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Comment préparer vos pieds pour la randonnée 6 étapes (avec photos)

Comment préparer vos pieds pour la randonnée

Certains des maux les plus communs qui affligent les randonneurs commencent dans les bottes. Suivez les instructions ci-dessous pour garder vos pieds heureux, talon aux orteils. Pas 1 Consultez d'abord un médecin pour tout problème de pied qui pourrait s'aggraver sur la piste. 2 Installez-vous pour le type de démarrage...

Comment préparer votre famille à une évacuation d'urgence 11 étapes

Comment préparer votre famille à une évacuation d'urgence

Les évacuations sont plus fréquentes que ce que beaucoup de gens réalisent. Des centaines de fois par an, les transports et les accidents industriels dégagent des substances nocives, obligeant des milliers de personnes à quitter leur foyer. Les incendies et les inondations provoquent des évacuations encore plus fréquemment. Presque chaque...

Comment préparer votre famille à un tremblement de terre 11 étapes

Comment préparer votre famille à un tremblement de terre

Les plaques tectoniques de la terre sont en mouvement constant. Lorsque ce mouvement est bloqué, l’énergie s’accumule jusqu’à ce qu’elle soit enfin suffisante pour libérer les plaques et leur permettre de continuer à bouger. Cette libération soudaine d'énergie sismique est un tremblement de terre. Les tremblements de terre peuvent détruire...

Comment préparer votre famille à une catastrophe nationale 8 étapes

Comment préparer votre famille à une catastrophe nationale

Les catastrophes et les situations d'urgence nationales peuvent être des événements graves et inattendus. Tout peut arriver et arrive souvent. Être préparé physiquement et mentalement peut aider à sauver votre vie et celle de votre entourage. Pas 1 Suivez un cours de préparation aux urgences. L'un des meilleurs est offert...

Comment préparer votre visage pour le lit 12 étapes (avec photos)

Comment préparer votre visage pour le lit

Votre corps se rajeunit et se guérit pendant la nuit et quelques gestes supplémentaires que vous pouvez faire avant de dormir peuvent vous aider. Le résultat devrait être une peau jeune, saine, éclatante et claire si vous utilisez cette routine quotidiennement. Vous pouvez également l'utiliser avant d'appliquer votre maquillage le...

Comment préparer votre visage avant d'appliquer le maquillage 14 étapes

Comment préparer votre visage avant d'appliquer le maquillage

Lorsque la plupart des gens pensent à se maquiller, ils pensent à mettre des fondations, à appliquer un eye-liner, des fards à paupières et du mascara et à colorer leurs lèvres avec une teinte amusante. Cependant, ce que beaucoup de gens ne pensent pas, ce sont les étapes à suivre...

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