Les amis peuvent être les meilleurs, sauf quand ils ne le sont pas. Être entouré d'un ami égoïste peut vous donner l'impression que vous pouvez marcher sur l'eau, mais ils peuvent aussi présenter des inconvénients. Par exemple, ils peuvent continuer indéfiniment à quel point ils sont bons, faire des remarques condescendantes et critiques, et ne vous offrir aucun soutien émotionnel réel en tant qu'ami. Vous pouvez apprendre à gérer cette amitié en définissant des limites saines pour vous, en faisant preuve d'empathie envers l'égotiste et en vous assurant de soutenir votre santé émotionnelle.

Méthode One of Three:
Définition de limites appropriées

  1. 1 Soyez assertif, pas un paillasson. Un thème commun pour ceux qui sont amis avec les égoïstes est leur incapacité à se défendre. Mais, si vous voulez maintenir cette amitié, vous devrez cesser de laisser votre ami égoïste marcher sur vous. Apprenez à être clair et bref lorsque vous indiquez vos besoins.[1]
    • Lorsque votre ami vous demande votre avis, donnez votre avis.
    • Entraînez-vous à dire «non». Si vous n'êtes pas d'accord avec quelque chose ou si vous ne voulez pas faire quelque chose, dites-le. "Non" est une phrase complète. Cela signifie que vous ne devez pas d'explication à votre ami pour le «non».
    • Ne te sens pas coupable Tout le monde a le droit de se défendre.
  2. 2 Appelle-les quand ils sont impolis. Si vous êtes ami avec un égotiste, vous n'êtes probablement pas étranger à être la cible de blagues sarcastiques. Votre ami pourrait bien en rire comme s'il était juste en train de taquiner, mais ces commentaires sont grossiers. Une façon de définir des limites consiste à parler lorsque votre ami le fait et à lui faire savoir que vous refusez d’être traité de cette façon.[2]
    • Vous pourriez dire: «Hey, ce n'est pas cool, Frankie. Je vais partir si tu ne t'arrêtes pas.
  3. 3 Ne nourrissez pas leur arrogance. Les égoïstes aiment vraiment être le centre d'attention. Cependant, ce n'est pas parce que d'autres membres de votre groupe social consomment chaque mot que vous devez le faire. Arrêtez de leur donner un traitement spécial. Au lieu de cela, traitez-les de la même manière que vous traitez tous vos autres amis.[3]
    • Disons que quelqu'un demande ce que vous faites pour l'été et que l'égotiste interrompt et commence à parler de ses projets d'été. Dites poliment: «En fait, Donna, je pense que Judy me posait cette question.» Alors, continuez votre réponse.
  4. 4 Limitez le montant que vous les complimentez. Les égoïstes aiment tout faire d'eux-mêmes. Plus vous les complimentez et montrez leurs traits positifs, plus vous leur permettez de se faire une opinion. Complétez les compliments, le cas échéant, mais n'alimentez pas leur besoin de plus.
    • S'ils pêchent pour des compliments, ne mordez pas.
  5. 5 Limitez le temps que vous passez avec eux. Les personnes autoproclamées sont souvent décrites comme des «vampires énergétiques», car elles vous empêchent d'être autour d'elles. Si cela caractérise votre amitié avec cette personne, commencez à prendre de la distance.[4]
    • Par exemple, si vous avez une journée difficile et que vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour y faire face, revenez sur vos plans.
    • Cela peut sembler impoli, mais vous devez faire ce qu'il y a de mieux pour votre santé émotionnelle et votre santé mentale.
    • Il peut être avantageux que votre amitié tourne autour d'un passe-temps ou d'une activité. Cela vous aidera à limiter le temps que vous passez avec eux en maintenant votre relation centrée sur l'activité.
  6. 6 Assurez-vous que vos attentes sont réalistes. Si vous voulez continuer à être amis avec cette personne égocentrique, vous devrez peut-être baisser la barre. Profitez des sensations de bien-être que vous ressentez souvent lorsque vous sortez avec cette personne, mais connaissez vos limites. Ne vous attendez pas à ce que l'égotiste vous soutienne émotionnellement ou ne montre aucun souci pour vos besoins.
    • Limitez également ce que vous confiez à cette personne. Contrairement aux amis non égoïstes, ils peuvent ne pas comprendre l’importance d’un secret, ce qui signifie qu’ils peuvent simplement le partager avec d’autres ou le renvoyer plus tard.[5]

Méthode deux sur trois:
Montrer de la compassion

  1. 1 Regarde plus profondément. Une personne avec un grand ego peut s'entourer d'admirateurs et mettre les autres seulement parce que cela les fait se sentir bien. Regardez de plus près votre ami égotiste. Leur attitude peut être sous votre peau, mais pourrait-il y avoir plus sous la surface?[6]
    • Par exemple, de nombreuses personnes arrogantes manquent d’estime de soi. Ils peuvent jouer un rôle de super-confiance quand ils ne le sont pas vraiment.
  2. 2 Avoir de l'empathie. Même si elles ne l'admettent jamais à haute voix, il y a une raison pour laquelle cette personne agit comme elle le fait. Exercez vos compétences en amitié en leur montrant l'amour et la compassion. Cela ne signifie pas nourrir leur ego. Cela signifie simplement les traiter comme un être humain digne.
    • Dites-leur que vous appréciez leur amitié ou appréciez un trait spécifique qu'ils ont. Vous ne savez jamais, vous êtes peut-être le seul à leur avoir dit cela.[7]
  3. 3 Sois patient. Être ami avec un égotiste demande beaucoup de patience. Même lorsque vous montrez de l’empathie à cette personne, elle peut toujours se comporter comme elle l’a toujours fait. Continuer à avoir de la compassion pour cette personne et réaliser que son comportement est un acte de protection de soi. C'est rien contre toi.

Méthode trois sur trois:
Maintenir une bonne santé émotionnelle

  1. 1 Faites-vous des amis qui peuvent répondre à vos besoins émotionnels. Les égoïstes ont du mal à écouter les autres ou à prendre soin des émotions des autres. Cela peut vous mettre beaucoup sur le bout des doigts, surtout quand ils ne font que parler. Équilibrez le temps passé avec cette personne en développant des relations avec d'autres personnes qui peuvent vraiment être là pour vous.[8]
    • Par exemple, vous voudrez choisir des amis qui sont de bons auditeurs, qui peuvent parfois mettre vos besoins au premier plan et qui ne vous rivalisent pas avec votre attention.
  2. 2 Pratique auto-soins. Être ami avec une personne égoïste signifie souvent que vous versez votre énergie émotionnelle à quelqu'un d'autre. Ils peuvent rarement, voire jamais, revenir en vous.Prenez soin de votre propre santé émotionnelle, en particulier lorsque votre ami égocentrique vous a drainé.
    • Assurez-vous de faire des choses gentilles pour vous-même, en sirotant une tasse de thé chaude avant de vous coucher, en faisant du yoga ou en appelant votre mère pour discuter. Versez dans votre propre tasse aussi souvent que possible.[9]
  3. 3 Travaillez sur votre estime de soi. Si vous avez l'intention de rester amis avec un égotiste, vous avez besoin d'une armure solide. Cela signifie que vous ne pouvez pas permettre à cette personne d'avoir une attitude moins optimiste que vous. Il peut être difficile de côtoyer quelqu'un qui est prétentieux et de ne pas ressentir votre confiance en soi. Alors, résolument, faites des progrès pour améliorer votre estime de soi.[10]
    • Faites une liste de toutes vos forces et conservez-la avec vous. Récitez-le régulièrement.
    • Essayez de nouvelles choses, comme des loisirs ou des sports intéressants. Vous vous sentirez mieux dans votre peau lorsque vous affronterez de nouveaux défis.
  4. 4 Question si vous voulez maintenir l'amitié. Si vous êtes ami avec une personne égocentrique, sachez que vous avez des options. Vous n'êtes pas obligé de garder cette personne autour de vous. En fait, vous avez le devoir de vous entourer de personnes positives qui aiment et prennent soin de vous. Si cette personne ne répond pas à ces critères, demandez-vous si elle vaut la peine d'être conservée.[11]
    • Demandez-vous si vous voulez vraiment continuer à être amis avec cette personne. Sinon, faites le choix difficile de vous en séparer.
    • Vous pourriez dire: "Je suis désolé, Tori, mais je ne pense pas que nous devrions continuer à être amis. Je ne me sens pas valorisé et vraiment vu par vous."