Si vous prévoyez une longue randonnée, vous devrez apporter un sac à dos avec de la nourriture, de l'eau et d'autres fournitures de survie. Au lieu de simplement jeter votre équipement dans votre sac, prenez le temps de planifier ce qui se passe où. De cette façon, votre sac à dos sera correctement pesé et vous pourrez facilement accéder à ce dont vous avez besoin tout au long de votre voyage. Bien que l'emballage d'un sac à dos puisse sembler sans importance, c'est une tâche qui peut faire la différence entre une randonnée inconfortable et une randonnée fantastique.

Première partie de trois:
Rassembler votre matériel

  1. 1 Choisissez un sac à dos. Lorsque vous faites de la randonnée, vous apprécierez d'avoir le sac le plus léger possible sur votre dos. Choisissez le sac à dos le plus petit et le plus léger que vous puissiez trouver et qui contiendra toutes les fournitures dont vous avez besoin pour votre voyage. Si vous partez pour une longue journée de randonnée, vous pouvez vous en sortir avec un sac plus petit, mais pour un voyage de randonnée d'une nuit, vous aurez besoin d'un sac qui s'adaptera à un sac de couchage et à une tente. nourriture et eau supplémentaires.
    • Les capacités du sac à dos sont mesurées en litres et vous trouverez des sacs à dos à la vente pouvant contenir entre 25 et 90 litres. La capacité moyenne d'un sac à dos de randonnée est de 25 à 40 litres (6,6 à 10,6 gal US) randonnée de cinq jours ou plus est de 65 à 90.[1]
    • En dehors de la durée de votre voyage, l’autre variable que vous choisirez pour choisir un volume de sac à dos est la saison au cours de laquelle vous ferez de la randonnée. Vous aurez besoin d'un sac à dos plus grand pour la randonnée en hiver, au cours duquel vous devrez porter des vêtements plus lourds et d'autres accessoires.
    • La plupart des sacs à dos sont fabriqués avec des cadres internes qui aident à supporter le poids, mais vous pouvez toujours trouver quelques sacs à dos à monture externe conçus pour supporter les charges les plus lourdes. porter du poids en randonnée pour un confort optimal.[2]
  2. 2 Rassemblez les fournitures nécessaires. En ce qui concerne la randonnée, vous ne voudrez apporter que des articles essentiels. Il pourrait être tentant d’apporter votre appareil photo, un journal et votre oreiller préféré, mais cela vous alourdira. N'emballez que ce dont vous avez besoin pour la randonnée que vous faites. Faites des recherches pour savoir ce que vous devriez apporter à la randonnée que vous faites, en tenant compte de la difficulté de la randonnée, du nombre de nuits que vous dormirez et du temps qu'il fait.
    • Pensez à vous équiper du matériel le plus léger et le plus robuste possible, surtout si vous partez pour une randonnée plus longue. Par exemple, si vous devez apporter un sac de couchage, vous pouvez choisir un sac extrêmement léger et compact pesant seulement quelques kilos au lieu d’apporter un gros sac moelleux qui prendra beaucoup de place et vous alourdira. . Mais, vous devez tenir compte de la météo, du climat et du relief de la randonnée. Parfois, vous pouvez avoir besoin d'éléments plus volumineux.
    • Dans la mesure du possible, rabattez. Au lieu d'apporter une boîte de barres granola, retirez-les de la boîte et transportez-les dans un sac en plastique. Au lieu d'apporter une caméra lourde, envisagez d'utiliser la caméra de votre appareil mobile. Certaines personnes réduisent même leurs poignées de brosse à dents et coupent leurs peignes en deux.
  3. 3 Disposez vos provisions en poids. Étalez tout ce que vous apportez et organisez-le en piles en fonction du poids des articles. Ayez une pile pour les objets lourds, les articles de poids moyen et les petits objets. Organiser vos articles de cette manière vous aidera à tout emballer correctement pour que votre randonnée soit aussi confortable que possible.
    • Les articles légers comprennent votre sac de couchage, vos vêtements légers et autres fournitures de nuit légères.
    • Les articles moyens comprennent des vêtements plus lourds, votre trousse de premiers soins et des aliments légers.
    • Les articles lourds comprennent des denrées alimentaires plus lourdes, des ustensiles de cuisine, de l’eau, une lampe de poche et des équipements lourds.
  4. 4 Consolider les articles chaque fois que possible. Il est important de maximiser l'espace autant que possible et de concentrer le poids. La consolidation des articles les empêchera de voyager librement autour de votre sac à dos. Votre sac à dos restera mieux organisé et bien pondéré si vous prenez le temps flexible dans des espaces supplémentaires.
    • Par exemple, si vous avez une petite casserole, remplissez-la avant de l'emballer. Farcissez-le avec des provisions de nourriture ou rangez-y votre paire de chaussettes supplémentaires. Maximisez chaque petit espace que vous pouvez.
    • Emballez les petits objets que vous utilisez en même temps au même endroit. Par exemple, emballez vos articles de toilette dans un sac léger pour les garder tous ensemble.
    • C'est une bonne occasion d'éliminer les objets qui prennent trop de place. Si vous avez un objet que vous ne pouvez pas facilement ranger avec les autres articles, parce que c'est un format peu pratique ou un matériau rigide, vous voudrez peut-être le laisser en arrière.

Deuxième partie de trois:
Remplir votre sac à dos

  1. 1 Emballez les articles les plus légers au bas et les plus lourds près de votre dos. Répartir le poids de manière à ce que les articles les plus légers soient en bas, les objets les plus lourds sont centrés entre les omoplates et les articles moyens sont rangés autour d'eux. Si vous emballez les objets lourds en premier, vous mettrez beaucoup plus de pression sur votre dos. Emballer les articles les plus lourds le long de la colonne vertébrale supérieure place le poids du sac sur vos hanches plutôt que dans un endroit où il pourrait vous blesser.[3]
    • Si vous faites du camping pendant la nuit, faites d'abord votre sac de couchage et d'autres articles liés au sommeil léger. En plus de ceux-ci, emballer vos changements de vêtements, chaussettes supplémentaires, gants supplémentaires et ainsi de suite.
    • Emballez les articles les plus lourds: votre eau, votre lampe de poche, vos gros ustensiles de cuisine, etc. Celles-ci doivent être centrées entre vos omoplates contre votre dos.
    • Ensuite, placez des ustensiles de cuisine de poids moyen, des vivres, votre trousse de premiers soins et d'autres articles de poids moyen afin qu'ils entourent les autres articles et stabilisent votre sac.[4] Enroulez des articles souples comme des bâches ou des vêtements autour des moments les plus lourds pour les empêcher de se déplacer lorsque vous marchez.
  2. 2 Gardez les articles essentiels immédiatement accessibles. Il y a quelques articles que vous devez avoir à portée de main, alors même s'ils sont légers, ils doivent être placés sur le dessus ou dans les poches extérieures. Vous aurez besoin de nourriture et d'eau, ainsi que de votre carte, de votre GPS, de votre lampe de poche et de quelques articles de premiers secours dont vous avez besoin. Emballez soigneusement ces objets afin de savoir où ils se trouvent lorsque vous en avez besoin.
    • Après quelques jours sur la piste, vous aurez une meilleure idée de ce que vous devez être accessible et de ce que vous n'avez pas besoin. Réorganisez votre pack au fur et à mesure afin qu'il soit aussi pratique et confortable que possible.
  3. 3 Joindre des éléments externes. Si l’engrenage que vous avez ne rentre pas dans votre sac à dos, vous pouvez le fixer à l’extérieur en le fixant en haut, en bas ou sur les côtés de votre sac. Par exemple, vous voudrez peut-être attacher vos bâtons de tente au sommet de votre sac à dos ou accrocher votre bouteille d'eau sur le côté. Si vous choisissez de joindre des éléments en externe, il y a quelques points à garder à l'esprit:
    • Fixez le moins d’éléments externes possible. Il est préférable d'emporter tout ce que vous pouvez, car en randonnée, vous finirez par attraper votre équipement contre les arbres et autres obstacles. Le garder contenu permet une marche plus confortable.
    • Suivez les règles pour la répartition du poids. Par exemple, attachez votre tente lourde ou vos bâtons de marche au sommet du sac, et non au fond.
  4. 4 Vérifiez le paquet pour voir ce que vous ressentez. Soulevez le sac sur votre corps et serrez les sangles de compression dans une position confortable. Promenez-vous pour voir ce que vous ressentez lorsque vous portez le sac. Si vous pouvez vous déplacer à l'aise et que le sac est compressé et sécurisé, vous êtes prêt à partir.
    • Si vous sentez que les choses changent, retirez le sac à dos et remballez les éléments pour qu'ils soient plus compressés et plus stables, puis réessayez.
    • Si le sac à dos semble tippy, retirez-le et remballez-le pour que les objets les plus lourds soient centrés entre vos omoplates, contre votre colonne vertébrale. Ils étaient probablement trop haut dans le peloton avant.
    • S'il est déséquilibré, remballez-le et essayez de répartir le poids plus uniformément de chaque côté.
    • Si c'est trop lourd, pensez à ce que vous pouvez laisser derrière vous. Si vous marchez avec un groupe, voyez si quelqu'un d'autre a de la place pour supporter une partie de votre charge.

Troisième partie de trois:
Emballage comme un pro

  1. 1 Utilisez des sacs à provisions pour emballer vos aliments, mais pas vos articles plus mous. Les sacs à provisions sont un engin populaire utilisé pour aider à garder les sacs à dos organisés. Ce sont des sacs légers mais durables qui sont très pratiques pour séparer vos aliments du reste de votre sac. Beaucoup de gens remplissent un sac avec de la nourriture qu'ils ne vont pas manger sur la piste, et un autre avec des articles de toilette. Vous pouvez utiliser des sacs de rangement pour emballer presque n'importe quoi, mais les randonneurs chevronnés ne prennent pas la peine de mettre des vêtements dans des sacs, car emballer des articles plus souples et souples autour des objets plus lourds et plus encombrants est une utilisation plus efficace de l'espace.[5]
  2. 2 Emballez efficacement les bonbonnes d'ours. Les contenants d'ours sont des contenants étanches à l'odeur utilisés pour entreposer de la nourriture, du déodorant, de la crème solaire et d'autres articles qui attirent les ours. Ils sont obligatoires dans certaines zones à forte concentration d'ours. Si vous faites de la randonnée dans un endroit qui nécessite l'utilisation de bonbonnes d'ours, il est important d'emballer efficacement votre contenant afin qu'il ne devienne pas un objet maladroit dans votre sac.
    • N'utilisez pas d'articles comme des vêtements pour remplir les vides d'un contenant d'ours. Vous pouvez par exemple utiliser des vêtements de pluie ou une housse pour remplir l'espace, mais rien de ce que vous allez porter au camp. Toi ne pas Vous voulez que des ours attirent les odeurs dans votre tente, comme des vêtements trempés dans une odeur de nourriture toute une journée.
    • La cartouche est susceptible d'être lourde, alors emballez-la comme un objet lourd entre vos omoplates et juste à côté de votre colonne vertébrale.
    • Emballez un article flexible comme une bâche ou des vêtements supplémentaires autour de la cartouche afin qu'elle ne bouge pas pendant que vous marchez.
  3. 3 Obtenez une housse pour protéger votre sac à dos. C'est un article pratique et léger qui pourrait empêcher votre sac à dos d’être trempé par la pluie ou la neige. C'est une couverture que vous attachez sur votre sac à dos par mauvais temps. Lorsqu'il ne pleut pas ou qu'il ne neige pas, le sac à dos est assez petit et léger pour se ranger dans le haut de votre sac afin que vous puissiez y accéder facilement lorsque vous en avez besoin.