L'exfoliation est une technique que vous pouvez utiliser pour éliminer les cellules mortes de la peau. Lorsqu'elles sont laissées sans surveillance, ces cellules s'accumulent sur le visage et le corps, entraînant une peau sèche et grise, ainsi que des imperfections comme l'acné. L'exfoliation revigore votre peau, rendant votre corps et votre visage plus doux et plus sains tout en éliminant les défauts disgracieux.

Méthode One of Five:
Exfoliation du corps

  1. 1 Achetez une brosse à poils naturels. Si vous souhaitez exfolier à l'extérieur de la douche, vous pouvez utiliser des mouvements circulaires avec une brosse à poils naturels à long manche.
    • Cette brosse est disponible dans la section des cosmétiques de la plupart des magasins à succursales, comme Target et Walmart, ainsi que dans les magasins d'aliments naturels.
    • Commencez avec vos jambes et remontez lentement votre corps. Toujours brosser un mouvement circulaire dans une petite zone avant de passer à la zone suivante. Travaillez vers votre poitrine, puis brossez votre dos et vos bras.
  2. 2 Acheter un loofah ou un gant exfoliant dans une pharmacie. Ces produits sont fabriqués avec une éponge naturelle et aident à exfolier la peau sous la douche.
    • Ces produits ne sont pas suggérés pour une utilisation sur le visage.
  3. 3 Acheter un gommage exfoliant contenant des noyaux, du sucre, du sel ou une autre substance exfoliante naturelle. Il faut dire "gommage corporel" ou "gommage nettoyant". (N'achetez pas de produits avec des perles - celles-ci sont désormais illégales aux États-Unis en raison de dommages environnementaux).
    • Laissez la douche couler sur votre peau pendant quelques minutes si vous utilisez un gommage exfoliant ou un loofah. Choisissez de l'eau chaude, pas chaude. Une eau trop chaude assèche la peau.
    • Frottez le loofah ou le gommage sur votre peau humide en un mouvement circulaire. Bien rincer. Effectuez ce processus d'exfoliation tous les 3 à 7 jours, en fonction de la sensibilité de votre peau.

Méthode deux sur cinq:
Exfoliation du visage pour peaux sensibles

  1. 1 Trouvez un nettoyant doux et quotidien qui n'irrite pas votre peau. La peau sensible ne répond pas bien aux gommages ou aux nettoyants acides.
    • Les personnes ayant la peau sensible doivent essayer le produit sur une petite surface du visage et l'utiliser uniquement s'il ne produit pas d'irritation.
  2. 2 Mouillez votre peau avec de l'eau chaude.
    • Placez un gant de toilette en tissu éponge doux sous un robinet chaud. Pressez le gant de toilette et placez-le sur votre visage pendant 1 à 2 minutes. L'eau chaude ouvrira les pores, ce qui facilitera son exfoliation.
  3. 3 Presser une petite quantité de nettoyant sur la surface du gant de toilette. Frottez le savon sur la partie centrale du tissu.
    • Selon le nettoyant, cela peut ou non produire une mousse.
  4. 4 Frottez le gant de toilette sur votre visage en mouvements circulaires. Commencez par le nez, déplacez-vous vers le front et continuez sur le reste de votre visage.
    • Utilisez un toucher doux. L'exfoliation ne nécessite pas de frottement dur.
  5. 5 Rincez votre visage avec de l'eau chaude. Pat it sec.
  6. 6 Appliquez une crème hydratante immédiatement après l'exfoliation.
    • Ce processus peut produire des rougeurs qui disparaîtront en quelques heures. Les personnes sujettes aux rougeurs devraient exfolier la nuit, leur donnant le temps de se calmer pendant leur sommeil.
    • Si vous avez la peau extrêmement sèche, appliquez une fine couche d'huile hydratante 5 minutes avant l'exfoliation.

Méthode trois sur cinq:
Exfoliation du visage pour les peaux normales

  1. 1 Achetez un exfoliant doux pour le visage. Utilisez-le sur la peau la nuit tous les 7 jours.
    • Certains dermatologues mettent en garde contre les gommages qui utilisent des noyaux ou des graines pour l'agent exfoliant. Ils recommandent des perles de jojoba ou du sucre.
    • Appliquez le gommage sur votre visage de la même manière que vous exfolieriez votre corps. Cependant, vous devriez utiliser un toucher plus doux et des mouvements circulaires plus petits.
  2. 2 Envisagez d'investir dans un pinceau pour les soins de la peau. Ces brosses oscillantes sont disponibles dans les rayons cosmétiques et dans certaines sections cosmétiques des magasins à succursales.
    • Utilisez la brosse tous les 7 jours avec un savon nettoyant doux. Lisez attentivement les instructions avant d'utiliser et utilisez rarement la brosse si elle provoque des rougeurs.
  3. 3 Achetez un masque glycolique. Un masque glycolique peut exfolier la peau avec des acides doux, tels que l'acide alpha-hydroxy et l'acide bêta-hydroxy. Appliquer tous les 7 jours selon les instructions sur l'emballage.
  4. 4 Utilisez une crème hydratante après toute exfoliation pour réduire les cellules mortes, les rougeurs et le séchage.

Méthode quatre sur cinq:
Exfoliation du visage pour les peaux grasses

  1. 1 Utilisez un gommage du visage ou une brosse de soin de la peau tous les jours, la nuit. Les peaux grasses peuvent généralement supporter une exfoliation douce chaque jour.
  2. 2 Retirer l'excès d'huile avec des tampons glycoliques. Ces tampons acides doux sont disponibles dans les pharmacies. Ils aident à éliminer l'huile et à exfolier avec des acides, tels que l'acide salicylique (acide bêta-hydroxy).
  3. 3 Appliquez une crème hydratante et un écran solaire après avoir utilisé des tampons glycoliques. Ces acides produisent une sensibilité au soleil.

Méthode cinq sur cinq:
Méthodes d'exfoliation médicale

  1. 1 Prenez rendez-vous avec un dermatologue si vous avez une acné sévère ou des problèmes d'accumulation de cellules mortes. Le médecin peut effectuer plusieurs traitements pour éliminer les cellules de la peau.
    • Votre médecin peut utiliser la microdermabrasion, qui utilise un dispositif mécanique pour retirer les cellules de la peau. Ceux-ci peuvent inclure des cristaux de sel ou des brosses métalliques.
    • Votre médecin peut également suggérer des peelings chimiques. Ces peelings utilisent des acides plus forts, utiles lors du traitement de l'acné. Ils ne doivent pas être utilisés avec tous les types de peau.