Des ongles fragiles peuvent entraîner des fentes, des bords déchiquetés ou des hangnails douloureux. Malgré de nombreux conseils de beauté populaires et douteux, il n'y a vraiment que quelques solutions qui fonctionnent. Pour la plupart des gens qui suivent un régime alimentaire sain, les seuls changements à prendre en compte sont l’hydratation quotidienne et l’adoption de soins de courte durée.

Méthode One of Two:
Renforcement des ongles

  1. 1 Hydrater les cuticules avec de l'huile. Les ongles secs sont des ongles cassants. Pour réduire le fractionnement et la rupture, frotter chaque jour une crème hydratante ou de l'huile d'olive dans les cuticules.[1] Une vaseline ou une lotion pour les mains épaisse et graisseuse qui scelle l’humidité devrait également faire l'affaire.[2][3]
  2. 2 Envisager des suppléments de biotine. La biotine peut ne pas avoir beaucoup d'effet à moins que vous ayez des ongles cassants, mais cela peut valoir la peine d'essayer.[4] Une dose quotidienne de 30 mcg est suffisante pour éviter une carence.[5] Certaines personnes prennent une dose quotidienne beaucoup plus grande de 2,5 mg pour renforcer les ongles. Vous pouvez également augmenter votre apport en biotine naturellement en consommant plus d'œufs, d'amandes, de patates douces et d'autres sources alimentaires de cette vitamine B.[6]
    • Parlez-en d'abord à un médecin avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments ou d'apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire.[7]
  3. 3 Fichier soigneusement. Façonnez les clous avec un fichier à grain fin (au moins 180 grains), en évitant les limes métalliques et les cartons émeri grossiers.[8] Fichier dans une seule direction, jamais dans les deux sens.[9] Lisser les entailles et les aspérités peut aider à prévenir la casse, mais respectez cette approche prudente.
    • Assurez-vous que vos ongles sont complètement secs avant de les déposer. Toujours attendre de déposer au moins 10 minutes après la douche ou la vaisselle.
    • Essayez de façonner de longs ongles sur un ovale plutôt que sur un point ou un carré pour réduire la pression.[10]
    • Ne jamais déposer sur les côtés des ongles, car cela peut entraîner une infection et affaiblir gravement vos ongles.
  4. 4 Mangez sainement. De nombreux sites et magazines de beauté proposent des aliments ou des suppléments spécifiques. Il y a peu ou pas de preuves que la plupart de ces travaux fonctionnent. En général, une alimentation équilibrée contenant beaucoup de vitamines et de minéraux provenant des aliments devrait suffire à éviter les problèmes liés aux ongles. Certaines personnes peuvent bénéficier de suppléments de calcium, de fer, de zinc ou de vitamine B, mais seulement si leur régime alimentaire contient peu de ces substances.[11] Parlez à votre médecin pour plus d'informations.
    • Ne croyez pas les mythes sur la gélatine ou les ongles renforçant l'ail. Ceux-ci n'ont aucun effet notable lorsqu'ils sont consommés ou utilisés pour faire tremper les ongles.
    • Les protéines sont nécessaires à la croissance des ongles, mais très peu de personnes dans les pays développés manquent de protéines.

Méthode deux sur deux:
Prévenir les dommages

  1. 1 Utilisez uniquement vos propres outils de manucure. Tout ce qui touche vos ongles ne doit être utilisé que sur vos ongles. Le partage de fichiers, de pinceaux et d’autres outils peut propager l’infection, ce qui entraîne des cuticules rouges et des ongles fragiles.[12]
    • Même un salon de manucure professionnel peut ne pas nettoyer correctement ses instruments. Apportez vos propres outils ou assurez-vous que le personnel du salon stérilise leurs instruments.
  2. 2 Laissez vos cuticules seul. Les cuticules à la base de vos ongles protègent contre les champignons et les bactéries. Les couper peut entraîner une infection qui endommage définitivement le lit de l'ongle.[13]
    • Pousser doucement vos cuticules vers l'arrière peut vous aider à les gérer sans dommages supplémentaires. Adoucissez vos cuticules en les trempant dans l'eau, puis utilisez un bâton orange pour les repousser et les garder propres.
    • Les faux ongles qui s'étendent sur les cuticules sont également nocifs. Utilisez plutôt des faux ongles.
  3. 3 Évitez les durcisseurs d'ongles. Ces produits font des déclarations non testées et valent rarement les risques. Même si elles réussissent à durcir vos ongles, le résultat final peut être fragile et facilement cassé.[14]
  4. 4 Changer les marques de vernis à ongles. Certains vernis à ongles, en particulier ceux qui contiennent du formaldéhyde, rendent les ongles cassants et secs.[15] Essayez de passer à une autre marque pendant quelques semaines et voyez ce qui se passe. Évitez les formules à séchage rapide, car celles-ci peuvent dessécher vos ongles.
    • Certains dermatologues recommandent de ne pas appliquer le vernis à ongles pendant plus de cinq jours.
    • Essayez d'utiliser une lotion pour les mains au lieu d'une couche de base pour mieux protéger vos ongles.
  5. 5 Faites attention lorsque vous enlevez le vernis. Ne jamais ébrécher ou décoller le vernis. Toujours tremper avec un dissolvant de vernis à ongles jusqu'à ce que vous puissiez facilement le frotter. Ces dissolvants sèchent vos ongles, alors hydratez-les ensuite avec de la crème à ongles, une crème à mains épaisse, de la vaseline ou de l'huile d'olive.
    • À moins de retirer les ongles en acrylique, recherchez une formule de dissolvant pour vernis à ongles sans acétone.
  6. 6 Minimiser l'usure. Le travail manuel, les tâches ménagères fréquentes, le lavage des mains et l'exposition à des produits chimiques de nettoyage peuvent déchirer vos ongles. Portez des gants lors de ces activités lorsque cela est possible.
    • Si le stress des ongles est inévitable, peut-être dû au lavage des mains ou à la guitare classique, vous devrez peut-être hydrater plusieurs fois par jour.
    • Tapez avec les coussinets de vos doigts, pas vos ongles.
  7. 7 Aller sans vernis 1-2 fois par mois pour laisser respirer vos ongles. Porter du vernis épais ou du cirage tous les jours peut faire sécher vos ongles, les rendant cassants. Passez au moins quelques jours chaque mois sans polir pour laisser vos ongles respirer et conserver leur force. Lorsque vous portez du vernis, utilisez toujours une couche de base protectrice et appliquez votre vernis en couches minces.