Si vous avez la SP, il est très important que vous preniez vos médicaments régulièrement. Les médicaments prescrits par votre médecin peuvent aider à maîtriser vos symptômes et à prévenir les poussées.[11]
    • Si vous êtes incapable de faire face aux effets secondaires de vos médicaments, ne cessez pas de les prendre. Parlez plutôt à votre médecin des effets secondaires et des mesures à prendre pour les réduire.
  2. 2 Éviter le stress. Le stress peut déclencher des poussées de SP, faites de votre mieux pour éviter les situations stressantes. Utilisez des techniques de relaxation, de méditation ou de yoga pour réduire votre niveau de stress.
  3. 3 Éviter l'exposition aux températures élevées. De nombreuses personnes atteintes de SEP peuvent avoir une poussée lorsqu'elles sont exposées à des températures élevées, que ce soit par temps chaud ou dans une pièce extrêmement chaude. Il est préférable d’essayer, dans la mesure du possible, d’éviter cette situation afin de minimiser les éruptions.[12]
    • Pour éviter de surchauffer, évitez le soleil direct et évitez les activités qui pourraient vous faire surchauffer. De plus, utilisez des climatiseurs et des boissons fraîches pour rester au frais.
    • Évitez de prendre des douches très chaudes qui peuvent aggraver les symptômes.
  4. 4 Évitez de faire de la fièvre, si possible. Même une fièvre peut provoquer des fusées éclairantes, alors faites attention lorsque vous êtes malade de prendre des mesures pour éviter de faire de la fièvre. Cela pourrait inclure la prise de médicaments pour garder votre maladie sous contrôle ou pour prendre un bain ou une douche rafraîchissante lorsque vous commencez à être surchauffé par la maladie.
    • Si vous êtes malade, vous devriez consulter votre médecin. Ils devraient être en mesure de vous conseiller sur la façon de garder la fièvre à distance.
  5. 5 Prends soin de ta santé. Plus vous êtes en bonne santé, plus il est probable que vous pourrez éliminer les symptômes de votre SP. Par exemple, tomber malade, comme attraper la grippe, peut vous retarder et provoquer des poussées. Pour éviter la maladie, obtenez des soins médicaux réguliers, utilisez des soins préventifs, tels que le vaccin antigrippal, et évitez les activités et les aliments malsains.[13]
    • Le tabagisme est un exemple d'activité malsaine qui peut provoquer une poussée de sclérose en plaques. Afin de prendre soin de votre santé, vous devriez envisager de cesser de fumer.
    • Lorsque vous faites de l'exercice, ce qui est important pour votre santé, vous devez vous assurer de ne pas trop chauffer, ce qui peut provoquer une poussée de sclérose en plaques. Faites un plan d'exercice avec votre médecin afin que vous puissiez équilibrer le besoin d'exercice avec le besoin de rester au frais.
  6. 6 Rejoignez un groupe de support MS. Les groupes de soutien locaux et en ligne peuvent être un moyen formidable de se connecter avec d'autres personnes atteintes de SEP. Pour trouver un groupe de soutien local ou en ligne, rendez-vous à la National Multiple Sclerosis Society et entrez votre code postal pour trouver un groupe près de chez vous ou pour rejoindre un groupe en ligne.[14]