Les nerfs sont pincés quand il y a trop de pression sur les muscles, les articulations et les tendons environnants, ce qui exerce également une pression sur les nerfs dans ces zones. Les nerfs pincés peuvent causer des douleurs, des engourdissements, des picotements et même une perte de la fonction nerveuse. Vous pouvez avoir un nerf pincé dans votre cou, votre dos ou d'autres parties de votre corps, comme votre poignet ou votre bras.[1][2] Vous pouvez faire plusieurs choses pour déterminer si vous avez un nerf coincé, mais vous devriez aussi consulter un médecin dès que possible si vous ressentez des douleurs, des picotements ou un engourdissement dans une région de votre corps.

Première partie de trois:
Reconnaître les symptômes

  1. 1 Faites attention à la faiblesse musculaire. La faiblesse musculaire est un symptôme courant d'un nerf pincé.[3] Faites attention à tout changement de votre force pour déterminer si vous avez un nerf coincé.
    • Par exemple, si vous avez un nerf pincé dans votre poignet, cela peut affecter le fonctionnement de vos doigts et de votre pouce et réduire votre force de préhension.
  2. 2 Recherchez une sensation "épingles et aiguilles". Ceci est techniquement appelé "paresthésie".[4] Il est normalement décrit comme une sensation de piqûre ou de démangeaison sur la peau dans la zone touchée. Si vous remarquez des sensations de picotement, de la douleur ou de la faiblesse dans la zone touchée, alors vous pourriez avoir un nerf pincé.
  3. 3 Notez toutes les douleurs aiguës, brûlantes ou douloureuses. Vous remarquerez peut-être une douleur dans une zone de votre corps ou une douleur irradiant d'une région de votre corps.[5] Par exemple, si vous avez un nerf pincé dans votre cou, vous remarquerez peut-être une douleur aiguë dans cette zone seulement ou une douleur irradiant de cette région.
    • Une douleur aiguë dans le bas du dos peut rayonner jusqu'aux fesses et aux jambes. Inversement, la présence de douleur dans le haut du dos peut rayonner à travers les épaules et même dans vos bras. Plier, tendre et soulever aggravera la douleur.
  4. 4 Faites attention à tout engourdissement. Vous pouvez ressentir une sensation de picotement dans toute partie du corps affectée par le nerf pincé.[6] Par exemple, un nerf pincé dans votre épaule peut entraîner un engourdissement de votre épaule ou de votre bras.
  5. 5 Notez si vos symptômes sont pires la nuit. Certaines personnes ayant un nerf pincé ont des troubles du sommeil parce que leur douleur s'aggrave pendant la nuit.[7] Les personnes ayant des nerfs pincés ont de la difficulté à trouver une bonne position de sommeil car, quelle que soit leur position, elles éprouvent de la douleur.
    • Dormir sur le dos ou les côtés peut mettre la pression sur la colonne vertébrale et le cou, comprimant les nerfs situés dans cette zone et, par conséquent, le nerf pincé s'aggrave.

Deuxième partie de trois:
À la recherche d'un diagnostic

  1. 1 Consultez un médecin si vos symptômes de nerf coincé persistent. Si vous continuez à présenter des symptômes d'un nerf coincé pendant une semaine ou plus, ou si vos symptômes ne correspondent pas à la prise d'un analgésique en vente libre ou à l'utilisation d'un coussin chauffant, vous devriez consulter un médecin. Parlez à votre médecin de vos symptômes, y compris quand ils ont commencé et quoi (si quelque chose) semble aider.[8]
    • Informez votre médecin de tout changement récent dans votre niveau d'activité physique et de tout changement que vous avez constaté dans vos habitudes intestinales ou vésicales.[9]
    • Sachez que le fait de laisser un nerf coincé sans traitement peut entraîner d’autres affections telles que la neuropathie périphérique, le coude de tennis et le syndrome du canal carpien.[10]
  2. 2 Obtenez un examen physique. Votre médecin examinera votre corps pour tout signe de problème. Assurez-vous de signaler les zones où vous avez eu des symptômes. Par exemple, si vous avez des engourdissements et des picotements dans une partie de votre jambe, spécifiez la zone de votre jambe où vous avez ces symptômes.[11]
    • Au fil du temps, un nerf pincé peut provoquer un gonflement, une pression et des cicatrices. Votre médecin pourrait donc vérifier cela. Informez votre médecin si vous avez remarqué l'un de ces symptômes.[12]
  3. 3 Subir des tests. Votre médecin pourrait ne pas être en mesure de poser un diagnostic en fonction de vos symptômes et d’un seul examen physique. Vous devrez peut-être passer des tests pour identifier le problème. Voici quelques tests que votre médecin pourrait vous prescrire:[13]
    • Imagerie par résonance magnétique (IRM). Votre médecin peut commander une IRM pour obtenir des images de la région touchée. Une IRM utilise des aimants puissants et des ondes radio pour générer des images de l'intérieur de votre corps.
    • Etude de conduction nerveuse. Pour ce test, une série d'électrodes sera placée sur votre peau pour mesurer la réponse de vos nerfs lorsqu'un petit courant électrique les traverse.
    • Électromyographie (EMG). Pour ce test, votre médecin devra insérer une aiguille dans les muscles où se trouvent vos symptômes pour tester leur réaction et déterminer s’il ya eu des lésions nerveuses.
    • Radiographie. Bien qu'une radiographie ne montre pas vos nerfs, cela peut aider votre médecin à détecter toute dégénérescence osseuse ou tout changement dans vos os dû à l'arthrite.[14]

Troisième partie de trois:
Évaluer votre risque

  1. 1 Sachez que si vous êtes obèse, vous êtes plus à risque.[15] L'obésité peut prédisposer les personnes à développer un nerf pincé. L'excès de poids peut augmenter la pression sur différentes parties de votre corps.
  2. 2 Sachez que votre sexe joue également un rôle. Les femmes courent un plus grand risque de pincement du nerf car elles sont plus susceptibles de développer un syndrome appelé canal carpien, une sensation d'engourdissement et de sensation de picotement dans le pouce, le milieu et l'index.[16]
    • Cela n'affecte pas le dos, mais cela fait des ravages sur les mains et les bras.
    • Lorsque les femmes deviennent enceintes et prennent beaucoup de poids, elles préfèrent avoir un nerf pincé.[17]
  3. 3 Pensez à votre style de vie et à vos activités récentes. Les nerfs pincés peuvent également être le résultat d'activités répétitives ou épuisantes. Pensez à vos loisirs, à vos activités quotidiennes et à toutes les activités récentes qui pourraient avoir contribué à votre nerf coincé.[18]
    • Par exemple, une activité répétitive comme le tricot ou la frappe peut entraîner un nerf pincé dans votre poignet.De même, une activité physique intense comme la course à pied peut entraîner un nerf pincé dans la hanche ou dans le dos.
  4. 4 Sachez que la polyarthrite rhumatoïde ou l'arthrite du poignet est également un facteur.[19] Si vous souffrez d'arthrite rhumatoïde ou d'arthrite au poignet, cela augmente également votre risque de développer un nerf pincé. Si vous souffrez d'arthrite, assurez-vous de commencer le traitement maintenant pour diminuer vos chances de développer un nerf coincé.
  5. 5 Considérez vos antécédents familiaux. Si un membre de votre famille a des antécédents de nerfs pincés, vous courez plus de risques de les attraper. Certaines personnes sont prédisposées à avoir un nerf pincé parce que l'un des membres de leur famille ou de la famille a des antécédents. Parlez à votre famille - Est-ce que quelqu'un d'autre souffre d'avoir un nerf coincé? Connaissent-ils quelqu'un, même de loin, qui le fait?
    • Si des problèmes de santé entraînent l'obésité ou l'arthrite dans votre famille, vous êtes plus susceptible d'avoir un nerf coincé comme symptôme de ces problèmes de santé.[20]
  6. 6 Prenez également en compte les éperons osseux.[21] Cette condition rend votre colonne vertébrale difficile et perd sa souplesse. Ceci, à son tour, rend l'espace pour vos nerfs dans la moelle épinière plus étroit, provoquant éventuellement un nerf pincé dans le dos.
    • Les éperons osseux forment généralement l'endroit où les os se rencontrent, c'est-à-dire vos articulations. Mais ils peuvent aussi se former là où les os se rencontrent dans votre colonne vertébrale. Techniquement, ils s'appellent des ostéophytes et ce sont de petites projections osseuses qui dépassent le long des os.[22] Pas génial pour vos nerfs du tout!
  7. 7 Considérez votre posture. Une mauvaise posture peut augmenter votre risque d'avoir un nerf pincé.[23] Si vous ne vous asseyez pas ou ne vous tenez pas correctement, votre dos peut se désaligner et conduire à un nerf pincé.
    • Si vous pensez que votre posture peut être la cause de votre mal de dos, pensez à lire Comment améliorer votre posture ou comment améliorer votre posture en dormant.