La Wii peut déjà être un meilleur exercice que de rester assis sur le canapé et de jouer à des jeux vidéo réguliers, mais vous pouvez dépenser encore plus de calories en la jouant.

Pas

  1. 1 Jouez debout La Wii était destinée à être jouée debout, mais on peut parfois contourner cela et jouer simplement assis. Ne pas
  2. 2 Faites tous vos mouvements complètement. Par exemple, au lieu de simplement faire le minimum lorsque vous jouez au tennis dans Wii Sports, jouez comme si vous utilisiez la télécommande Wii.
  3. 3 Sautez de haut en bas ou faites du jogging sur place. Si vous jouez à un jeu de tir à la première personne comme Call of Duty 3, exécutez-le chaque fois que vous déplacez votre personnage. Penchez-vous sur le côté lorsque vous passez derrière la couverture.
  4. 4 Jouez jusqu'à ce que vous pensiez que vous en avez vraiment assez, ou si vous êtes prêt à relever un défi, prenez le temps de travailler deux heures par jour pendant que vous vous entraînez et vous deviendrez plus fort et, plus que probablement, plus léger.