Avez-vous déjà vu ces figures de freestyle exceptionnelles réalisées par des footballeurs exceptionnels? Eh bien, avec un peu de pratique et une grande patience, vous pouvez être celui qui est à l'honneur!

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  1. 1 Être un freestyler exige beaucoup de travail et beaucoup de patience, alors assurez-vous que cela soit fait.
  2. 2Le yoga est vraiment utile et vous étire les jambes et les épaules pour vous rendre flexible et vous faciliter la vie
  3. 3 La clé est de pratiquer FAIRE toutes les astuces pendant un mois et après cela, vous serez bien dans un mois.
  4. 4 Prenez un ballon de football (pas trop pompé) et commencez à pratiquer le jonglage. La clé est d'essayer de garder la balle au-dessous de votre hanche et de la faire tourner en arrière. Jongler permet à votre balle de contrôler et à la vitesse de vos jambes. Entraînez-vous à jongler pendant 1 heure chaque jour pendant environ un mois, probablement vous serez un expert en jonglage et vous serez capable de faire 100 relances sans transpiration (si vous pratiquez).
  5. 5 Après avoir maîtrisé la jonglerie, vous devez commencer par des tours de base de style libre, comme caler la balle qui tient la balle sur votre pied (tirez la balle comme si vous êtes sur le point de jongler, mais équilibrez-la plutôt avec votre pied). Ce coup est un tour de freestyle de base qui mène à d’autres trucs. Une fois que vous maîtrisez cette astuce, vous pouvez travailler pour obtenir de meilleures astuces.
  6. 6 Un autre tour de base est le tour du monde (ATW) lorsque vous faites tourner la balle et que vous commencez à jongler après avoir terminé. Ce n'est pas si facile que ça en a l'air. Pour ce tour, vous avez besoin de beaucoup de vitesse et de beaucoup de patience. Vous devriez commencer par le faire et essayer de le faire aussi vite que possible. Quand vous pensez que vous êtes prêt, sortez une balle dans le jeu. Pratiquez encore une heure par jour pendant environ 2 mois et vous pourrez maîtriser cela. Mais ce truc est beaucoup plus difficile que de jongler, il faut donc plus de patience. (* Vous pouvez faire ce tour en jonglant ou en décrochant, dans les deux cas vous devriez commencer à faire le tour du ballon juste après l’avoir fait, pour jongler avec l’ATW, vous devez frapper la balle du côté droit du pied pour la jambe droite les gens, et du côté gauche de votre pied pour les gens de la jambe gauche.)
  7. 7 Un autre truc basique qui vous permettra d'obtenir les oohs et les aahs est le décrochage. Semblable à la stalle de pied, vous la balancez sur votre cou. Vous pouvez faire ce tour à partir d'une stalle de pied, vous le faites tourner à environ un demi-mètre plus haut que votre tête. Ensuite, vous amortissez la balle sur votre cou en vous gardant bien droit sur un angle de 90 degrés et en gardant votre bras dirigé vers l'arrière en gardant vos coudes droits. Le mouvement clé dans cette astuce est d'amortir la balle sur votre cou, ce qui signifie que vous éliminez la puissance de la balle en descendant en même temps que la balle un peu plus lentement que la balle pour que la puissance puisse être absorbée par votre dos / cou. Pratiquez cette astuce environ une demi-heure par jour pendant 2 semaines et vous pourrez la perfectionner. Cette astuce est beaucoup plus facile que ATW.
  8. 8 Après avoir perfectionné ces 3 astuces, faites évoluer votre jeu et associez-les tous. Par exemple, vous pouvez commencer par jongler puis aller à une stalle de pied, puis faire un ATW, suivi par un autre décrochage, puis un décrochage. Si vous êtes capable de faire tous ces trois mouvements et de garder la balle au sol, vous allez être respecté.