Une poche d'époque n'est pas moins qu'une bouée de sauvetage à la veille de vos règles. C'est un sac qui contient les articles sanitaires et connexes nécessaires pour traverser l'arrivée et la durée de vos règles. Il devrait être petit et discret, ce qui vous permet de le ranger facilement dans un sac de transport ou dans tout autre endroit pour une récupération facile en cas de besoin. Voici quelques conseils pour maintenir votre pochette d'époque.

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  1. 1 Faites ou achetez une pochette appropriée. Ce peut être un sac simple avec une fermeture à glissière que vous cousez à la maison ou une trousse de maquillage de très petite taille. Il doit pouvoir s’intégrer dans votre sac à main, votre cartable ou votre boîte de nuit, et être suffisamment petit et discret pour ne pas attirer beaucoup d’attention.
    • Lorsque vous déterminez la taille de la pochette, prévoyez combien d'articles vous devrez stocker à l'intérieur. Cela peut varier selon les périodes, car certains flux sont plus lourds que d'autres.
  2. 2 Remplissez-le avec vos marques de tampons ou tampons préférés. Inclure un mélange d'articles qui répondent aux différentes nécessités de la période, tels que des tampons de tailles différentes et quelques tampons réguliers et super. Au cas où vous seriez attrapé quelque part pendant la nuit, ajoutez au moins un tapis de nuit robuste.
  3. 3 Inclure les protège-slips. Ces éléments seront toujours utiles, peu importe votre situation ou votre flux.
  4. 4 Ajouter des lingettes ou des tissus hygiéniques. Celles-ci sont utiles pour assurer la fraîcheur lorsque vous êtes dans un virage.
  5. 5 Ajoutez une paire de sous-vêtements supplémentaire. Il n'y a rien de pire que de saigner à travers et d'être sans changement de sous-vêtements. Il peut également être judicieux d’inclure quelques dollars au cas où vous devriez acheter de nouveaux slips et que vous êtes sans argent.
  6. 6 Pensez à inclure un article plus amusant pour égayer votre journée si vous en avez besoin. Pensez à ce qui peut vraiment améliorer ce qui semble être une situation sombre, comme quelques sucettes ou un désinfectant pour les mains parfumé.
  7. 7 N'oubliez pas de réapprovisionner votre poche de sécurité tous les jours ou à la fin de chaque cycle. Continuez à acheter et à ajouter plus d'articles, alors quand vous en avez le plus besoin, votre sac d'époque est là pour vous!