Avez-vous déjà pensé que vous souhaitiez faire une chasse au trésor compétitive? La course d'orientation pourrait bien être ce que vous recherchez. Il combine la course contre d'autres participants tout en naviguant entre des points sur une carte. Bien que cela puisse sembler simple, cela nécessite des compétences avec une boussole, une précision et des connaissances techniques du sport. Préparez-vous, choisissez un cours et commencez à vous amuser!

Première partie de trois:
Préparation à la course d'orientation

  1. 1 Être habillé correctement. Vous devriez être à l'aise, mais gardez à l'esprit que vous courrez probablement pour des tronçons du parcours. Portez des chaussures de randonnée ou de randonnée, mais rappelez-vous que les chaussures de randonnée sont difficiles à courir. Si vous faites de la course d'orientation régulièrement, vous pouvez acheter des courses d'orientation spéciales ou des chaussures de course de marques telles que Inov8 et VJ Sport. Les chemises à manches longues et les pantalons contribueront à réduire les piqûres d'insectes.[1]
    • Vérifiez les conditions météorologiques locales avant de vous orienter. Cela vous aidera à vous habiller pour tous les scénarios météorologiques potentiels.
  2. 2 Rassemblez vos fournitures. Vous devrez apporter une boussole ou en acheter une lors de l'inscription. Un sifflet vous sera utile si vous vous perdez. La plupart des événements d'orientation utilisent des cartes SI ou des cartes EMIT, si vous prévoyez de faire beaucoup de course d'orientation, vous pouvez en acheter une, mais elles sont normalement disponibles à la location lors de l'inscription. Apportez de l'eau, surtout si vous courez beaucoup.
    • Vous recevrez une carte du parcours, donc n'emportez aucune carte de la région.
  3. 3 Inscrivez-vous pour un cours On vous demandera de spécifier un niveau de compétence. En tant que débutant, vous devriez commencer par un cours blanc ou jaune. Celles-ci parcourent environ 2 à 3,5 kilomètres et suivent généralement les sentiers.[2] Vous recevrez alors une carte du parcours, des descriptions de contrôle, et vous pourriez recevoir un coup de poing électronique.
    • Les cours plus avancés durent de 3,5 à 10 kilomètres et sont principalement hors piste.

Deuxième partie de trois:
Participer à un cours d'orientation de base

  1. 1 Étudiez votre carte. Lorsque vous commencez votre course, prenez un moment pour regarder la carte topographique qui consistera en un départ, une série de sites de contrôle connectés par des lignes et numérotés dans l’ordre dans lequel ils doivent être visités, et une finition.
    • Votre départ sera un triangle rouge ou rose. Les sites de contrôle sont des cercles reliés par des lignes. Vous n'avez pas à suivre strictement les lignes, mais vous devez visiter les cercles dans l'ordre indiqué. La finition est notée par deux cercles concentriques.[3]
  2. 2 Orientez votre boussole avec votre carte. Votre carte aura une flèche indiquant le nord. Il peut aussi avoir des lignes nord. Ce sont des lignes fines sur votre carte qui pointent vers le nord. Line votre flèche de la boussole avec la flèche de la carte ou les lignes du nord.
    • Votre carte sera topographique. Les cartes topographiques montrent les contours, ce qui vous montre le terrain du parcours. Il montre également la végétation et d'autres caractéristiques moins importantes que les pistes. Par exemple, le blanc est un bois ouvert, le vert est un buisson touffu, l'orange est un champ dégagé et le marron clair ou le bronzage montre des zones pavées.[4]
  3. 3 Recherchez votre premier site de contrôle. Ceci est indiqué sur votre carte par un cercle avec un 1. Votre fiche de description de contrôle décrira également brièvement le contrôle. Ce sont parfois appelés des indices. Sur le site de contrôle, vous verrez un indicateur de contrôle orange et blanc.
    • Si vous atteignez le contrôle et constatez que la description ne correspond pas à la description du contrôle, vous êtes probablement sous un mauvais contrôle. Par exemple, si la description indique qu'un contrôle est sur un message, mais que vous êtes sur un banc, vous êtes sous un mauvais contrôle.
  4. 4 Percez votre carte ou votre dibber électronique. Lorsque vous atteignez un contrôle correct, vous devez prouver que vous y étiez. Le drapeau de contrôle aura un poinçon en plastique unique ou un boîtier électronique pour vous permettre de vous immobiliser.
    • Il est important de quitter le site de contrôle tout de suite, car se tenir à côté du contrôle pendant trop longtemps laissera la position à tous les coureurs suivants. Vous détruisez leur plaisir et vous pourriez accidentellement vous rattraper si vous êtes en compétition.
  5. 5 Faites la course vers le prochain site de contrôle. Vérifiez votre carte avant de passer au site suivant. Assurez-vous que votre boussole est alignée avec la flèche de votre carte avant de continuer. Visitez tous les sites de contrôle dans l'ordre.
    • Prenez votre temps au départ. Courir des sites de contrôle sans compter sur votre carte peut vous faire perdre. Une fois que vous avez acquis le contrôle des sites de contrôle, essayez d’augmenter votre vitesse. En devenant plus à l'aise, vous pourrez aller plus vite et être plus compétitif.
  6. 6 Trouvez la finition. Une fois que vous avez visité tous les sites de contrôle dans l'ordre, recherchez les cercles concentriques sur votre carte. Utilisez votre boussole pour vous assurer que vous vous dirigez dans cette direction.
    • Si vous décidez d'abandonner le cours, vous DEVEZ vérifier à la table d'arrivée. Sachez que les gens autrement concernés passeront leur nuit à vous chercher dans la forêt!

Troisième partie de trois:
Apprendre une technique avancée: le point d'attaque

  1. 1 Décidez d'un point d'attaque. Une fois que vous avez progressé vers des niveaux intermédiaires ou avancés, les contrôles ne seront plus visibles ou accessibles depuis les pistes seules. Vous devez réfléchir à la manière dont vous souhaitez trouver un contrôle spécifique. Les points d'attaque vous permettent de vous rapprocher de votre site de contrôle sans donner l'endroit à vos adversaires.
    • Un point d'attaque est un point facilement accessible et identifiable (vous ne ferez donc pas d'erreur sur votre position actuelle), mais il est aussi proche que possible du contrôle que vous recherchez. Par exemple, un point d'attaque se trouve souvent sur un sentier, à droite dans un virage distinct ou à l'endroit où une limite de végétation est coupée par le sentier. Il peut également s'agir de toute autre chose que vous pouvez facilement identifier.
  2. 2 Vérifiez la carte pour toutes les fonctionnalités de capture. Une fonction de capture est quelque chose qui est derrière votre contrôle de cible, facilement reconnaissable, et suffisamment large pour que vous ne puissiez pas le rater.Un exemple typique est le sentier suivant, mais il pourrait s'agir d'une rivière, d'une ligne électrique ou d'une haute crête. Lorsque vous appuyez sur cette fonctionnalité, vous savez que vous avez manqué le contrôle, alors arrêtez et planifiez une nouvelle attaque.
  3. 3 Accédez au point d'attaque. Assurez-vous de bien savoir où vous êtes avant de continuer. Vous pouvez voyager plus rapidement au point d'attaque.
    • Votre point d'attaque devrait être une fonction remarquable, vous ne devriez donc pas avoir à utiliser constamment votre compas pour le localiser. Par exemple, si une falaise est votre point d'attaque, vous devriez pouvoir suivre votre trajectoire et vous rendre compte que vous avez atteint la falaise.
  4. 4 Utilisez votre compas pour localiser le site de contrôle. Vérifiez avec la carte à quelle distance et dans quelle direction vous devez vous rendre depuis votre point d'attaque.
    • À ce stade, vous devriez faire attention à ne pas donner votre position (et la position du site de contrôle) aux adversaires proches. Evitez simplement de courir du point d'attaque au site de contrôle.