Lorsque vous prenez des photos de bodybuilders, vous voulez montrer leurs muscles! Placez une lumière au-dessus de votre modèle et des deux côtés et placez un réflecteur devant eux. Vous pouvez utiliser de l'huile et de l'eau pour définir leurs muscles et essayer de prendre des photos d'eux en action ou avec des accessoires. Demandez à votre modèle de poser une posture, fléchissez les muscles et prenez votre photo!

Première partie de trois:
Configuration de votre prise de vue

  1. 1 Placez une source de lumière moyennement brillante à environ 2 à 4 pieds (0,61-1,22 m) au-dessus de votre modèle. Déverrouillez le réglage en hauteur et augmentez le réglage pour que la source de lumière soit bien au-dessus de votre modèle. Vous pouvez utiliser une softbox ou une lumière octa.[1]
  2. 2 Pointez votre source lumineuse sur le visage de votre modèle. Une fois que vous élevez votre lumière au-dessus de la tête de votre modèle, orientez la lumière vers le bas pour qu'elle pointe vers leur visage. L'éclairage contrasté ajoute de l'ombre aux muscles du culturiste et cet effet est également appelé «éclairage de la salle de bain».[2]
    • Pour vous aider à orienter la lumière, vous pouvez utiliser une échelle ou un tabouret.
    • La lumière descendante projette des ombres sur les différents muscles, montrant la profondeur et le détail du travail acharné du culturiste.
  3. 3 Définissez une boîte de bande directement de chaque côté de votre modèle pour éclairer les côtés. Placez les boîtes à bandes à environ 5 à 7 pieds (1,5-2,1 m) de votre modèle de chaque côté, placez-les de manière à ce qu'elles soient directement sur les côtés de votre modèle. Cela fournit plus de lumière pour illuminer les côtés de votre modèle.[3]
    • Ces lumières aident également à créer une séparation entre le culturiste et l'arrière-plan.
  4. 4 Pointez un réflecteur sous le menton de votre modèle pour refléter la lumière venant d'en haut. Pour plus de contraste et de définition, utilisez un réflecteur pour faire rebondir la lumière du ciel. Vous pouvez demander à un ami de tenir un réflecteur près du visage du carrossier ou de le poser sur le sol avec une chaise. Assurez-vous simplement de pouvoir retirer le réflecteur de la photo si elle est visible.[4]
    • Utilisez le côté or du réflecteur si vous souhaitez ajouter de la chaleur à vos photos ou utilisez le côté blanc pour ajouter de la luminosité aux zones sombres.
    • Vous pouvez utiliser un réflecteur de 0,61 m (24 pouces) ou plus pour de meilleurs résultats.
  5. 5 Utilisez un fond sombre pour que le bodybuilder soit le point focal. Vous voulez que la forme et les muscles du bodybuilder soient le sujet de l'image, évitez donc les arrière-plans colorés ou distrayants. Une couleur foncée solide ou une nuance noire fonctionne mieux.[5]
    • Vous pouvez utiliser une toile de fond de couleur noire ou foncée ou créer votre propre toile en utilisant une grande feuille ou un grand tissu noir.
  6. 6 Utilisez moins d’éclairage pour créer des photos intenses et faiblement éclairées. Au cours de votre prise de vue, vous pouvez jouer avec les sources de lumière pour obtenir différents niveaux de surbrillance et éclairer vos images. Essayez de prendre des photos en utilisant une seule lumière par le haut pour créer un effet spectaculaire.[6]
    • Éteignez ou déplacez les lumières sur le côté afin qu'elles soient hors du coup.
  7. 7 Utilisez un éclairage supplémentaire pour afficher plus de détails et augmenter le contraste. Vous pouvez rapprocher vos lumières du côté de votre modèle ou essayer d'utiliser un réflecteur plus grand pour augmenter la luminosité de votre image. Ceci est utile pour prendre des photos avec plus de définition et un contraste accru entre les zones claires et sombres de l'image.[7]

Deuxième partie de trois:
Réglage de vos paramètres de caméra

  1. 1 Sélectionnez une vitesse d'obturation 1/500 pour capter vos images lorsque votre modèle fléchit. Cela vous aidera à prendre des images nettes et détaillées, même entre les poses, ou pendant que votre modèle soulève des poids. Trouvez le mode de prise de vue de la vitesse d'obturation sur votre appareil photo et augmentez ou diminuez la vitesse d'obturation selon vos besoins.[8]
    • Prenez quelques photos et voyez à quoi ressemble l’image. Si l'image est floue, augmentez la vitesse d'obturation jusqu'à 1/1000.
  2. 2 Utilisez une ouverture plus grande pour laisser entrer plus de lumière. Lorsque vous utilisez des vitesses d'obturation élevées, votre appareil photo doit être suffisamment éclairé pour capturer l'image en détail. Ajustez la taille de votre ouverture pour laisser entrer plus de lumière. Si vous utilisez un objectif rapide, réglez les réglages F-stop 1 ou 2 en dessous de la taille d'ouverture maximale (le nombre total de F-stops sera différent pour chaque objectif). Pour les autres objectifs, essayez d’utiliser l’ouverture maximale.[9]
    • Si votre image est trop claire après avoir ajusté votre ouverture, essayez de faire un F-stop ou 2 plus bas.
  3. 3 Définissez votre ISO entre 800 et 1600. Vous pouvez prendre des photos avec une vitesse d'obturation plus élevée en augmentant la sensibilité ISO, pour que l'appareil photo puisse voir plus de lumière. Trouvez la fonction ISO sur votre appareil photo et sélectionnez la vitesse ISO que vous souhaitez photographier.
    • Si vous utilisez des caméras haut de gamme plus récentes, essayez d'utiliser la valeur ISO la plus élevée et effectuez les ajustements nécessaires.
    • Si votre appareil dispose d’une fonction «ISO auto», utilisez-la pour voir ce que votre appareil photo ajuste automatiquement les niveaux.
  4. 4 Réglez votre balance des blancs sur «fluorescent» car vous photographiez en intérieur. De cette façon, votre appareil photo s’ajustera automatiquement à votre éclairage. Trouvez le contrôle de la balance des blancs sur votre appareil photo, probablement abrégé "WB", et appuyez sur le bouton jusqu'à ce que vous sélectionniez le paramètre "Fluorescent".[10]
    • Vos photos auront une teinte verdâtre ou jaunâtre si les niveaux de blanc ne sont pas équilibrés.

Troisième partie de trois:
Posant Votre Modèle

  1. 1 Appliquez de l'huile sur le corps entier de votre modèle pour faire ressortir les muscles. Demandez à votre mannequin de presser un peu d’huile dans leurs mains et de frotter l’huile sur tout leur corps pour que leurs muscles aient l’air lisse et audacieux. L'apparence huilée fera briller le modèle, surtout sur un fond sombre. L'huile aidera également à définir les points culminants et les points faibles de l'image.[11]
    • Évitez d'utiliser trop d'huile. La quantité variera en fonction de la taille de la personne et du type d'huile, mais vous voulez que le modèle soit réaliste et non glissant.
    • Vous pouvez utiliser de l'huile de bébé ou de l'huile de noix de coco.
  2. 2 Vaporiser quelques gouttes d'eau sur leurs cheveux et leur visage. À l'aide d'un flacon pulvérisateur, vaporisez légèrement des gouttes d'eau sur le front, les cheveux et le cou du bodybuilder.Pour créer une image authentique, vous voulez que le bodybuilder ait l'impression d'avoir terminé un entraînement.[12]
    • Évitez de pulvériser trop d’eau pour qu’il soit humide. Quelques gouttes suffisent!
    • Un peu d'eau aide également à capturer les points forts.
  3. 3 Demandez à votre modèle de fléchir ses muscles. Prenez des photos du corps entier pendant que le bodybuilder fléchit la poitrine, les jambes, les bras et le dos.[13]
    • Lorsque vous photographiez des bodybuilders, vous voulez montrer tous leurs muscles en 1 image.
    • Essayez des looks à la fois sérieux et ludiques.
  4. 4 Prenez des photos de l'avant, de l'arrière et des côtés. Prenez des photos avec le modèle directement face à vous, puis essayez de les faire tourner. Demandez-leur de faire une pause pendant qu'ils tournent et de prendre des photos sous différents angles. [14]
    • Prenez des photos variées en capturant la poitrine, le dos et les muscles latéraux du bodybuilder.
  5. 5 Encouragez le modèle à être lui-même dans ses poses. Alors que vous pouvez diriger la séance photo et recommander des poses et le placement du corps, il est amusant et productif de laisser le modèle se poser de manière organique et de montrer son corps. Encouragez-les à sourire et à être eux-mêmes afin que leur personnalité apparaisse à la caméra. Donnez de la liberté à vos modèles et vous obtiendrez de superbes clichés.[15]
    • Peut-être qu'ils aiment le plus leurs abdos et veulent que vous vous concentriez sur les coups abdominaux.
  6. 6 Utilisez des accessoires dans votre image pour ajouter un intérêt. Essayez de prendre des photos avec des éléments liés à l'entraînement en plus de vos prises de vue complètes. Vous pouvez utiliser de petits accessoires comme des haltères ou des haltères dans vos images.[16]
    • Par exemple, demandez à votre bodybuilder de poser avec une machine d'entraînement ou dans une posture d'étirement avec une bande de résistance.
    • Vous pouvez également utiliser des objets comme des ballons de sport ou des poids libres.
  7. 7 Essayez de prendre des photos d'action pour capturer le bodybuilder en mouvement. Pour saisir le travail acharné et la force pure de la musculation, prenez des photos de vos modèles en action. Lorsque vous prenez des photos d'action, vous devez rapidement prendre plusieurs images et choisir les images les plus précises.[17]
    • Par exemple, demandez à votre bodybuilder d'utiliser un banc de presse ou de les prendre en photo pendant qu'il traverse le cadre.
    • Augmentez votre vitesse d'ouverture si vos images sont floues. Lorsque vous photographiez des plans d'action, vous pouvez utiliser jusqu'à 1/1000.