La sorcellerie, au sens moderne du terme, est un terme fourre-tout qui décrit une variété de pratiques wiccanes axées sur le soi, la terre et les esprits animistes. Bien que le monde de la sorcellerie puisse sembler intimidant au début, il existe un certain nombre de concepts simples que vous pouvez apprendre et des exercices de base que vous pouvez pratiquer pour commencer votre voyage avec le wiccanisme.
Première partie de trois:
Travail au sol
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1 Comprendre la portée de ce guide. L'approche néopaganiste bien connue de la sorcellerie («Wicca») n'est guère la seule. Il existe plusieurs traditions magiques différentes qui peuvent toutes être considérées comme de la «sorcellerie», dont les objectifs, l'origine et la vision du monde varient considérablement. Cependant, parce qu'un article couvrant toutes (voire certaines) de ces traditions deviendrait ridiculement complexe très rapidement, ce guide se concentre uniquement sur la tradition wiccane moderne de la sorcellerie.
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2 En savoir plus sur la Wicca La Wicca est une religion moderne, basée sur des idées sur le paganisme de l’Europe occidentale, qui inclut la sorcellerie comme élément central. La sorcellerie wiccane est de loin la forme de sorcellerie la plus populaire et la plus répandue dans le monde anglophone. Les wiccans peuvent appartenir à un groupe organisé, tel qu'un sacerdoce ou un coven, ou bien ils peuvent opérer de manière indépendante ou en coalition.
- La croyance wiccane varie quelque peu entre praticien et praticien, mais tous partagent des croyances dans certains concepts de base: Un système à cinq éléments (terre, air, feu, eau et esprit) du monde; une division claire entre les genres et les rôles de genre tout au long de la création, plus clairement incarnée par les divinités doubles, une déesse de la lune et un dieu cornu; et l'utilisation d'éléments rituels qui reflètent les quatre combinaisons d'un jeu de cartes de tarot, à savoir la coupe ou le graal, la baguette, le couteau et / ou l'épée et le pentacle.
- La sorcellerie n'est qu'une partie du wiccan. Une grande partie de la religion concerne l'acceptation et l'embrasure du monde naturel, ses cycles et les différences entre les individus. Les festivals saisonniers, appelés sabbats, et la pratique religieuse structurée sont des composantes majeures de la Wicca. Vous ne devez absolument pas être Wiccan pour pratiquer la sorcellerie wiccane, mais les deux sont étroitement liés.
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3 Entrez Wicca d'une manière qui vous convient. Selon qui vous demandez, être initié à la Wicca est soit une question de volonté personnelle, soit une induction cérémonielle à un groupe formel ou «coven». Cela reflète le jeune âge de la religion et l'éventail considérable de désaccords sur ce que , exactement, cela signifie être un «vrai» Wiccan. Cependant, cela illustre également à quel point presque tous les wiccans adoptent l’idée de pouvoir personnel, de responsabilité et de liberté de choix. Choisissez ce qui, selon vous, fonctionnera le mieux.
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4 Renseignez-vous dans les écoles de pensée magique. La sorcellerie est essentiellement la pratique de la magie. Parce que la magie est un domaine d'étude très personnel, il y a beaucoup de points de vue concurrents: comment ça marche, d'où ça vient, ce que ça signifie. Comme toute discipline, un novice dans le domaine de la magie doit acquérir une compréhension des différentes opinions et approches générales.
- Les wiccans croient généralement que la magie de la sorcellerie est le résultat de l'imposition rituelle de leur volonté au monde en la renforçant et en la projetant à travers les canaux mystiques appropriés. Cela peut inclure l'invocation de l'aide d'esprits puissants, tels que le dieu et la déesse ou les esprits gardiens des quatre éléments et des directions; cela inclut également les processus rituels pour rassembler ou cultiver le pouvoir au sein du praticien lui-même. Comprendre ce que les différents concepts et matériaux incarnent ou représentent est essentiel pour développer le sort le plus efficace possible.
- La tradition magique d'Aleister Crowley postule que la magie, bien qu'elle puisse mettre le praticien en contact avec des forces d'un autre monde, est essentiellement un exercice d'autodiscipline et de rigueur mentale. La concentration profonde, la méditation ciblée et le contrôle de ses pensées sont des éléments clés pour générer le pouvoir personnel nécessaire pour lancer des sorts utiles.
- De nombreux psychologues voient la magie comme une forme d'autonomisation qui n'est qu'un autre cadre pour comprendre le pouvoir de la pensée positive et proactive. Les effets de la magie sont ressentis par le croyant parce que l'acte de pratiquer la magie lui permet de voir et de saisir les opportunités qu'il aurait pu manquer, créant ainsi une sorte de prophétie auto-réalisatrice. Selon ce modèle de compréhension, ceux qui sont en mesure de se concentrer sur leurs objectifs tout en conservant une approche souple pour les atteindre sont les plus susceptibles de tirer le meilleur parti de la magie.
- Dans de nombreuses traditions folkloriques de la magie, le pouvoir du sort n'est pas le pouvoir de la sorcière, sauf dans son intention. L'énergie réelle qui rend le sort efficace provient des esprits, des forces élémentaires ou d'autres entités non physiques. Le rôle de la sorcière dans ce cas est d'attirer suffisamment d'énergie extérieure pour que le sort soit efficace, en étant sûr de choisir le bon type d'assistance pour le travail et d'éviter de tirer trop de force extérieure dans le monde humain.
- La magie du chaos est une théorie récemment formée et encore populaire selon laquelle tout système de magie, y compris d'autres qui ne sont pas listés ici, peut être efficace, à condition que le praticien croit en son pouvoir. Selon la magie du chaos, il est plus important de pratiquer la sorcellerie de telle manière que vous puissiez y croire que de choisir la «bonne» ou la «vraie» voie.
Deuxième partie de trois:
Pratiquer la sorcellerie
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1 Etudiez et spécialisez Bien que n'étant pas scientifique au sens habituel du terme, la pratique de la sorcellerie implique néanmoins un dévouement et une passion à vie pour les connaissances et la compréhension.Beaucoup de pratiquants de sorcellerie découvrent qu'ils sont plus puissants dans certains domaines que d'autres et deviennent des spécialistes au fil du temps, alors qu'ils continuent d'apprendre et de pratiquer leur métier. Il y a autant de domaines d'études disponibles pour la sorcière que pour la sorcellerie, mais voici quelques domaines dans lesquels vous pourriez être attirés:
- Magie Rituelle Wiccan. Le seul type de magie pratiqué régulièrement par la plupart des Wiccans est la magie religieuse hautement ritualisée, avec des outils spéciaux et des formes géométriques (en particulier le pentacle) qui donnent un pouvoir et un sens à chaque étape.
- La magie rituelle est très flexible. une sorcière qualifiée dans ce domaine peut habiliter presque tous les sorts en comprenant bien le symbolisme des éléments du rituel et en les utilisant à son avantage.
- La contemplation constante de la relation entre l'humanité, la nature et le divin nécessaire à la maîtrise de la magie rituelle peut également mener à la tranquillité d'esprit, à la clarté de la pensée et à une force de caractère exceptionnelle.
- La magie wiccan est souvent divisée en groupes de cinq types, puisque le nombre cinq est puissant pour les wiccans. Si vous demandez à dix organisations wiccanes différentes ce que sont ces cinq types, vous obtiendrez probablement dix réponses différentes. Ce guide ne couvre même pas toutes les réponses possibles. Demandez à votre partenaire si vous souhaitez savoir comment ils le voient.
- Magie des plantes, du sol et de la terre. La soi-disant «sorcière verte» ou «cottage witch» apprend non seulement à puiser des poisons, des remèdes et d'autres substances puissantes provenant des plantes, mais elle développe également une compréhension étroite de leurs cycles naturels de naissance, de mort et de renaissance. Ces sorcières connaissent également la magie protectrice, puisant dans le monde naturel pour se protéger de la malchance.
- Étudier ce type de magie peut mener à un plus grand succès dans la lecture et la compréhension de son environnement, dans la stimulation des plantes et dans d'autres pouvoirs offrant des avantages pratiques au foyer et à la maison de la sorcière.
- Magie chamanique. Bien que n'étant pas strictement lié à la tradition wiccane, le chamanisme est largement pratiqué par les sorcières, et en fait par des personnes de diverses religions populaires du monde entier. La notion de base du chamanisme est que tout ce qui est naturel dans notre monde a son propre esprit, une croyance qui s'appelle aussi l'animisme. En apprenant à visiter le monde des esprits ou le «plan astral», un chaman peut devenir capable de communiquer avec ces esprits et d'invoquer leur aide dans le monde éveillé.
- Les chamans chevronnés peuvent développer un sens aigu du guidage spirituel, une capacité à «lire» les gens et à prédire leurs actions, ainsi que des pouvoirs de divination obtenus en établissant des relations avec de puissants alliés spirituels.
- En termes de sorcellerie, les chamans sont parfois appelés «augures» (prophètes et guides spirituels) ou «sorcières de la haie» (voyageurs du monde des esprits). Ceux qui cherchent à communiquer avec des êtres mystiques qui n'ont pas de représentations analogues dans notre monde, comme les fées ou les elfes, peuvent également être considérés comme des chamanes.
- Autres formes de sorcellerie. Parce que la sorcellerie est souvent pratiquée de manière subtile ou secrète, il y a beaucoup de sorcières qui n'entrent pas facilement dans l'une des catégories ci-dessus. Toutes ces approches requièrent le même dévouement d'esprit et d'esprit que n'importe laquelle des approches plus générales. Une soif de connaissance et un besoin de comprendre les systèmes du monde sont de la plus haute importance pour développer toute forme de sorcellerie. Parmi les types de sorcières les moins courants, on peut citer:
- Sorcières familiales, sorcières pratiquant une tradition héréditaire secrète au sein de la famille
- Les sorcières «éclectiques», qui étudient beaucoup et deviennent des généralistes plutôt que des spécialistes
- Sorcières solitaires, qui développent leur propre compréhension du métier et poursuivent leurs connaissances à leur manière, sans dépendre des pratiques et des rituels standards.
- Magie Rituelle Wiccan. Le seul type de magie pratiqué régulièrement par la plupart des Wiccans est la magie religieuse hautement ritualisée, avec des outils spéciaux et des formes géométriques (en particulier le pentacle) qui donnent un pouvoir et un sens à chaque étape.
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2 S'engager dans le rituel et la cérémonie. Indépendamment de votre opinion sur la façon dont la sorcellerie fonctionne et sur l'intérêt que vous portez à un domaine de la magie par rapport à un autre, le simple fait demeure que l'humanité accorde du pouvoir et de l'importance aux choses que nous vénérons, soulignons et séparons du quotidien. Cela signifie que plus vous traitez votre sorcellerie comme quelque chose de puissant et de spécial, plus cela aura d'effet dans votre vie.
- Cultiver le personnel dans le cadre communautaire. Contrairement à la plupart des traditions religieuses majeures, la soumission complète et totale à une idée ou à un pouvoir prépondérant n'est pas un principe de la Wicca. Si vous pratiquez la sorcellerie dans le cadre d'un groupe de wiccans, rappelez-vous que les rituels et les sorts de sorcellerie concernent autant l'autonomisation personnelle que la connexion à des forces plus importantes. Respectez les traditions de votre groupe, mais évitez de mettre votre approche personnelle sur eux.
- Trouvez des rituels qui fonctionnent pour vous. Si vous êtes membre d'un groupe, la croyance du groupe leur donnera un pouvoir supplémentaire. Cependant, si vous pratiquez la sorcellerie de façon irrégulière ou par vous-même, vous devrez vous familiariser avec ce qui rend un objet, un acte ou un symbole important pour vous. Utilisez des objets aussi importants pour créer un environnement de puissance et de sérieux lorsque vous pratiquez la sorcellerie.
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3 Embrasser l'éthique pour maximiser les effets pratiques. La magie dépend de la volonté et de l'intention du praticien de produire des résultats. Plus une sorcière est résolue et sûre, plus elle voit et ressent les effets d'un sort. Par conséquent, il est important de cultiver une base éthique et morale solide à travers laquelle toutes les actions et interactions peuvent être traitées et comprises par le praticien en tant qu'individu.
- Commencez avec la compréhension de soi.C'est un processus qui dure toute la vie, mais vous en récolterez les bénéfices tant que vous poursuivrez votre chemin. Beaucoup de gens semblent traverser la vie sans beaucoup de code moral, seulement après un moment pratique ou facile. Vous ne devez pas être l'une de ces personnes. Au lieu de cela, vous devez être la personne rare qui fait de son mieux pour toujours agir selon le principe, même lorsque les principes ne semblent pas avoir d'importance.
- Pour développer un noyau éthique solide, vous devez vraiment vous comprendre, pas seulement vos forces, mais vos faiblesses. Qu'est-ce qui t'inquiète ou te fait peur à propos de toi? Ce sont les domaines dans lesquels vous êtes faible. Vous ne voulez pas vous laisser aller à ces parties de votre personnalité, mais vous sentez que vous n'avez pas toujours la force de les retenir. En les reconnaissant et en les acceptant, vous pouvez commencer à renforcer leurs défenses.
- Continuez avec la conscience de soi. Au fur et à mesure que vous commencez à compenser vos faiblesses et à vous concentrer sur vos forces, vous commencerez à voir plus clairement votre morale. Les choses qui vous mettent mal à l'aise sont probablement des choses auxquelles vous avez une opposition morale; Les choses qui vous apportent un sentiment de paix ou de bienséance sont probablement des choses en accord avec votre sens de la justice et de la décence. Votre éthique aide à contrôler vos pensées et vos actions, mais votre morale vous aide à comprendre clairement les raisons qui les sous-tendent.
- Suivez à travers l'autodiscipline. Le processus d'apprentissage n'est jamais fini. Comme tout ce qui est solide et fort, votre éthique doit être constamment maintenue. Parcourez régulièrement votre esprit pour repérer les défauts et les fissures dans votre sens de l'éthique et compensez-les ou modifiez-les au fil du temps. Essayez toujours de définir votre éthique en termes de code moral facilement compréhensible pour vous assurer de bien saisir non seulement Comment vous allez agir dans une situation donnée, mais Pourquoi vous allez agir de cette façon. Si vous faites ces choses, vous deviendrez une personne de principe, une personne pour qui peu de décisions sont difficiles parce que les options peuvent être jugées en interne selon un système clairement défini qui ne faiblit jamais.
- Commencez avec la compréhension de soi.C'est un processus qui dure toute la vie, mais vous en récolterez les bénéfices tant que vous poursuivrez votre chemin. Beaucoup de gens semblent traverser la vie sans beaucoup de code moral, seulement après un moment pratique ou facile. Vous ne devez pas être l'une de ces personnes. Au lieu de cela, vous devez être la personne rare qui fait de son mieux pour toujours agir selon le principe, même lorsque les principes ne semblent pas avoir d'importance.
Troisième partie de trois:
En utilisant la magie
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1 Rassemblez vos outils rituels. Si vous pratiquez dans le cadre d'un coven ou d'une prêtrise, ils auront probablement des outils et des sorts rituels élaborés pour des occasions spéciales tout au long de l'année, mais chaque sorcière qui veut pratiquer la magie seule est généralement autorisée à le faire. . Pour lancer des sorts efficaces, vous aurez besoin d'un certain nombre d'outils. Les spécificités varient d'une sorcière à l'autre et d'un coven à l'autre. Vous trouverez ci-dessous une liste de certains outils courants utilisés par la plupart des sorcières, ainsi que leurs significations ou alignements, le cas échéant.
- Un athamé est un poignard (ou parfois une épée), l'un des principaux outils de la sorcellerie. Il est associé à l'aspect masculin et donc au dieu, et à la fois aux quartiers masculins, est (air) et sud (feu).
- UNE calice est une coupe de cérémonie et l'un des principaux outils de la sorcellerie. Il est associé à l'aspect féminin et donc à la déesse. Le calice est relié au quartier ouest (de l'eau), l'un des deux quartiers féminins.
- UNE baguette magique est une longueur de bois lisse et droit, effilée à une extrémité et parfois sertie d'une gemme ou d'un autre élément de focalisation. C'est un outil principal de sorcellerie et une représentation phallique du dieu. Comme l'athamé, la baguette est associée aux quartiers est et sud et aux éléments d'air et de feu.
- le cloche est un outil utilisé pour envoyer des sorts à leur destination avec un son agréable. Il est associé à la Déesse et peut être appelé à invoquer sa présence lors des rituels.
- le chaudron est un outil pratique important dans la sorcellerie, utilisé pour brûler des objets (comme des herbes) pendant le travail de sort. C'est féminin et associé à la Déesse.
- le encensoir est un récipient pour brûler de l'encens et verser du sel pendant les sorts et les rituels. C'est un homme, associé au dieu, à l'est et à l'air.
- le au-dessusou balai, est un outil commun dans la sorcellerie. Un besom est utilisé pour nettoyer rituellement et purifier l'espace où la magie sera effectuée, et comme élément rituel qui confère une protection. Il est associé à la fois à Dieu et à la Déesse et est relié à l'élément de l'eau.
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2 Rassemblez d'autres outils. Mis à part ces outils puissants, il existe un certain nombre d’autres outils utilisés dans la plupart des techniques de sorcellerie qui varient davantage d’un sort à l’autre et d’une sorcière à une sorcière. Certains des plus importants sont décrits ci-dessous.
- Bougies sont un outil de sorcière presque universel. Ils sont utilisés pour absorber puis libérer lentement votre énergie personnelle et l'intention du sort. La couleur de la bougie utilisée pour un sort est déterminée par le but du sort, mais les Wiccans ne s'entendent pas sur les couleurs qui conviennent le mieux à chaque sort. Prévoyez de faire vos propres recherches et ayez un arc-en-ciel de bougies colorées (y compris le noir et blanc) à portée de main.
- Des robes sont les vêtements rituels portés lors du lancement d'un sort. Ils ont tendance à être amples et perméables à l'air, et ont souvent un code couleur semblable à celui des bougies en fonction du travail effectué: vert pour la magie des herbes, brun pour le travail avec les animaux ou soi-même, etc. Toutes les traditions de sorcellerie ne nécessitent pas l'utilisation de robes rituelles.
- UNE grimoire est un autre terme pour un livre de sorts de sorcière. Les grimoires peuvent être des tomes composés de sorts de groupes puissants ou de collections personnelles écrites par des sorcières individuelles. Ils comprennent souvent des recettes (comme pour les potions et les cataplasmes), des notes et des instructions rituelles, car ils sont destinés à être des guides de référence pratiques plutôt que des instruments hautement stylisés.
- UNE Livre des Ombres est essentiellement un journal de sorcière.Il contient un enregistrement des sorts qui ont été lancés quand et à quelles fins; rêves puissants ou visions induites; réflexions personnelles et sentiments concernant la sorcellerie; et toute autre chose qui semble être importante ou semble rester fidèle à vous. Certaines sorcières l'utilisent également pour suivre les idées de sorts et les sorts originaux qu'elles conçoivent, bien qu'un Grimoire puisse également être utilisé à cette fin.
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3 Créez un autel. Un autel ou un espace sacré est la représentation physique de la zone de travail pour une sorcière pratiquante. Les autels varient énormément d'un praticien à l'autre, mais présentent généralement une sorte de surface oblongue ou rectangulaire sur laquelle sont disposés des outils et des éléments de sort. Créez un autel en fonction de vos idées et convictions personnelles. Un autel est aussi l'espace dans lequel se trouvent les éléments de l'autel. Il est généralement placé dans un endroit permanent, mais des autels temporaires sont parfois également utilisés.
- Lorsque l'on installe des instruments sur l'autel, ceux qui sont associés à la Déesse et au féminin doivent être placés à gauche, tandis que ceux associés au Dieu et au masculin doivent être placés à droite. Le devant de l'autel est souvent placé face au nord, bien que cela ne soit pas nécessairement requis.
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4 Apprenez à lancer et à fermer un cercle. Le lancement du cercle est l'un des rituels les plus fondamentaux et les plus importants de la sorcellerie. Il définit et protège l'autel pour la durée du sort, en invitant les quatre quartiers directionnel et élémentaire à le surveiller et à le protéger. Le cercle est presque toujours jeté avant qu'un autre sort soit lancé.
- La durée et la cérémonie des rituels varient de la sorcière à la sorcière, mais le plus simple consiste à allumer une bougie (généralement blanche pour la purifier), puis à invoquer rituellement les quatre quarts, en commençant par le nord ou l'est. .
- Une fois qu'un sort ou un rituel est terminé, le cercle est fermé en inversant la cérémonie de lancement: commencez par faire face à l'ouest et remerciez chaque quartier et adieu dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, puis tirez votre bougie.
- Le langage rituel tel qu'un chant rimé ou mesuré est normalement utilisé, et le phrasé de base pour chaque direction est le même, pour créer une répétition.
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5 Jetez une bénédiction simple pour harmoniser votre corps et votre esprit. Ce sortilège de base est effectué sous la lumière de la lune et devrait être fait humblement et avec respect. Commencez par lancer le cercle. Allumez une bougie blanche pour la purification et brûlez un mélange de bois de santal, de sapin baumier et de pin dans votre chaudron. Une fois que le mélange fume, remplissez un bol simple avec de l'eau pure et saupoudrez-le de sel. Placez le bol devant vous et mouillez votre doigt pour commencer l'incantation.
- Touchez entre vos yeux en premier. Dites «Bénis mes yeux, que je puisse avoir une vision claire». Mouillez de nouveau votre doigt après ceci et chaque partie que vous touchez.
- Touchez votre bouche et dites «Bénis ma bouche, pour que je dise la vérité».
- Touchez vos oreilles et dites: «Bénis mes oreilles, pour que j'entende tout ce qui est dit et non-dit».
- Touchez votre coeur et dites: "Bénis mon coeur, afin que je sois rempli d'amour".
- Touchez vos pieds nus (à droite, puis à gauche est l'ordre normal des rituels) et dites: «Bénis mes pieds, afin que je puisse trouver et marcher mon vrai chemin».
- Éteignez la bougie pour terminer le rituel. Lorsque vous avez terminé, assurez-vous de fermer le cercle.
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6 Faites un sac de charme pour renforcer vos rêves. Les sacs de charme sont de petits sacs fermés qui contiennent un large éventail d'articles. Ils sont utilisés pour fournir une énergie supplémentaire et concentrer votre volonté sur un objectif ou une tâche spécifique. Ce sac à breloques permet à vos rêves de vous donner un aperçu plus clair et plus évident des problèmes ou des préoccupations que des rêves réguliers.
- Choisissez n'importe quel tissu que vous aimez. Si vous utilisez un tissu teint, le bleu et le blanc sont les couleurs les plus associées à la réparation, à la purification et à la spiritualité.
- Cousez lentement et délibérément deux pièces de tissu sur trois côtés, tout en vous concentrant sur l’objet du sac (pour obtenir des rêves plus clairs, plus forts et plus puissants). Plus vous passez de temps à le faire, plus votre pouvoir personnel infusera le sac.
- Pour prolonger encore le temps que vous passez à créer le sac, envisagez de le décorer avec des marquages, des perles ou d’autres pièces jointes lorsque vous avez fini de coudre les trois premiers côtés.
- Ouvrez l'extrémité libre du sac et mettez juste une pincée ou deux des herbes suivantes à l'intérieur:
- Menthe poivrée
- Cannelle
- Verveine au citron
- Verveine (verveine commune)
- Fleur de souci
- Houblon
- Cousez le haut du sac fermé à la lumière d'une pleine lune, en le chargeant et en le purifiant avec votre intention. À partir de la nuit suivante, frottez le sac au centre de votre front chaque nuit avant de vous coucher, tout en vous concentrant sur votre question ou votre préoccupation. Placez le sac de charme sous votre oreiller et allez vous coucher. Vous devriez remarquer ses effets dans quelques nuits, tout au plus.
- Assurez-vous de garder un stylo et du papier à portée de main pour noter rapidement les détails et les idées de vos rêves avant que votre esprit éveillé ne les oublie.
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7 Réduisez votre anxiété avec une tisane. La tisane peut ne pas sembler être un sortilège, mais les herbes sont des objets magiques puissants. Pour une sorcière, seule une partie de la puissance d'une herbe peut être vue ou comprise par la médecine occidentale traditionnelle; le reste est réveillé par le rituel et l'intention.
- Commencez la magie de votre plante en faisant bouillir une bouilloire d'eau propre.
- Verser une tasse d'eau, et ajouter deux cuillères à café de racine de valériane tout en récitant un court chant pour chasser l'anxiété. Terminez votre chant avec «Comme je vais le faire, alors soyez-le» pour infuser la concoction de votre volonté.
- Dans le livre de Dorothy Morrison Magie au quotidien, l'incantation est la suivante: Anxiété nerveuse, tu es mort / Racines et eau, apaise ma tête / Ramène-moi dans ta paix apaisante / Comme je le ferai, tant pis. Toute incantation similaire devrait également fonctionner.
- Buvez toute la tasse de thé. Si vous n'aimez pas le goût, adoucissez-le avec beaucoup de miel. Répétez chaque jour ou au besoin jusqu'à ce que votre anxiété disparaisse. Assurez-vous de laisser le thé refroidir avant de le boire!
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