Parfois, vous voulez juste exploser! Famille, amis, école; tout sera trop à certains moments. Cet article vous indiquera comment vous calmer. Prendre plaisir!

Méthode One of Two:
Préparer le coin

  1. 1 Nettoyez un coin de votre pièce. Assurez-vous qu'il est bien éclairé, assez chaud et silencieux. Nettoyez toutes les ordures dans votre coin, débarrassez-le des distractions. Si vous êtes un rêveur, vous voudrez peut-être votre coin près d'une fenêtre. Ne le fais pas près d'une porte.
  2. 2 Donnez-vous des places assises. Choisissez une chaise rembourrée pour vous asseoir ou, si vous le pouvez, choisissez un fauteuil inclinable. Il est nécessaire que votre siège soit confortable. Si votre fauteuil est plus petit et moins encombrant, faites-le face au mur, mais si votre fauteuil est plus grand et plus encombrant, vous ne pouvez évidemment pas le faire.
  3. 3 Placez vos objets préférés dans votre coin. Essayez l'électronique, les chargeurs électroniques, les livres, les albums photo, la crème contre les douleurs articulaires si vous avez de la douleur, de la crème qui sent bon, des bonbons / aliments délicieux, un instrument de musique, etc. Accrochez des affiches et faites-en une bonne odeur.
  4. 4 Ajouter des couvertures et des oreillers. Donnez votre coin les touches finales. C'est le moment où vous ajoutez des éléments spéciaux, par ex. inhalateur, médicaments. Quoi que vous vouliez, ajoutez maintenant.

Méthode deux sur deux:
Utilisez votre coin

  1. 1 Informez votre famille. Dis: "Maman, Papa, Suzie, juste pour que tu saches, voici mon coin. Si je me casse la tête, sache que je vais probablement venir ici. Attends s'il te plait __ minutes avant de venir me parler. Merci. "
  2. 2 Montre tes parents tout c'est dans ton coin. Ils veulent savoir ce que vous faites là-dedans, alors prévenez-les! N'ajoutez jamais des choses dans votre coin sans leur permission.
  3. 3 C'est tout! Maintenant, vous avez votre propre espace pour vous calmer et vous défouler.