Tout le monde sait que le gruau est très sain. Cependant, il est compréhensible que parfois, le gruau simple peut devenir ennuyeux. Voici un moyen de le pimenter.

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  1. 1 Tout d'abord, recherchez plusieurs saveurs. Qu'elle soit cuite au four ou au micro-ondes, la farine d'avoine est généralement disponible en plusieurs saveurs. Pour cette recette particulière, essayez de vous en tenir à quelque chose qui est doux mais pas trop sucré.
  2. 2 Ajouter des noix fraîches à la farine d'avoine. Les noix et les amandes fonctionnent bien. Cela dépend de vos goûts.
  3. 3 Ajouter des petits fruits frais. Les mûres peuvent être trop acides, essayez les bleuets ou les framboises. Cela ajoutera également une excellente nutrition à la farine d'avoine.
  4. 4 Hachez les fraises fraîchement lavées en petits morceaux. Ensuite, ajoutez-les au mélange. Cela rendra la farine d'avoine encore plus appétissante et vous ravira.
  5. 5 Si vous ne faites qu'un bol de flocons d'avoine, coupez une banane en deux et coupez-la en morceaux. Assurez-vous que la banane est mûre, elle doit être douce. Ajouter les morceaux à la farine d'avoine.
  6. 6 Si vous souhaitez plus de nutrition, ajoutez des dates. Ceux-ci peuvent normalement être achetés en petites tailles. Les saupoudrer sur le petit-déjeuner suffira.