Nous vivons entourés d'une matrice de plus en plus complexe d'impulsions permettant à des étrangers de toutes sortes (télévision, médias, Internet) d'interférer dans notre développement mental, émotionnel et spirituel. Comprendre ce réseau complexe et comment le cerveau humain interagit avec lui devient notre porte vers le bonheur et la santé. Si aucun téléviseur ne signifie une vie plus heureuse et plus saine dans votre famille, la question est de savoir comment garder vos enfants occupés, créatifs et inspirés, sans télévision, Internet, tablettes et jeux informatiques.

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  1. 1 Éteignez votre téléviseur lorsque vous êtes seul avec des enfants. Il y a eu des centaines d'études sur le lien entre l'exposition à la violence (à la télévision ou dans le jeu) et les comportements violents. La plupart des études ont répondu: oui, le lien existe. Selon l'AAP (American Academy of Pediatrics): «Des recherches approfondies indiquent que la violence des médias peut contribuer à un comportement agressif, à une désensibilisation à la violence, à des cauchemars et à la peur d'être blessé. Un enfant américain moyen verra 200 000 actes violents et 16 000 meurtres à la télévision à 18 ans… Aucun de nous ne veut voir nos enfants ou nos proches déprimés, obèses, devant des ordinateurs ou des écrans de télévision en tout temps, ayant des problèmes de comportement. malade ou souffrant d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Cependant, le rythme de nos vies et nos habitudes quotidiennes qui permettent à la télévision de dominer pourraient nuire à notre santé mentale.
  2. 2 Éteignez votre téléviseur lorsque vous êtes avec les invités. Si vous passez du temps avec des personnes qui vous sont chères, vous pourriez revoir l’habitude d’avoir votre téléviseur sous tension et d’utiliser votre téléphone portable en tout temps. Apprenez à écouter activement vos proches, c'est une belle compétence.
  3. 3 Réinventez votre temps ensemble. C'est le temps de votre famille. Assurez-vous de manger et / ou de préparer au moins un repas par jour en famille. Le temps passé ensemble est rempli de merveilles. Vous pourriez passer du temps à cuisiner, jouer, parler, marcher ensemble. Vous pourriez chanter, danser, faire de l'art ensemble ou explorer l'apprentissage d'une nouvelle langue. Il y a beaucoup de temps et d'espace mental que vous gagnerez sans temps TV.
  4. 4 Réinventez le temps de vos enfants seul. Il devrait y avoir un équilibre entre le temps passé seul et le temps passé avec des amis. Le temps passé seul est un moment important où un enfant apprend à se divertir en écrivant, en lisant, en perlant, en chantant, en dansant. apprendre une nouvelle compétence, c’est le moment de la musique, du temps pour le silence, du temps d’art. Ce sont toutes des activités structurées, faites à la maison.
  5. 5 Autoriser le jeu gratuit Il devrait exister un équilibre entre le temps passé dans une activité structurée et le temps passé dans un jeu libre. Permettez à vos enfants de jouer librement. Laissez-les expérimenter, défier l'existant et rester curieux en explorant de nouveaux jeux. Ne pas inventer de nouveaux jouets et de nouveaux jeux pour eux en tout temps. Laissez leur imagination devenir le moteur. L'enfant avec la pièce pleine de jouets n'est plus capable de se concentrer, à cause du fouillis visuel et mental. Tout ce qui est entre ses mains ne suffira pas, car l'autre jouet est également accessible. Les jouets sont aujourd'hui conçus pour être parfaits, de sorte qu'ils ne permettent pas l'expansion de l'imagination. Différentes écoles alternatives telles que Montessori et Waldorf suggèrent que les premiers jouets devraient être fabriqués à la main et sans caractéristiques spécifiques, c.-à-d. une poupée sans visage, une balle en tissu, etc., pour que l'imagination des enfants puisse faire merveille. Les jouets parfaits font le travail à la place des enfants, les empêchant de jouer au jeu d'exploration.
  6. 6 Laissez-les sortir et jouer. Il devrait y avoir un équilibre subtil entre le temps passé à l'intérieur et le temps passé à l'extérieur. Les enfants sont fascinés par les jardins et les terrains «verts». Les espaces extérieurs créent une occasion en or de courir, de respirer et d'apprendre en dehors de la «boîte». Les enfants qui apprennent à profiter du plein air deviendront des adultes qui aiment la randonnée, le jardinage, le jogging, le vélo, les adultes qui prennent soin des animaux et des plantes et protègent l'environnement. En utilisant le «plein air», nous aidons les enfants à satisfaire certains besoins élémentaires de l'enfance: course, crier, cacher, expérimenter, besoin de liberté et d'aventure et possibilité d'explorer l'inconnu.
  7. 7 Inviter des amis. Les enfants ont besoin de beaucoup d'opportunités avec leurs amis pour développer leurs compétences sociales de base et l'ensemble des compétences sociales. Les enfants apprennent à la fois cognitivement et intuitivement, observant les relations intérieures subtiles au sein de la nature et entre les personnes. Jouer avec des amis, donner des coups de pied dans le ballon, jouer à cache-cache ou courir sans but sont les clés pour faire grandir des enfants créatifs et inspirés.