La peau grasse peut donner à votre peau un éclat indésirable et boucher vos pores. Cela peut conduire à des problèmes d'acné, car les glandes sébacées qui produisent de l'huile sont plus grandes et plus concentrées sur votre visage. Mais ne craignez jamais, car il existe des moyens simples et faciles pour prévenir les peaux grasses! Utiliser les bons produits de santé et apporter de petits changements à votre style de vie peut améliorer considérablement la santé de votre peau.

Méthode One of Two:
Prévenir la peau grasse avec des produits de santé

  1. 1 Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux pour le visage. Cela permettra d'éliminer l'excès d'huile qui obstrue vos pores. Les dermatologues conviennent que le meilleur moyen de prévenir les peaux grasses consiste à utiliser un nettoyant pour le visage de base tous les matins et tous les soirs.[1]
    • Choisissez un savon doux pour le visage qui nettoie votre visage sans dessécher votre peau. N'utilisez pas de savon hydratant qui ajoute des huiles ou des hydratants à votre visage.
    • Utilisez de l'eau tiède lorsque vous vous lavez le visage. L'eau chaude peut dessécher ou irriter votre visage.
    • Séchez soigneusement votre visage avec une serviette douce après le lavage.
    • Éloignez-vous des savons durs ou des nettoyants pour le visage conçus pour assécher la peau. Le but du lavage du visage est d'enlever physiquement l'huile et les cellules mortes de votre visage et de vos pores. Si vous choisissez un savon conçu pour sécher les peaux grasses, choisissez le savon le plus doux que vous pouvez trouver et utilisez-le uniquement lorsque cela est nécessaire.
    • Si un nettoyant de base ne fonctionne pas, essayez un produit contenant de l'acide, comme le peroxyde de benzoyle ou l'acide salicylique. Ces produits sont généralement destinés à l'acné, mais ils aident également à lutter contre les peaux grasses.
  2. 2 Appliquez du toner pour resserrer les pores et éliminer l'huile. Il existe de nombreux types de toner. Utilisez soit un astringent ou un désodorisant pour combattre les peaux grasses. Vérifiez les ingrédients: les astringents contiennent de l'alcool, tandis que les édulcorants contiennent généralement des ingrédients tels que la caféine ou le thé vert. Restez généralement loin des toniques de la peau et des brassards de peau car ils ne sont que pour la peau normale ou sèche.
    • Appliquez le toner sur la "zone T" de votre front et de votre nez. Ce sont les taches les plus huileuses sur votre visage. Appliquez le toner très légèrement ou pas du tout sur vos joues, où il peut facilement causer un séchage excessif.
    • Utilisez des boules de coton pour appliquer au toner. Brossez légèrement les boules de coton sur votre visage.
    • Après le séchage du toner, rincez-le avec une serviette pour le visage et utilisez un hydratant sans huile pour éviter le séchage excessif.
  3. 3 Utilisez du papier buvard et portez des tampons médicamenteux pour réduire rapidement et facilement l’huile. Le papier buvard est excellent car il ne dessèche pas la peau et ne prend que 15 à 20 secondes. Les tampons médicamenteux contiennent généralement de l'acide salicylique ou de l'acide glycolique et sont faciles à utiliser en déplacement. Comme ils sont à base d'acide, ils sont également un excellent traitement pour l'acné.
    • Appliquez du papier buvard sur vos zones les plus grasses telles que le nez et le front. Assurez-vous de ne pas le frotter. Il suffit de le presser sur la zone grasse pendant quelques secondes pour qu’il puisse absorber l’huile.
    • Certains papiers buvards comprennent de la poudre, qui combat encore plus les peaux grasses.
    • Portez des tampons médicamenteux dans votre sac ou sac à main. Ces tampons sont généralement à base d'acide afin qu'ils combattent aussi l'acné.
    • Veillez à ne pas utiliser de tampons médicamenteux au besoin, mais n'utilisez pas plus de trois comprimés par jour, car ils peuvent assécher votre peau.
  4. 4 Utilisez un masque facial de nettoyage en profondeur si nécessaire pour éliminer l'excès d'huile. Les masques pour le visage vous procurent un nettoyage plus profond que les nettoyants pour le visage ordinaires. Ils vont plus loin pour éliminer les impuretés et extraire l'huile dans vos pores. Cependant, il y a un plus grand risque de surséchage avec les masques faciaux. Utilisez-les avec parcimonie.
    • N'utilisez un masque qu'après avoir utilisé votre nettoyant pour le visage ordinaire.
    • Votre peau et vos mains doivent être humides lorsque vous appliquez le masque. Essayez de faire le masque dans la baignoire pour une détente maximale et un nettoyage minimal.
    • Gardez le masque pendant 10 à 15 minutes. Utilisez de l'eau et un gant de toilette pour retirer délicatement le masque.
    • Votre meilleur pari pour absorber l'huile sans la dessécher est un masque contenant des ingrédients purifiants comme l'argile ainsi que des ingrédients apaisants comme le beurre de karité ou le miel. Vous pouvez également utiliser un masque en sandale et curcuma pour enlever l'huile et l'acné de votre visage.
    • Utilisez un masque une fois par semaine ou avant des événements importants comme un mariage ou un grand rendez-vous. Si vous l'utilisez trop, vous risquez de trop sécher.
  5. 5 Utilisez des hydratants sans huile et un écran solaire sans huile. Lisez attentivement les ingrédients sur tous les produits que vous utilisez. Choisissez uniquement des produits cosmétiques à base d'eau et non comédogènes.
    • Certaines personnes ayant la peau grasse n'utilisent pas de crème hydratante ou de crème solaire, car elles pensent que cela va aggraver leur problème. Si vous utilisez les bons produits, cependant, ils peuvent être extrêmement bénéfiques pour votre peau. Les peaux grasses doivent encore être hydratées et protégées des rayons ultraviolets.
    • Prenez l'habitude de vérifier les ingrédients de chaque produit que vous utilisez sur votre visage. Assurez-vous qu'aucun d'entre eux n'est à base d'huile.
    • Les gels solaires ou les poudres pour le visage peuvent protéger votre peau sans ajouter d'huile ou obstruer vos pores.
    • Évitez les produits cosmétiques à base d’huile et lavez tout le maquillage avant de vous coucher. Le maquillage se dépose dans les pores et les bouchera s'il n'est pas complètement éliminé. N'appliquez jamais de maquillage supplémentaire sans enlever d'abord le vieux maquillage.
    • N'utilisez pas de crèmes ou de lotions froides pour enlever le maquillage si vous avez la peau grasse. Ces produits sont conçus pour hydrater la peau sèche et peuvent laisser un film gras sur la peau, contribuant à obstruer les pores, l’accumulation d’huile et l’acné.
  6. 6 Si votre peau grasse cause l'acné, traitez-la avec un médicament contre l'acné en vente libre. Utilisez des produits contenant du peroxyde de benzoyle pour tuer les bactéries qui s'accumulent sur la peau et causent l'acné. Il réduit également les cellules mortes de la peau qui obstruent vos pores.
    • Les crèmes contre l'acné contenant du résorcinol, du soufre ou des acides salicyliques aident également à désobstruer les pores. Ces produits sont conçus pour être utilisés après l'apparition des boutons d'acné sur la peau et pour aider les plaies à guérir.
    • Suivez toutes les instructions d'utilisation du fabricant lors de l'utilisation de produits contre l'acné en vente libre.
    • Assurez-vous de bien vous laver le visage avec du savon dans la douche. Il suffit de ne pas vous laver le nez car cela peut causer plus d’engorgement.
    • Il existe de nombreux produits contre l'acné. Si le premier ne fonctionne pas, essayez-en un autre.
    • Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, consultez votre dermatologue pour plus de traitement.

Méthode deux sur deux:
Prévenir la peau grasse avec des changements de style de vie

  1. 1 Mangez sainement, riche en antioxydants et en acides gras oméga-3. Ces aliments amélioreront l'apparence et la texture de votre peau. Évitez les aliments riches en gras et en sucre qui causent une peau grasse.
    • Pour les antioxydants, mangez des aliments comme les bleuets, les haricots, les canneberges, les pommes, les grains entiers, les épinards et les poivrons. En général, les fruits et légumes de couleur vive sont riches en antioxydants.
    • Pour les acides gras oméga-3, mangez des aliments comme le saumon, le thon, les noix et les graines de lin. Surtout si vous ne mangez pas de poisson, envisagez de prendre de l'huile de poisson comme supplément.
    • Évitez les aliments gras et gras qui aggravent les problèmes de peau grasse. Découpez les graisses malsaines comme dans le beurre, le boeuf et les aliments frits. Remplacez-les par des graisses saines trouvées dans les aliments comme les noix, les graines, les avocats et les poissons.
    • Mangez des aliments naturels et des fruits et légumes frais autant que possible. Parmi les légumes connus pour être particulièrement bons pour la peau, mentionnons les épinards, les tomates et les carottes.
    • En petites quantités, le chocolat s'est également avéré bon pour la peau!
  2. 2 Faites beaucoup d'exercice physique. Il a été démontré que l'activité physique procure une gamme d'avantages pour votre peau, y compris la prévention de l'huile.[2] L'exercice régulier aidera à garder votre peau saine et lisse.
    • Soulagez le stress dans votre vie en faisant de l'exercice régulièrement. Visez à faire de l'activité physique quatre fois par semaine. Aller à la gym, faire du vélo ou jouer au basket avec des amis. Quoi que vous choisissiez, assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement.
    • Assurez-vous de toujours prendre une douche après l'exercice pour laver la sueur et les bactéries. Si vous le laissez s'accumuler, cela peut entraîner davantage de problèmes de peau.
    • Le stress physique sur le corps peut également déclencher des niveaux plus élevés d'androgènes provoquant la même réaction en chaîne sur la production de pétrole. Les personnes ayant une prédisposition génétique à la peau grasse peuvent présenter des symptômes accrus pendant la menstruation ou en cas d'allergies, de rhumes et d'autres affections. Soyez préparé à cela et contrecarrez-le avec des activités de réduction du stress.
  3. 3 Pratiquez des techniques de relaxation ou de méditation pour faire face au stress. Il existe un lien étroit entre la santé mentale et la santé de la peau. Le stress est une cause fréquente d'acné et de peau grasse. [3] Travaillez à garder un état d'esprit positif en éliminant le stress dans votre vie, et votre peau vous en sera reconnaissante!
    • Le lien entre stress et acné a été remarqué par les gens pendant de nombreuses années. La recherche a montré que le corps produit des niveaux plus élevés d'androgènes et de cortisol pendant les périodes de stress élevé. En retour, cela stimule les glandes sébacées, ce qui entraîne une augmentation de la production de pétrole.
    • Pratiquez la méditation et la respiration apaisante. Concentrez-vous sur la respiration profonde et lente par le nez et éliminez toutes les distractions. Ressentez le stress.
    • Le yoga est également un excellent réducteur de stress. Essayez un cours de yoga local!
  4. 4 Obtenez une nuit de repos complète. Dormez sept à neuf heures chaque nuit. Votre corps renouvelle et ravive votre peau pendant que vous dormez. Un manque de sommeil interrompt la capacité de votre corps à maintenir une peau saine.
    • Le sommeil est également lié au stress, qui peut causer une peau grasse et de l'acné. Dormez bien pour rester heureux et en bonne santé!
    • Un manque de sommeil peut également causer des rides, des yeux bouffants et une peau terne.
    • Dormir trop longtemps peut aussi causer la décomposition de vos cellules cutanées. Surchauffer est quelque chose de dix heures et plus.
  5. 5 Buvez beaucoup d'eau pour hydrater votre peau. L'hydratation est essentielle au maintien d'une peau saine. L'eau arrête les éruptions en donnant à votre peau le bon ratio eau / huile.
    • Les médecins recommandent huit à dix verres d'eau par jour.
    • Une eau inadéquate peut provoquer des rides, une peau terne et des pores plus prononcés. De même, la déshydratation et les poussées d'acné sont fréquemment liées.
    • La déshydratation déclenche des changements dans les glandes sébacées de votre peau, provoquant une accumulation d’huile sur votre peau. Rester hydraté maintient l'huile sur votre peau à des niveaux plus sains.
    • Boire de l'eau au citron est aussi génial. Il vous permet de rester hydraté et riche en antioxydants et en vitamine C. L'eau de citron est également efficace pour guérir l'acné. Buvez le matin à jeun pour une peau saine!