Les gènes, les hormones, l'alimentation, le stress et certains médicaments peuvent tous contribuer à la peau grasse qui cause l'acné.[1] L'acné est une affection cutanée dans laquelle les follicules pileux se bouchent avec de l'huile et des cellules mortes de la peau et des boutons.[2] Vous pouvez contrôler la quantité d'huile sur votre peau en lavant votre visage correctement, en évitant les irritants cutanés, en mangeant bien et en utilisant des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour contrôler la nuisance cosmétique des peaux grasses et prévenir les éruptions gênantes.

Méthode One of Three:
Garder votre peau propre

  1. 1 Lavez votre visage avec un nettoyant doux. Essayez Dove, Neutrogena, Cetaphil, CeraVe ou Basics, car ces produits ne provoquent pas de dessèchement. Lavez votre visage une à deux fois par jour. Si l'huile persiste, utilisez un produit de lavage à base d'acné médicamenteux en vente libre contenant du peroxyde de benzoyle, du soufre, du résorcinol ou de l'acide salicylique.[3]
    • Utilisez de l'eau tiède pour mouiller votre visage. Appliquez une petite quantité de nettoyant sur vos doigts et faites-la mousser dans vos paumes.
    • Utilisez vos doigts pour masser le nettoyant sur votre visage. Appliquer en mouvements circulaires et masser pendant environ une minute. Assurez-vous que le nettoyant enlève tout maquillage et toute saleté ou débris visible.
    • Utilisez de l'eau tiède pour rincer tout le nettoyant. Rincer abondamment, car le nettoyant restant peut sécher la peau. Ne jamais éponger ou essuyer le nettoyant, car vous pourriez laisser derrière vous de la saleté et de l'huile que le nettoyant a éliminées de vos pores.
    • Séchez avec une serviette propre. Les serviettes sales peuvent transférer l'huile et les bactéries et contribuer aux éruptions. Laver le linge fréquemment à l'eau chaude avec un détergent recommandé par les dermatologues.
    • Appliquez un hydratant sans huile avec un écran solaire immédiatement après le lavage. La crème hydratante retiendra l'eau sur votre visage humide et gardera votre peau hydratée toute la journée. De nombreux produits contre l'acné provoquent une photosensibilité et augmentent le risque de coup de soleil. Un FPS adéquat est donc essentiel.[4]
  2. 2 Contrôlez l'huile de jour avec des tampons astringents ou des feuilles de transfert d'huile. Si de l'huile s'accumule sur votre visage et que vous ne pouvez pas la laver, utilisez ces produits en vente libre pour absorber de l'huile.
    • Éponger les taches brillantes sur votre visage avec un tampon ou une feuille. Portez une attention particulière à votre zone T (le front, le nez et le menton), où les éruptions sont les plus fréquentes.
    • Jeter les tampons ou les feuilles lorsqu'ils semblent sales. N'essayez pas de nettoyer votre visage avec un tampon décoloré; vous ne ferez que transférer de l'huile et des bactéries. Plusieurs éponges peuvent être nécessaires pour nettoyer votre visage.
    • Si vous n'avez pas accès à des tampons astringents ou à des feuilles de transfert d'huile, vous pouvez tamponner votre visage avec des tissus.
  3. 3 Gardez vos cheveux propres et hors de votre visage. L'huile produite par votre cuir chevelu et qui se trouve dans vos cheveux peut se transférer sur votre visage s'ils entrent en contact. Gardez vos cheveux tirés en arrière afin qu'ils ne touchent pas votre visage et assurez-vous d'épingler votre front. Assurez-vous de garder vos cheveux propres et de vous laver régulièrement afin de ne pas devenir trop gras et de contribuer à votre peau grasse.
  4. 4 Évitez les irritants cutanés. De nombreux produits capillaires et cosmétiques contiennent des produits chimiques qui peuvent irriter la peau et bloquer les pores. Lire les étiquettes des produits et utiliser uniquement des produits de toilettage non comédogènes (sans huile).[5] Les produits suivants provoquent souvent des irritations et des peaux grasses:
    • Laque pour les cheveux
    • Conditionneurs
    • Gel, souris et autres produits de sculpture
    • Cosmétiques gras
    • Écrans solaires contenant de l'huile

Méthode deux sur trois:
Fixer Votre Régime

  1. 1 Découvrez tous les aliments déclencheurs. Certains aliments peuvent déclencher l'acné. Si vous remarquez des flambées après avoir consommé certains types d'aliments, essayez de voir si des améliorations sont possibles. Parlez toujours à votre professionnel de la santé avant d'éliminer des groupes d'aliments entiers, car cela peut entraîner des carences nutritionnelles.
  2. 2 Éliminer les produits laitiers. Essayez de supprimer tous les produits laitiers, en particulier les produits riches en lactose comme le lait et la crème glacée. Les produits laitiers peuvent contribuer à la peau grasse et provoquer des poussées d'acné.[6] Incorporer du lait d'amande, du lait de coco ou d'autres produits non laitiers dans votre alimentation.
  3. 3 Couper les glucides. La recherche a montré que les régimes riches en glucides peuvent déclencher l'acné.[7] Réduisez le pain, les pâtes, les pommes de terre et les céréales raffinées si vous croyez que cela contribue à l'acné. Remplacez les feuilles de salade ou les légumes par des glucides.
  4. 4 Évitez le chocolat. Des études montrent que le chocolat peut aggraver les éruptions. Essayez la caroube ou contentez-vous de sucrer vos fruits avec des fruits frais.[8]
  5. 5 Dites non aux aliments gras. Contrairement au mythe populaire, l'ingestion d'aliments gras ne causera pas d'acné. La graisse de ces aliments causera toutefois une irritation cutanée topique si vous les préparez. Se tenir au-dessus d'une friteuse ou toucher votre visage après avoir manipulé des aliments gras peut causer une peau grasse.

Méthode trois sur trois:
Consulter un médecin

  1. 1 Prendre rendez-vous avec un dermatologue. Si les produits en vente libre et les remèdes maison ne contrôlent pas votre peau grasse et votre acné, consultez un dermatologue spécialisé dans le traitement de la peau. Une peau graisseuse peut mener à l'acné, ce qui peut entraîner des cicatrices et une infection. De nombreuses conditions médicales peuvent contribuer à des problèmes de peau.
  2. 2 Passez en revue vos antécédents médicaux. Avant votre rendez-vous chez le dermatologue, notez les noms et les doses de tous les médicaments que vous prenez afin de pouvoir en discuter avec votre médecin. Certains médicaments peuvent aggraver l'acné.[9]
  3. 3 Discutez des options de traitement avec votre médecin. De nombreux médicaments topiques et oraux sont disponibles pour les peaux à tendance acnéique.[10] Votre médecin peut recommander des traitements en fonction de la cause suspectée et de la gravité de vos problèmes de peau. Les options de traitement courantes incluent:
    • Antibiotiques (topiques ou oraux) - Les antibiotiques tuent les bactéries et réduisent l'inflammation dans la peau. Ils sont parfois prescrits à faibles doses avec du peroxyde de benzoyle topique pour prévenir la résistance aux antibiotiques.
    • Rétinoïdes (topiques ou oraux) - Les rétinoïdes sont des dérivés de la vitamine A souvent utilisés en association avec des antibiotiques.Les rétinoïdes désengorgent les points blancs et les points noirs et empêchent la formation de nouveaux boutons dans les pores.
    • Combinaison contraceptive avec œstrogène / progestatif - Les pilules contraceptives combinées peuvent réguler les hormones chez les femmes et empêcher la peau de produire de l'huile en excès.[11] Les pilules contraceptives combinées contiennent de l'œstrogène et un progestatif, deux hormones reproductrices féminines. Les pilules et les implants à progestatifs seuls peuvent aggraver l'acné et ne doivent pas être utilisés pour contrôler la peau grasse.[12]