Les kystes ovariens peuvent être douloureux et peuvent même indiquer une affection médicale sous-jacente. Il est donc important de prévenir votre gynécologue si vous en avez souvent. Les kystes ovariens peuvent parfois faire partie de l'ovulation normale et sont appelés kystes ovariens fonctionnels. Ces types de kystes ne peuvent pas être évités, mais il est possible de réduire votre risque de kystes problématiques et il existe également des options médicales pour traiter et éliminer les kystes ovariens douloureux.

Méthode One of Two:
Réduire vos facteurs de risque

  1. 1 Arrêter de fumer. Le tabagisme augmente le risque de développer des kystes ovariens et augmente le risque d'autres affections négatives telles que le cancer et l'emphysème.[1] Si vous fumez, demandez à votre médecin de vous aider à cesser de fumer. Il existe des programmes de médicaments et de renoncement au tabac qui peuvent vous aider à cesser de fumer.
  2. 2 Perdre du poids. Le surpoids peut contribuer à votre risque de développer des affections telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ce qui augmente votre risque de kystes ovariens.[2] Si vous êtes en surpoids, faites ce que vous pouvez pour atteindre un poids santé.
    • Pour les femmes atteintes du SOPK, perdre seulement 10% de leur poids peut résoudre le problème et est généralement un objectif plus réaliste.
    • Commencez un journal alimentaire pour savoir combien vous mangez chaque jour.
    • Limitez votre apport calorique pour que vous brûliez plus que vous ne mangez.
    • Mangez plus de fruits et de légumes.
    • Faites de l'exercice pendant au moins 30 minutes cinq jours par semaine.
  3. 3 Envisagez de prendre le contrôle des naissances. Les pilules contraceptives sont souvent recommandées pour prévenir les kystes ovariens.[3] Les pilules contraceptives peuvent également réduire votre risque de cancer de l'ovaire.[4] Parlez à votre médecin si vous souhaitez essayer le contrôle des naissances pour mieux contrôler vos kystes ovariens. N'oubliez pas que les pilules contraceptives ont également d'autres effets secondaires.
    • Le contrôle des naissances agit en supprimant la fonction ovarienne et en empêchant l'ovulation. Pour cette raison, les pilules, les patchs, les anneaux, les injections et les implants fonctionnent tous.
  4. 4 Faites-vous soigner pour des conditions qui augmentent votre risque de kystes ovariens. Certaines conditions augmentent la probabilité de développer des kystes de l'ovaire. Il est donc important de se faire traiter pour ces conditions. Vous courez un risque accru de développer des kystes ovariens si vous avez:[5]
    • Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) -Ceci est une condition qui fait que vos ovaires produisent des kystes et que vous ne pouvez pas ovuler si vous avez le SOPK. Il est également plus fréquent d'avoir un taux élevé d'hormones mâles lorsque vous avez le SOPK.[6]
    • Endométriose - Cela provoque la croissance des tissus utérins en dehors de votre utérus. Cette condition peut provoquer des douleurs, des règles abondantes et la stérilité.[7]
  5. 5 Déterminer si les médicaments de fertilité peuvent être à blâmer. Certains médicaments qui favorisent l'ovulation peuvent également augmenter votre risque de développer des kystes ovariens, mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de cesser tout médicament. Si vous prenez du clomiphène (un médicament de fertilité), vous courez un risque accru de développer un kyste ovarien. Clomiphene est également connu sous le nom de:[8]
    • Clomid
    • Serophene

Méthode deux sur deux:
Faire face aux kystes douloureux

  1. 1 Prenez rendez-vous avec votre gynécologue. Si vous éprouvez de la douleur ou d'autres effets secondaires des kystes de l'ovaire, il est important de le faire savoir à votre gynécologue. Votre gynécologue peut vous conseiller une approche attentiste, également appelée attente attentive. Votre gynécologue voudra peut-être aussi faire une échographie quelques semaines après que vous ayez pris conscience du kyste pour voir s'il est toujours présent.[9]
  2. 2 Prenez un analgésique en vente libre. Des analgésiques en vente libre, comme l'acétaminophène et l'ibuprofène, peuvent soulager les kystes ovariens douloureux.[10] Assurez-vous de lire et de suivre les instructions du fabricant avant utilisation. Parlez à votre médecin si vous n'êtes pas sûr de ce que vous devez prendre ou de la quantité à prendre.
  3. 3 Buvez des tisanes apaisantes. Siroter une tasse de tisane peut aussi aider à soulager une partie de la douleur causée par les kystes ovariens. La chaleur du thé peut aider à détendre vos muscles et à servir de distraction relaxante. Voici quelques bons thés à essayer:[11]
    • Camomille
    • Menthe poivrée
    • Feuille de framboise
    • Thé vert décaféiné
  4. 4 Appliquez de la chaleur. Un coussin chauffant appliqué sur le bas-ventre peut également aider à soulager une partie de la douleur causée par les kystes ovariens.[12] Vous pouvez utiliser soit une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant électrique. Placez le coussin chauffant sur votre abdomen inférieur pendant environ 10 à 15 minutes à la fois.
    • Prenez des pauses entre les utilisations pour éviter de surchauffer votre peau.
  5. 5 Essaye de te calmer. Un état d'esprit stressé peut aggraver la douleur, alors essayez de prendre du temps pour vous-même et détendez-vous autant que possible lorsque vous avez affaire à un kyste ovarien. Parmi les activités de soulagement du stress, citons:[13]
    • Jouer avec un animal de compagnie
    • Faire une promenade
    • Prendre un bain moussant
    • Écrire dans un journal
    • Appeler un ami
    • Écouter de la musique
    • Regarder un film drôle
  6. 6 Parlez à votre gynécologue des options chirurgicales. Si les kystes sont volumineux ou s'ils provoquent d'autres symptômes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour les éliminer. La chirurgie peut également être nécessaire si l'on craint qu'un kyste soit cancéreux. La chirurgie pour les kystes ovariens peut être effectuée en utilisant:[14]
    • Laparoscopie - Pour les kystes plus petits, le chirurgien peut faire une petite incision et retirer le kyste à l'aide d'une caméra laparoscopique.
    • Laparotomie - Pour les kystes plus gros, il peut être nécessaire de pratiquer une incision plus longue pour retirer le kyste.