Avoir une apparence soignée et nette peut faire penser à d'autres personnes et vous faire sentir mieux. Cela peut faire toute la différence en essayant de décrocher un emploi ou d'impressionner quelqu'un du sexe opposé. Peu importe à quel point vous êtes attirant, avoir une apparence nette et propre améliorera vos chances de vous faire remarquer et de faire bonne impression. La clé est de développer une routine qui fonctionne pour vous, puis respectez-la.

Méthode One of Three:
Maintenir l'hygiène personnelle

  1. 1 Douche tous les deux jours.[1] Laver tous les jours ou tous les deux jours. Idéalement, votre douche ou votre bain devrait durer au moins dix minutes. Prendre une douche vous aidera à vous sentir et à paraître frais. Lavez votre visage régulièrement pour éviter l'acné disgracieux. Utilisez un nettoyant pour le corps pour nettoyer tous vos coins et recoins - n'ignorez pas des endroits comme vos pieds.
    • Après avoir pris une douche, il est conseillé aux hommes et aux femmes d’appliquer de la lotion - elle gardera votre peau douce et souple.
  2. 2 Lavez-vous les cheveux tous les deux jours. Assurez-vous que vos cheveux restent propres et non gras. Le shampooing dépouille vos cheveux de sébum, votre huile naturelle et nécessaire.[2] Cependant, vous devez vous assurer que vos cheveux sentent bon, qu'ils sont propres et qu'ils ne contiennent pas de pellicules.
    • Vous pouvez facilement acheter des shampooings ou des revitalisants créés pour votre type de cheveux spécifique. Vérifiez les descriptions sur la bouteille et essayez plusieurs marques pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vos cheveux.
    • N'abusez pas de produits thermiques ou de laque car cela peut endommager vos cheveux et les rendre très secs et difficiles à gérer.
  3. 3 Utilisez tous les outils d'hygiène dentaire. Un dentifrice, une brosse à dents, un bain de bouche, du fil dentaire et une visite chez votre dentiste devraient faire l'affaire. Brossez vos dents et votre langue régulièrement pour prévenir la mauvaise haleine et les caries.
    • Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois pour vous assurer de bien nettoyer vos dents au lieu de les frotter avec une vieille brosse sale.[3]
  4. 4 Bataille odeur corporelle. Si vous prenez une douche régulièrement, cela ne devrait pas poser trop de problèmes. Cependant, utilisez toujours un déodorant ou un anti-transpirant.
    • Vous voudrez peut-être essayer la poudre de pied pour lutter contre les odeurs de pied moites.
    • Si vous choisissez d'utiliser de l'eau de Cologne ou du parfum, utilisez-la comme accent - n'essayez pas de masquer une odeur avec ces produits. N'oubliez pas d'utiliser un très toucher légèrement avec ces produits afin d'éviter que l'odeur ne devienne trop forte. Sachez que certaines personnes ont des allergies. Si vous pouvez le sentir à plus de trois ou quatre pieds, vous portez trop.
  5. 5 Contrôlez vos poils du visage. Cela peut être un défi pour les hommes et les femmes.
    • Si vous êtes un gars, rasez-vous tous les jours. Si vous avez une moustache, assurez-vous que vos cheveux ne couvrent pas vos lèvres et ne laissez jamais les cheveux devenir touffus. Si vous avez des poils sur le visage, assurez-vous de les garder courts et soigneusement coiffés. Vous devrez peut-être vous procurer une tondeuse électrique pour que tout soit coupé.
    • Cirer cette lèvre supérieure. Certaines femmes ont aussi un peu de fuzz. Un peu au-dessus de la bouche n'est pas si rare. Cirer les poils est un bon moyen d'enlever les poils, ou vous pouvez les blanchir pour les rendre moins visibles.[4]
    • Arrache tes sourcils. Deux sourcils valent mieux qu'un. Les hommes et les femmes peuvent bénéficier d'une certaine attention aux sourcils. Obtenez une paire de pinces à épiler et retirez ces poils du visage embêtants. Vous pourriez même vouloir cirer vos sourcils pour obtenir la meilleure forme pour votre visage.
    • Coupez vos poils du nez. Les poils qui pendent du nez peuvent être disgracieux et donner une bonne surface à laquelle le mucus peut s'accrocher et vous embarrasser. Gardez vos poils du nez hors de contrôle en les coupant une fois toutes les deux semaines.

Méthode deux sur trois:
Gérer votre garde-robe

  1. 1 Portez des vêtements propres. Certains vêtements comme les jeans peuvent être portés plusieurs fois avant le lavage, mais lavez vos sous-vêtements et vos chaussettes après chaque utilisation. Si vous portez des vêtements plus d'une fois, vérifiez s'il y a de la saleté ou des taches avant de sortir de la maison. Ne portez pas de vêtements froissés ou de vêtements recouverts de poils d'animaux.
    • Si vous avez un animal de compagnie, gardez un rouleau à charpie à portée de main. Il va ramasser les poils d'animaux, des morceaux de duvet et tout ce qui colle à vos vêtements.
  2. 2 Coordonnez vos tenues. Bien que vous n'ayez pas de gros budget vestimentaire, vous pouvez toujours assortir vos vêtements. Mettez un peu plus d'énergie dans la confection d'une tenue, puis prenez une minute devant le miroir pour voir à quoi vous ressemblez.
    • Ne mélangez pas les styles. Ne portez pas de pantalon de survêtement avec votre chemisier ou votre chemise. Évitez de porter des chaussettes blanches avec vos chaussures habillées.
    • Évitez de porter des couleurs qui se heurtent. Évitez d'appairer des couleurs d'intensité ou de nuance différentes. Les couleurs ont des propriétés différentes qui détermineront si elles sont complémentaires à l'œil ou si elles se heurtent.[5] Vous pouvez utiliser des roues colorées pour apprendre à identifier différentes propriétés de couleur, ou simplement porter beaucoup de couleurs neutres pour faciliter la coordination avec vos vêtements colorés.
  3. 3 Portez des vêtements qui vont bien. Évitez tout ce qui est trop baggy ou trop serré. Les pantalons ne doivent pas tomber si bas que vos sous-vêtements sont visibles. De même, des vêtements trop serrés peuvent être considérés comme trop révélateurs ou sexuels. Trouvez une taille qui vous convient bien.
    • Porter une ceinture ou des bretelles peut aider à garder votre pantalon là où vous le souhaitez.
    • Assurez-vous que tous les vêtements que vous enfilez, comme les chemises et les blazers, ne tirent pas sur votre poitrine ou votre estomac.
  4. 4 Ne pas porter de vieux vêtements délavés. Évitez toutes les tenues avec des trous dans le tissu et les vêtements qui ont été démodés il y a dix ans. Lorsque les vêtements commencent à paraître étirés ou ne vous conviennent plus, c'est une bonne idée de vous en débarrasser et de choisir de nouveaux vêtements. Même si vous n'avez pas un gros budget, quelques nouveaux articles, comme une belle paire de nouveaux pantalons et une paire de chemises de couleur neutre, peuvent faire beaucoup pour travailler avec le reste de votre garde-robe.
    • Si votre armoire est pleine de choses que vous ne portez jamais, mais qu'elles sont en très bon état, vous pouvez en faire don à un magasin de charité. Ne donnez pas de choses usées (et ne donnez pas de sous-vêtements du tout).

Méthode trois sur trois:
Se présenter

  1. 1 Obtenez vos cheveux taillés régulièrement. Si vous passez trop de temps sans vous couper les cheveux, il vous sera difficile de coiffer vos cheveux de manière nette et nette. Les cheveux ne poussent pas uniformément sur votre tête, il est donc nécessaire de les couper pour éviter les stades de croissance difficiles. Établissez un rendez-vous pour les cheveux environ une fois par mois pour garder vos cheveux à leur meilleur.
  2. 2 Rester en forme. Être en bonne santé peut contribuer grandement à améliorer votre apparence. La meilleure façon de rester en forme consiste à faire de l'exercice et à bien manger.
    • Surveillez votre poids et votre alimentation. Suivez une alimentation saine et équilibrée qui fonctionne pour vous. Évitez les glucides, les sucres et les graisses malsaines. Mangez beaucoup de légumes verts, de protéines maigres et buvez beaucoup d'eau.
    • Rester actif. Prévoyez 30 à 60 minutes trois ou quatre jours par semaine pour faire un petit entraînement. Même si vous êtes occupé, vous pouvez développer un entraînement quotidien simple de 10 minutes comprenant des burpees, des fentes ou des exercices similaires chaque jour en utilisant uniquement votre propre poids.
  3. 3 Être organisé. Si vous portez une mallette ou un sac à main, assurez-vous que vos papiers et vos documents sont en ordre. Si vous avez des papiers froissés, des emballages de bonbons ou de vieux reçus qui tombent de vos sacs, vous aurez l'air désordonné et désorganisé.
    • Gardez votre sac à l’extérieur aussi bien qu’intérieur. S'il est fait de tissu, lavez-le de temps en temps. Si c'est du cuir, gardez-le poli.
  4. 4 Développer une bonne posture. Une personne avec une mauvaise posture est perçue comme malsaine, fatiguée et peut-être incapable de fonctionner au travail.[6] Rester debout et assis droit vous fera paraître mieux et vous sentirez mieux. Cela peut sembler anormal au début, mais cela deviendra une seconde nature. C'est une excellente habitude. Il augmente la circulation du corps et vous aide à réfléchir plus clairement.
    • Concentrez-vous sur l'alignement du corps pour améliorer votre posture.[7] Les pieds doivent être à plat sur le sol avec les orteils en avant. Alignez vos hanches verticalement au-dessus de vos genoux, le centre de la cage thoracique aligné avec vos hanches, les épaules alignées avec le centre de vos côtes et vos oreilles alignées avec vos épaules. Lorsque vous êtes assis, vous devez rester en avant sur la chaise pour que votre colonne vertébrale soutienne votre poids au lieu de l'arrière de la chaise.
  5. 5 Surveillez votre langage corporel. Souriez et rendez-vous accessible.[8] Vous serez surpris de l'effet que votre sourire peut avoir sur d'autres. En souriant, vous vous sentirez mieux dans votre peau et vous rendrez plus accessible et digne de confiance.
    • Évitez de croiser les bras ou de faire des gestes nerveux qui peuvent donner une impression négative.
    • Avoir un bon contact visuel lors d'une conversation. Montrez que vous êtes concentré et attentif.
  6. 6 Évitez les mauvaises habitudes. Ne passez pas de gaz, ne faites pas de rotations, ne vous mordez pas les ongles ou ne prenez pas votre nez. Ces actions vont immédiatement ruiner vos chances d'apparaître comme une personne nette et nette.
    • Si vous cassez accidentellement des gaz ou passez des gaz devant d'autres personnes, excusez-vous et présentez vos excuses à toute personne que vous pourriez avoir offensée.