Prendre soin de votre visage est important pour la santé de votre peau. Entrer dans une bonne routine est un excellent moyen de s’assurer que votre visage reçoit l’attention qu’il mérite et que vous ne manquez aucune étape. Développer votre routine quotidienne, hebdomadaire et mensuelle commence par déterminer quel type de peau vous avez et quels sont vos besoins en matière de soins du visage.

Première partie de trois:
Déterminer vos besoins de soins de la peau

  1. 1 Déterminez votre type de peau. Les quatre principaux types de peau sont normaux, gras, secs et combinés. Chacun de ces différents types de peau a des besoins différents en matière de soin du visage, et l'utilisation de produits formulés pour votre type améliorera la santé de votre peau.
    • Une peau normale peut devenir un peu grasse dans la zone T (la zone couvrant le menton, le nez et le front, en été), mais elle ne devient pas vraiment sèche et rugueuse.
    • La peau grasse se caractérise par une production d'huile et de grands pores sur tout le visage.
    • Les peaux sèches se sentent souvent serrées et rugueuses à cause du manque d’humidité, deviennent squameuses en hiver, piquent après la baignade ou la douche et sont accompagnées de petits pores.
    • La peau mixte est semblable à la peau normale en ce sens qu'il y aura une certaine production d'huile, mais vous aurez également de grands pores dans la zone T.[1]
  2. 2 Comprenez vos besoins si vous avez une peau normale. Les personnes ayant une peau normale ont tendance à prendre soin de leur visage plus facilement. La principale chose à retenir est d'éviter les toners contenant de l'alcool, qui peuvent assécher votre peau. Les ingrédients à éviter comprennent:[2]
    • Alcool isopropylique
    • Alcool dénaturé
    • Éthanol
    • Alcool SD 40
  3. 3 Savoir traiter les peaux grasses. Le grand défi avec les peaux grasses est un excès d'huile. Beaucoup de gens utilisent souvent des produits qui enlèvent l’huile de la peau, mais cela laisse votre visage au sec et conduit à une plus grande production de pétrole. L'hydratation légère est ce que vous allez plutôt:
    • Lavez votre visage avec un dissolvant ou un gel nettoyant au moins deux fois par jour[3]
    • Utilisez un toner sans alcool qui contient du PCA de sodium et de l'hamamélis
    • Utilisez un hydratant sans huile contenant de la glycérine
    • Optez pour un écran solaire à base de zinc
    • En ce qui concerne les sérums, essayez un sérum AHA, BHA ou rétinol qui réduira l'apparence des pores.
  4. 4 Apprenez à prendre soin des peaux mixtes. La peau mixte peut être un problème à prendre en compte car certaines zones seront sèches tandis que d'autres seront grasses. Essentiellement, utilisez les mêmes produits de soins du visage que si vous aviez la peau grasse, à l'exception de la crème hydratante. Au lieu d'un hydratant sans huile, optez pour un hydratant léger.[4]
    • Beaucoup d'hydratants légers porteront les mots «léger» ou «léger» sur l'étiquette.
  5. 5 Comprendre les besoins de la peau sèche. La peau sèche est très sensible aux produits, il est donc important d'utiliser les bons. La clé de la peau sèche est d’éviter tout ce qui pourrait assécher votre visage et d’utiliser des produits qui redonneront de l’humidité à votre peau:
    • Utilisez un nettoyant doux qui ne mousse pas ou ne mousse pas
    • Évitez tous les produits, en particulier les toners, qui contiennent de l'alcool
    • Utilisez un hydratant hydratant à la consistance plus épaisse qui contient de l'huile d'amande douce, de jojoba, d'onagre ou de bourrache
    • Essayez un sérum antioxydant qui contient des vitamines A, C et E[5]

Deuxième partie de trois:
Prendre soin de votre visage

  1. 1 Commencez chaque matin en nettoyant votre peau. Mouillez votre visage avec de l'eau chaude. Appliquez une noisette de nettoyant à la taille d’un pouce sur vos doigts et appliquez le nettoyant sur votre visage. Frotter dans un mouvement circulaire pendant 30 secondes. Utilisez vos mains pour rincer le nettoyant de votre visage. Séchez votre peau avec une serviette absorbante.
    • Utilisez de l'eau tiède au lieu de l'eau chaude, car l'eau chaude peut faire disparaître les huiles naturelles de votre peau.[6]
    • Ne frottez pas et ne frottez pas votre peau lorsque vous la séchez, car cela peut causer des dommages et une irritation.
  2. 2 Appliquez du toner après vous être lavé le visage le matin. Une fois que votre visage est propre et sec, faites tremper une boule de coton ou un tampon avec du toner et frottez doucement sur votre cou et votre visage. Le toner enlève l'excès de nettoyant, les restes de saleté et les impuretés, réduit l'apparence des pores et amorce votre visage pour qu'il absorbe la crème hydratante.[7]
  3. 3 Hydrater après la tonification. L'hydratant garde votre visage hydraté tout au long de la journée et le protège de la sécheresse et des irritations. Appliquez un peu de crème hydratante au nickel sur vos doigts et frottez-le doucement sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires. Donnez à la crème hydratante quelques minutes pour vous imprégner avant de poursuivre votre routine.
    • Pensez à utiliser une crème hydratante à FPS 30 à large spectre pour une protection accrue contre les rayons UV nocifs.[8]
    • Assurez-vous de toujours appliquer une crème hydratante après avoir lavé votre visage, même si vous choisissez de sauter le toner.
  4. 4 Appliquez un écran solaire chaque matin. Une application quotidienne de crème solaire est la meilleure façon de protéger votre visage contre les rides, les taches de rousseur, le mélanome (une forme de cancer de la peau) et d’autres dommages causés par le soleil. Appliquez un peu de crème solaire de la taille d'un raisin sur vos doigts et frottez-le doucement sur votre visage, votre cou et vos oreilles.[9]
    • Utilisez un écran solaire avec un FPS 30 chaque jour de l'année, même en plein hiver. Les rayons UV sont aussi dommageables en hiver qu’en été.
    • Ne sautez pas l'écran solaire simplement parce que vous utilisez un hydratant avec un FPS.
  5. 5 Laver et hydrater votre visage à nouveau avant de se coucher. Se laver le visage deux fois par jour gardera votre peau exempte de saleté, d'huile, de polluants et d'autres impuretés. Avant de vous mettre au lit pour la nuit, mouillez votre visage, massez votre visage avec un nettoyant, rincez et séchez. Lorsque votre visage est encore légèrement humide, appliquez une crème hydratante.
    • Se laver le visage avant de se coucher est particulièrement important si vous avez la peau grasse ou si vous vous maquillez. Ne jamais dormir avec du maquillage.[10]
  6. 6 Utilisez un sérum avant de vous coucher pour traiter les taches. La plupart des sérums sont conçus pour être appliqués la nuit, et le but est généralement de réduire l'apparence des rides, des ridules et des boutons.Appliquez une quantité de sérum de la taille d'un pois dans la paume de votre main et appliquez-la avec un doigt sur les taches et les lignes.
    • Les sérums antioxydants sont idéaux pour hydrater et nourrir votre peau.
    • Les sérums de rétinol sont efficaces pour réduire l'apparence des rides et des ridules.
    • Les sérums AHA et BHA sont souvent utilisés pour éclaircir la peau et réduire l'apparence des pores.[11]
  7. 7 Exfolier une ou deux fois par semaine. L'exfoliation élimine les peaux mortes ainsi que la saleté, l'huile et autres impuretés. Appliquez une petite quantité d'exfoliant à vos doigts et frottez doucement votre peau pendant 30 secondes. Rincez votre visage avec de l'eau chaude et séchez-le.
    • Il existe également des peelings chimiques et des brosses à récurer que vous pouvez utiliser pour exfolier votre peau si vous ne souhaitez pas utiliser un gommage exfoliant.
    • Ne pas exfolier plus de deux ou trois fois par semaine, car cela peut endommager et irriter votre peau.[12]
  8. 8 Faites un auto-examen chaque mois. Les examens cutanés réguliers sont une bonne idée car ils peuvent vous aider à détecter d'éventuels problèmes, tels que le mélanome. Parlez à un médecin ou à un dermatologue si vous remarquez des changements. Les choses à rechercher incluent:[13]
    • Nouvelles taupes
    • Taupes surélevées
    • Moles tournant une couleur plus sombre
    • Taupe changer de taille
    • Plaies ouvertes
    • Croissance rose à bords relevés et centre inférieur
    • Plaques rouges surélevées
    • Plaques de peau rouge écaillée
    • Petites bosses
    • Zones jaunes plates

Troisième partie de trois:
Développer de bonnes habitudes

  1. 1 Créez un programme de soins du visage. Une bonne routine de soins du visage implique des tâches quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. La création d'un calendrier peut vous aider à suivre ces tâches et à ne rien manquer d'important. Voici quelques parties importantes de la routine à retenir:
    • Matin et soir: nettoie et hydrate
    • Quotidien: tonifiez, appliquez un écran solaire et appliquez un sérum si nécessaire
    • Hebdomadaire: exfolier au moins une fois par semaine et éventuellement deux fois
    • Mensuel: faire un auto-examen pour vérifier les changements et les problèmes
  2. 2 Consacrer un moment particulier aux soins du visage. Une bonne routine consiste à adopter de bonnes habitudes. Le moyen le plus simple est de réserver du temps à la même heure chaque jour pour répondre à vos besoins en matière de soins du visage. De cette façon, vous faites la même chose à la même heure chaque jour, et finalement, cela deviendra une seconde nature.
    • Par exemple, si vous commencez à travailler ou à l'école à 9 heures du matin, mettez une alarme tous les jours à 7 heures pour vous rappeler de vous laver, de tonifier et d'hydrater votre visage.
    • De même, si vous allez au lit vers 23 heures chaque soir, rappelez-vous de laver et d’hydrater votre visage avant de vous coucher.
  3. 3 Modifiez votre routine pour traiter les changements dans votre peau. Votre peau change au fil du temps et, dans ce cas, vous devrez peut-être modifier les produits que vous utilisez. De même, si vous remarquez que votre peau réagit mal à un produit ou à une étape spécifique de votre routine, envisagez d’utiliser un autre produit.[14]
    • Par exemple, si votre peau commence à devenir plus sèche en vieillissant, vous devrez peut-être adopter un hydratant plus hydratant.
    • De même, si vous commencez à sortir souvent, vous devrez peut-être changer le type de nettoyant que vous utilisez.