Si vous avez des ongles épais, vous pourriez être gêné de montrer vos pieds. Les ongles épais sont le plus souvent causés par des champignons, mais ils peuvent aussi être le résultat du vieillissement, de blessures ou d'une affection sous-jacente comme le diabète ou le psoriasis. Heureusement, de nombreuses causes d'ongles épais peuvent être traitées.

Méthode One of Three:
Tailler les ongles épais en toute sécurité

  1. 1 Faites tremper vos pieds pendant 10 minutes dans de l'eau chaude puis séchez-les soigneusement. Avant d'essayer de couper vos ongles épais, vous devez les ramollir en les trempant dans de l'eau chaude pendant au moins 10 minutes. Lorsque vous avez terminé, séchez complètement vos pieds, y compris entre vos orteils.[1]
  2. 2 Coupez vos ongles à l'aide de pinces à ongles. Les coupe-ongles sont généralement associés à la coupe des ongles, mais ceux-ci ne sont généralement pas assez résistants pour couper les ongles épais. Utilisez plutôt des pinces à ongles. Les pinces à ongles ont une poignée plus longue et plus facile à saisir que les coupe-ongles ordinaires, et elles sont conçues pour couper les ongles de travers.[2]
  3. 3 Utilisez de petites coupes et passez tout droit sur l'ongle. Les petites coupures permettent d'éviter les éclats, ce qui peut être un problème avec les ongles épais. Pendant que vous taillez, coupez droit sur votre ongle. Ne contournez pas les coins, car cela peut augmenter votre risque d'ongles incarnés.[3]
  4. 4 Veillez à ne pas vous couper, surtout si vous avez une mauvaise circulation. Des conditions telles que le diabète, qui provoquent un épaississement des orteils, peuvent également entraîner une mauvaise circulation sanguine. Cela peut réduire la sensation dans vos pieds, ce qui signifie que vous pourriez ne pas remarquer immédiatement si vous vous coupez. Les coupures non traitées peuvent entraîner des infections et des complications graves pour la santé, alors assurez-vous de faire très attention lorsque vous coupez vos ongles.[4]
  5. 5 Déposez délicatement les bords de vos ongles avec une lime émeri ou une lime à ongles. Après avoir coupé vos ongles, utilisez avec précaution une lime émeri ou une lime à ongles pour lisser les bords coupants qui pourraient se prendre dans vos chaussettes.[5]

Méthode deux sur trois:
Traiter les ongles épais

  1. 1 Visitez votre médecin pour déterminer la cause. La cause des ongles épais peut être difficile à déterminer simplement en regardant vos pieds. Si vous remarquez que vos ongles deviennent épais ou changent de couleur, consultez votre médecin. Votre médecin vous posera probablement des questions sur votre mode de vie et sur d'autres problèmes de santé que vous pourriez avoir et peut prendre un échantillon à envoyer à un laboratoire pour vérifier si vous avez une infection fongique.[6]
    • Les ongles épais sont le plus souvent causés par une infection fongique appelée onychomycose.
    • L'épaississement de l'ongle peut également être causé par des blessures répétées à l'ongle. Cela se voit souvent chez les athlètes, mais cela peut aussi être le résultat du port de chaussures mal ajustées.
    • Le vieillissement et les affections sous-jacentes telles que le psoriasis et le diabète sont d'autres causes d'ongles d'orteil épais.[7]
  2. 2 Utilisez un antifongique sur ordonnance si la cause est une infection fongique. Si vous souffrez d'onychomycose, votre médecin vous prescrira un traitement antifongique. Ceux-ci peuvent prendre la forme d'une crème ou d'une pommade ou d'un médicament oral. Votre médecin pourrait également recommander un traitement au laser pour détruire le champignon.[8]
    • Le traitement des cas graves d'infection fongique peut nécessiter le retrait de l'ongle afin de traiter complètement le lit de l'ongle en dessous.
  3. 3 Trempez vos pieds dans du vinaigre pour une solution à la maison pour les champignons. On pense que le niveau de pH du vinaigre détruit la mycose des ongles. Remplissez un grand bol avec un mélange uniforme d'eau chaude et de vinaigre ordinaire. Trempez vos pieds jusqu'à 30 minutes à la fois.
  4. 4 Traiter les poussées de psoriasis avec des stéroïdes. Si vous souffrez de psoriasis, une poussée peut affecter vos ongles, provoquant leur épaississement. Si vous souffrez d'une poussée, votre médecin peut vous prescrire des stéroïdes, qui aident à réduire l'inflammation associée au psoriasis. Vous pouvez recevoir des stéroïdes oraux, bien que les crèmes topiques contenant des stéroïdes soient utilisées plus fréquemment.[9]
  5. 5 Buff vos ongles si la cause de l'épaississement est due à l'âge. Nos ongles deviennent plus épais à mesure que nous vieillissons. Bien que ce soit une partie naturelle du vieillissement, vous pouvez contribuer à réduire l’épaisseur en polissant vos ongles avec une émeri. Si vous préférez, vous pouvez le faire dans un salon de manucure qui propose des pédicures.[10]
  6. 6 Évitez les chocs ou les écrasements si vos ongles de pied ont épaissi après une blessure. Si les blessures font que vos ongles deviennent plus épais, assurez-vous de garder vos ongles coupés courts, portez des chaussures bien ajustées et essayez d'éviter tout contact direct avec votre ongle. Si vous êtes un athlète, comme un patineur, un joueur de football ou un danseur, vos pieds subissent régulièrement de nombreux coups. Protégez vos ongles en évitant les coups de pieds ou les mouvements qui exercent une pression directe sur eux.[11]
    • Les ongles épais peuvent aussi être causés par le port de chaussures trop serrées. Portez des chaussures qui s’adaptent bien, surtout lorsque vous vous engagez dans des activités pénibles.

Méthode trois sur trois:
Garder vos ongles de devenir épais

  1. 1 Séchez bien vos pieds après la douche ou la natation. Assurez-vous de bien sécher vos pieds après avoir nagé ou pris une douche pour vous assurer que vos pieds restent en bonne santé. Si vos pieds sont humides, ils seront plus sensibles à une infection fongique.[12]
  2. 2 Portez des chaussures bien ajustées et laissez vos pieds respirer. Puisque les chaussures serrées peuvent épaissir vos ongles au fil du temps, assurez-vous que vos chaussures sont bien ajustées et ne vous encombrez pas des orteils. En outre, choisissez des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer. Cela aidera à empêcher la croissance des champignons.[13]
  3. 3 Portez des chaussettes propres tous les jours. Des chaussettes propres et fraîches vous aideront à garder vos pieds au sec, alors mettez une paire fraîche chaque jour. Si vous transpirez beaucoup ou si vous vous mouillez les pieds, vous devrez peut-être changer vos chaussettes plus souvent.[14]
  4. 4 Portez des tongs dans les douches publiques et autour des piscines. Les infections fongiques préfèrent les endroits chauds et humides, de sorte que vous êtes le plus susceptible d'y être exposé dans une douche ou une piscine publique. Protégez vos pieds en portant des sandales ou des chaussures de douche.[15]