L'adolescence est compliquée. nous sommes tous d'accord avec cela. Il y a des jours où l'on a l'impression d'être allongé dans une flaque de boue et des jours où on se lève de cette flaque, prêt à repartir, prêt à changer quelque chose, jusqu'à ce que quelqu'un ou quelque chose vous pousse dans la flaque. vous faire allonger quelques jours de plus. C'est horrible, n'est-ce pas? Eh bien, vous n'avez plus aucune raison d'accepter cette situation! Il est temps de se lever, de se tenir debout et de montrer à tout le monde que vous êtes une personne extraordinaire. Cet article vous indiquera tout ce que vous devez savoir pour un relooking complet: changez et améliorez votre apparence, mettez en valeur votre personnalité et devenez un nouveau.

Première partie de deux:
Regards

  1. 1 Prenez soin de votre visage. Vous avez probablement entendu cette astuce un million de fois, mais c'est plus important que vous le pensez. Lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau, vous regardez d'abord leur visage, n'est-ce pas? Votre visage raconte beaucoup de choses sur vous et si vous en prenez bien soin, cela montrera à tout le monde que vous vous respectez et respectez votre apparence. Vous pouvez facilement prendre soin de votre visage à la maison.
    • Tout d'abord, vous devez savoir quel type de peau vous avez. Recherchez des conseils pour trouver votre type de peau sur Internet et dans les magazines. La façon dont vous prenez soin de votre visage dépend de votre peau. Avez-vous des boutons? Ensuite, vous avez la peau grasse. Votre peau est-elle grossière, déshydratée? Ensuite, vous avez la peau sèche.
    • Nettoyez votre visage deux fois par jour, le matin et avant d'aller au lit. Utilisez un nettoyant adapté à votre type de peau. Ne frottez pas trop votre visage. Lorsque vous appliquez le nettoyant, utilisez de l'eau tiède, mais pas chaude, pour ouvrir vos pores. Lorsque vous rincez votre visage, utilisez de l'eau froide pour fermer vos pores. Ensuite, polissez doucement votre visage avec une serviette.
    • Appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau: douce pour les peaux grasses, plus forte pour les peaux sèches. Vous devriez l'appliquer correctement après avoir nettoyé votre visage, lorsque la peau est légèrement humide, car elle serait mieux absorbée.
    • Utilisez un gommage deux fois par semaine, entre le nettoyant et la crème hydratante, pour éliminer les cellules mortes.
    • Utilisez un masque une fois par semaine. Vous pouvez préparer un masque avec des objets de votre réfrigérateur ou acheter un masque spécial pour votre type de peau. Vous pouvez demander à un dermatologue à ce sujet, ou rechercher des recettes sur Internet. Le masque doit être appliqué après le nettoyant et le gommage.
    • Si vous souffrez d'acné, vous devriez parler à un dermatologue, qui peut vous donner les meilleurs conseils pour y remédier.
  2. 2 Prenez soin de vos cheveux. Vos cheveux sont également très importants. En fait, vous étudiez toujours les cheveux des gens, même si vous ne vous en rendez pas compte. Prendre bien soin de vos cheveux est plus facile que vous ne le croyez. Vous pouvez le faire à moindre coût avec quelques produits de base.
    • Encore une fois, vous devriez étudier vos cheveux et la manière dont ils se présentent pendant la semaine. Les cheveux peuvent aussi être gras ou secs. Si vos cheveux deviennent sales et raides très vite, et qu’ils brillent dans la lumière, alors ils sont gras. Si vos cheveux sont raides, alors ils sont secs. Déterminer quel type de cheveux que vous avez vous aide à choisir le meilleur calendrier de soins.
    • Lave tes cheveux. Ne le lavez pas tous les jours, il peut devenir plus raide, voire grasse. Le meilleur choix (et celui qui fonctionne particulièrement pour l'auteur de l'article) est de le laver deux fois par semaine. Choisissez un shampooing adapté à votre type de cheveux. vous pouvez le choisir en fonction de la liste des ingrédients ou des conseils que vous pourriez recevoir d’autres personnes ayant le même type de cheveux ou de spécialistes. Shampooing vos cheveux, rincer, puis shampooing à nouveau, puis rincer à nouveau. La deuxième séquence de rinçage doit être plus longue et plus prudente. Assurez-vous de bien rincer vos cheveux, donc ce ne sera plus du shampoing.
    • Appliquer le conditionneur UNIQUEMENT si nécessaire (donc si vous avez les cheveux secs). Le revitalisant pourrait rendre vos cheveux plus gras. Choisissez un bon conditionneur et appliquez-le aux extrémités.
    • Séchez bien vos cheveux. Le séchage par soufflage n'est pas tout à fait recommandé, mais vous pouvez le faire une fois par semaine, ou légèrement deux fois par semaine. Ne séchez pas trop vos cheveux, car ceux-ci peuvent devenir plus sensibles et peuvent être plus facilement détruits.
    • Brossez vos cheveux correctement. Ne le brosse pas trop durement. Soyez prudent, surtout lorsque vos cheveux sont mouillés et plus fragiles.
    • Attachez vos cheveux correctement. Si vous avez les cheveux gras, vous devriez attacher vos cheveux plus haut, car ils peuvent devenir gras si vous touchez votre visage. Attachez vos cheveux lorsque vous faites du sport. Ne le nouez pas trop fort car cela peut affecter vos cheveux ou les rendre gras.
    • N'utilisez pas trop de produits sur vos cheveux. Embrassez vos cheveux raides naturels ou vos boucles. Parfois, un aspect naturel est la clé du succès.
    • Les masques capillaires sont aussi une solution, mais recherchez des conseils professionnels si vous optez pour des masques capillaires périodiques (ils sont recommandés pour les problèmes de cheveux plus graves, comme la perte de cheveux).
  3. 3 Prenez soin de vos dents. Une belle personne fait toujours sourire les gens autour. Avoir des dents saines est extrêmement important. Comme pour le visage et les cheveux, vous devez également prendre soin de vos dents.
    • Brossez-vous les dents tous les jours, au moins deux ou trois fois par jour. Utilisez un bon dentifrice et une bonne brosse à dents (changez votre brosse à dents une fois tous les trois mois). Lorsque vous vous brossez les dents, vous devez faire attention au nettoyage de la langue, des gencives et de l'intérieur des joues. Brossez-vous les dents pendant environ 1 à 3 minutes et n'oubliez pas de rincer.
    • Vous pouvez utiliser d'autres produits dentaires spéciaux tels que les bains de bouche ou la soie dentaire.
    • Le chewing-gum n'est pas idéal, mais il peut être utile de temps en temps. Vous ne devriez pas prendre l'habitude de mâcher de la gomme, car elle peut devenir malsaine si elle est excessive. Cependant, vous devriez avoir un paquet de gomme dans votre sac, juste au cas où.Si vous soupçonnez votre haleine de sentir mal d'une certaine raison, mâchez un peu de gomme et le problème est résolu jusqu'à ce que vous arriviez à la maison pour vous brosser les dents.
    • Si vous n'avez pas de problème avec vos dents, prenez un rendez-vous chez le dentiste une fois tous les six mois.
  4. 4 Prenez soin de vos ongles. Nous utilisons beaucoup nos mains et nos jambes, donc nos ongles sont soumis à beaucoup de choses pendant la journée. C'est pourquoi nous devrions prendre soin de nos ongles et leur accorder une attention périodique. Il y a quelques choses à savoir sur le traitement de vos ongles.
    • Clipper vos ongles et leur donner une belle forme. Pour cela, vous pouvez parler à une personne spécialisée dans ce domaine. La forme idéale pour vos ongles dépend de la longueur des doigts, de la forme de la main et d'autres choses. Vous pouvez les garder courts et naturels en les coupant périodiquement. Si vous voulez des ongles longs, coupez-les moins.
    • Vernis tes ongles. Vous pouvez choisir des couleurs vives pour les ongles courts et des pastels suaves avec des dessins pour les ongles longs. Vous pouvez peindre vos ongles à la maison ou faire une séance de manucure dans un salon de beauté, après tout, c'est votre choix. Vous pouvez trouver des didacticiels attrayants sur Internet, qui vous apprendront à donner à vos ongles une belle apparence. Vous devriez prendre soin de votre manucure au moins une fois par semaine.
    • Ne pas appliquer de vernis à ongles coloré trop souvent; Donnez à vos ongles une pause de 2 à 5 jours après avoir essuyé le vernis.
  5. 5 Attention à perdre du poids. Beaucoup d'adolescentes s'inquiètent de leur poids et pensent que ce n'est pas normal pour leur âge. Ils voient leurs amis plus maigres, et ils voient aussi des mannequins incroyablement minces sur les podiums. Ceci est juste une erreur. Si vous pensez que vous êtes gros, il y a 90% de chances que vous ayez tort. Fat signifie un état anormal, lorsque votre poids est beaucoup plus grand que le poids normal. Fat ne veut pas dire un peu plus épais que les cuisses, qui semblent énormes pour vous. Au lieu de cela, avoir des courbes est beaucoup plus attrayant que de ressembler à un bâton de marche. Si vous voulez vraiment changer quelque chose au sujet de votre poids, vous pouvez faire quelques choses saines.
    • Ne commence pas les régimes. Les régimes alimentaires se traduisent généralement par une autodestruction à votre âge, et ils ont recommandé si vous avez plus de 20 ans, lorsque le processus de croissance est terminé. Si vous pensez vraiment avoir besoin d'un régime, parlez-en à l'un de vos parents et demandez-leur un rendez-vous avec un nutritionniste. Les régimes Internet ne sont PAS une bonne idée. Un spécialiste peut vous aider correctement.
    • Ne pas couper la nourriture. C'est l'une des plus grandes erreurs que vous pouvez faire. Sauter des repas ne peut que vous nuire; aussi, ce n'est pas important combien vous mangez, mais ce que vous mangez.
    • Essayez de manger plus de fruits et de légumes. Ça aide vraiment Aussi, essayez d'avoir une diversité de produits dans vos repas: produits laitiers, viande, glucides.
    • Éviter la malbouffe. Cependant, si vous souhaitez manger une glace, ne vous en refusez pas. Un peu de chocolat ne fera jamais de mal. Il est également très important de boire beaucoup d'eau.
    • Prenez un sport que vous aimez. C'est l'une des meilleures décisions que vous puissiez prendre, quelle que soit votre opinion sur votre poids. L'exercice physique est essentiel pour mener une vie saine. L'activité peut même être un passe-temps, comme la danse ou le jardinage, qui implique un effort physique.
    • Pour un conseil professionnel, adressez-vous à un spécialiste.
  6. 6 Boire beaucoup d'eau. Ceci est une autre astuce vraiment populaire, mais extrêmement utile. L'eau est vraiment bonne pour tout votre corps. On dit qu'il n'y a pas une certaine quantité d'eau recommandée et que cela dépend en fait de l'âge, de la taille et du poids. Vous pouvez boire environ 8 verres d'eau par jour (ou quatre bouteilles de 0,5 litre). Buvez quelques gorgées de temps en temps pour rester hydraté pendant la journée. L'eau minérale est préférable, mais vous pouvez également boire de l'eau gazeuse. Les jus transformés ne peuvent remplacer l'eau. Après tout, cueillez toujours de l'eau.
  7. 7 Faire des sports. Le sport est une bonne chose à ajouter à votre horaire quotidien. Peu importe si vous êtes sportif ou non. Vous devriez avoir une séance d'entraînement de 30 minutes une fois par jour, et quand je dis séance d'entraînement, je veux dire même marcher dans votre quartier. Tant que cela implique de se déplacer, il peut être inclus dans votre horaire quotidien. Ne fuyez pas la classe PE; Au lieu de cela, profitez de bouger avec vos amis. Commencez à aller à la gym ou prenez des cours de danse, de yoga, de fitness ou de zumba. Vous pouvez même commencer à pratiquer certains sports, comme le football, le volleyball, le badminton ou autre. Vous pouvez même ajouter de la musique à votre session de sport. Et surtout, profitez du sport (s).
  8. 8 Assez dormi. Le sommeil est très important car il aide notre corps à se reposer et nos cellules à se régénérer. L'une des clés de la beauté naturelle est un bon sommeil. Vous devriez dormir environ huit heures par nuit et planifier l’heure du coucher afin de remplir ce montant. Ne dormez pas avec votre téléviseur allumé car cela peut affecter votre sommeil. De même, ne buvez pas de caféine l'après-midi ou le soir, car cela peut vous empêcher de dormir. Préparez un lit confortable, rangez-vous et détendez-vous. Vous devriez vous endormir très vite.
  9. 9 Habillez-vous comme vous le souhaitez. Les vêtements disent beaucoup de choses sur nous. Penses-y! Si vous voyez une fille qui porte un jean déchiré et un tee-shirt noir avec un groupe de rock, vous diriez qu'elle est un rocker, n'est-ce pas? Les vêtements expriment notre style et notre personnalité. Vous devriez également appliquer cette idée à vos propres tenues.
    • Vérifiez votre garde-robe. Donner toutes les choses qui ne vous conviennent plus, quelqu'un peut en avoir besoin. Si vous connaissez le contenu de votre garde-robe, il y a de plus grandes chances de faire de superbes combinaisons de mode. Si vous en avez la possibilité, faites du shopping avec votre mère, votre soeur ou votre meilleur ami. De cette façon, quelqu'un qui vous connaît bien peut vous suggérer quelques vêtements que vous ne vous êtes jamais attendus à porter.
    • Exprimez votre propre style.Portez des vêtements qui conviennent à votre corps et à votre personnalité. Ne copiez personne, inspirez-vous. Essayez de diversifier vos choix de mode, si vous le pouvez. N'ayez pas peur de faire des erreurs. Tu devrais porter une tenue horrible aujourd'hui, à l'école, alors va-t'en pour un rendez-vous, par exemple!
    • Ajouter des accessoires Cela peut être un joli collier ou un bracelet audacieux. Il suffit de dire quelque chose sur vous. Les accessoires sont une touche finale pour une tenue parfaite. Un t-shirt blanc uni, par exemple, peut être complété par une chaîne en argent avec un pendentif drôle et ta-daaa! votre tenue est prête!
    • Ne pensez jamais que seuls les vêtements de marques populaires ont l’air de bien. C'est une idée fausse énorme. Vous pouvez trouver de belles choses même dans les magasins de seconde main et les friperies. N'ayez pas honte si vos vêtements n'appartiennent pas à une marque. Personne ne vérifiera l'étiquette, mais tout le monde admirera vos beaux vêtements.
  10. 10 Découvrez différentes coiffures. Selon la longueur, la texture et le type de vos cheveux, vous pouvez choisir différentes coiffures adaptées à votre visage et exprimer votre personnalité. Il existe de nombreux tutoriels sur Internet pour savoir comment porter vos cheveux, et vous pouvez choisir quelque chose à partir de là. Encore une fois, choisissez la diversité. Même une mauvaise coiffure vous apprend à ne plus faire la même erreur. Il y a aussi beaucoup de choix pour les filles ayant les cheveux courts: essayez quelques épingles élégantes ou un chapeau audacieux. Vous verrez que tout le monde appréciera vos looks exceptionnels.
  11. 11 Appliquer du maquillage. Le maquillage vous fait paraître plus jeune et met en valeur vos plus beaux traits. Il y a quelques secrets sur l'application du maquillage, que chaque fille doit savoir.
    • Appliquer le maquillage avec soin et parcimonie. Si vous mettez trop de produit, tout sera ridiculisé. Vous êtes jeune et le meilleur maquillage pour un look scolaire quotidien est naturel, mais légèrement évident. Cela signifie la base, puis un peu de fard à paupières, un mascara et un gloss rose.
    • N'oubliez pas d'essuyer le maquillage à la fin de la journée. Si vous dormez avec votre maquillage, vous obtiendrez tous vos pores obstrués. En outre, beaucoup de maquillage sans plis peuvent conduire à de futures rides.
    • Tous les types de maquillage ne conviennent pas à la forme de votre visage, à la forme de vos yeux, à la forme de vos lèvres. Pour faire les meilleurs choix, consultez un spécialiste qui peut vous recommander des astuces efficaces. Après avoir appris ce que vous devez apprendre, recherchez des didacticiels en ligne ou des articles sur le maquillage dans les magazines. Ensuite, commencez à faire de l'exercice. Ce ne sera pas parfait au début mais, vous savez, la pratique est parfaite.
  12. 12 Appliquez du parfum. Le parfum est la touche finale que vous pouvez ajouter à votre apparence quotidienne. Choisissez un parfum qui vous représente et, bien sûr, que vous aimez. Vaporisez une quantité moyenne (pas trop, car cela irrite) sur votre cou, vos poignets et votre oreille. Vous verrez que vous allez faire tourner les têtes partout où vous allez!
  13. 13 Débarrassez-vous des mauvaises habitudes de beauté. Tout le monde a de mauvaises habitudes, mais certaines ne sont pas si évidentes. Les mauvaises habitudes comprennent les ongles piquants, le toucher continuellement de votre visage et de vos cheveux, les boutons et autres. Ils sont tous des ennemis de votre ascension vers la beauté naturelle, nous devons donc les éliminer de nos vies. Parfois, cela peut sembler très difficile, mais tout dépend de ce que vous voulez faire. Vous pouvez en parler à l'un de vos parents ou à un spécialiste. Vous n'avez aucune raison de ressentir de la honte. Tout le monde a une mauvaise habitude. Peut-être que quelqu'un ne se mord pas les ongles, mais ils agitent constamment le genou ou quelque chose de similaire. Il est admirable que vous souhaitiez faire un changement, alors que d'autres sont pris dans leurs propres mauvaises habitudes et le nient. Au lieu d'agir comme si rien ne se passait, agissez.
    • Vous devriez identifier quand vous avez la mauvaise habitude. Peut-être que lorsque vous êtes nerveux ou concentré, ou lorsque vous êtes influencé par une émotion puissante. Après avoir décidé des causes de votre mauvaise habitude, essayez d'éviter de telles situations. Parfois, vous ne pouvez pas, comme lorsque vous êtes à l'école et que vous êtes concentré sur la leçon et que vous commencez à vous ronger les ongles. Vous devez avoir le pouvoir de réaction. Dès que vous réalisez que votre mauvaise habitude est en cours, cachez vos mains sous vos cuisses, dans vos poches ou sous le bureau. Tout dépend de toi.
    • Si vous vous mordez les ongles, vous pouvez les peindre, même si vous pourriez être tenté de mordre le vernis séché. Obtenez un dessin mignon sur vos ongles. La vue de votre belle manucure vous convaincrait probablement de ne pas vous ronger les ongles.
    • Si vous avez tendance à faire éclater vos boutons, éloignez-vous autant que possible des miroirs, car la vue de l'acné vous ferait perdre votre mauvaise habitude. Si vous regardez dans le miroir, concentrez-vous sur vos yeux.
  14. 14 Acceptez le fait que vous pouvez avoir des mauvais jours, aussi. Vous ne pouvez pas avoir l'air exceptionnel tout le temps. Après tout, c'est ridicule et artificiel. Parfois, vous ne serez pas d'humeur à vous élever. C'est ok et complètement normal. Si vous comprenez cela, alors ça va. N'aspire pas à la perfection, car personne n'est parfait. Pourtant, essayez de regarder votre meilleur tout le temps. Vous n'avez pas à entrer dans votre classe avec une robe et des talons hauts tous les jours. Une paire de jeans et un gros anorak sont également acceptables pour les mauvais jours. Pensez au message que vous essayez d'envoyer: ce n'est pas "Aujourd'hui, je ne me sens pas en forme". , mais "Aujourd'hui, je suis belle même dans des vêtements confortables."

Deuxième partie de deux:
Personnalité et relations

  1. 1 Déterminez ce qui ne fonctionne pas. Si vous lisez cet article, vous avez une raison de vouloir changer vous-même. Pensez à cette raison. Écrivez-le, si vous voulez. Cette raison serait la base de votre changement intérieur. Vous êtes peut-être timide et vous ne parlez pas trop aux gens.Peut-être que quelqu'un vous a fait souffrir et a poussé votre estime de soi et votre amour vers le bas, dans la flaque dont je parlais au début. Peu importe ce que c'est, maintenant c'est le passé. Le fait que vous lisiez cet article n'est que la première étape pour changer. Bien sûr, tout dépend de vous et des décisions que vous prenez. Dès que vous développez la réponse à cette question, planifiez votre prochaine étape. Si vous êtes timide, que comptez-vous faire? Parlez à plus de gens, bien sûr! Essayez de développer vos propres solutions avant de lire les autres conseils. Surtout, n'oubliez pas que vous êtes spécial à votre façon et que personne (je veux dire, NO-ONE) ne peut vous prouver le contraire.
  2. 2 Démarrer un journal. Je sais que cela peut ressembler à un cliché tiré de films d'adolescents, mais cela peut vous aider plus que vous ne le pensez. Vous n'avez pas besoin d'écrire tous les jours ou d'écrire tout ce qui vous arrive pendant une journée. Au lieu de cela, le journal doit être votre soutien pendant votre ascension. Si vous êtes préoccupé par quelque chose, posez-le, puis commencez à faire autre chose, sans rapport avec vos soucis. Vous pouvez écrire sur vos sentiments ou vos émotions, sur vos pensées et vos opinions. Déposez vos succès et vos réalisations et rappelez-vous constamment que vous êtes spécial.
  3. 3 Travaillez sur votre posture. Pensez-y: pourquoi une fille est-elle belle, à part ses tenues élégantes et son beau maquillage? La posture est importante aussi! En fait, personne ne jettera un regard sur quelqu'un qui cache son visage et agit comme il le souhaiterait ailleurs. Gardez le dos droit et le menton relevé, marchez détendu, les bras se balancent sur les côtés. Ne cachez pas vos mains, car cela peut sembler être un signe d'insécurité. N'ayez pas peur de marcher de manière impertinente: vous avez toutes les raisons, en fait, vous êtes incroyable!
    • Pour être sûr que vous vous souviendrez toujours de garder votre posture, dessinez une petite étoile sur votre main. À l'école ou au travail, vous écrirez probablement, vous verrez l'étoile et vous vous souviendrez de la posture.
  4. 4 Sourire. Sourire apporte toujours les autres proches de vous. Vous parleriez probablement à quelqu'un qui sourit, au lieu de quelqu'un qui a les sourcils froncés. D'après l'expérience personnelle de l'auteur de l'article, forcer un sourire est assez difficile, surtout si vous êtes ce genre de personne qui ne sourit que lorsqu'il y a une raison de le faire. Encore faut-il essayer de faire semblant. Par exemple, vous rencontrez un ami dans la rue. Pendant que vous marchez vers eux, pensez aux expériences de votre amitié, aux blagues à l’intérieur, aux bêtises amusantes et à tout ce qui est amusant. Vous verrez qu'un sourire apparaîtra inconsciemment sur vos lèvres! Vous apprendrez progressivement à sourire dans tous les types de situations.
  5. 5 Travailler sur le discours intérieur. Tout le monde parle à lui-même, même s'il ne l'admet pas. Le discours intérieur est quelque chose de commun et de logique pour quiconque, et vous ne pouvez pas le croire, mais cela a un impact majeur sur vos opinions et vos sentiments. Si vous vous dites continuellement des choses comme «Je suis moche». , 'Personne ne m'aime.' ou «je suis bête». constamment, vous allez commencer à les croire réellement. Au lieu de cela, vous devriez faire exactement le contraire. Complimentez-vous et félicitez-vous, offrez-vous une réponse aimable chaque jour. Vous pouvez le faire dans votre esprit ou à voix haute, peu importe. Faites ceci périodiquement, et vous verrez que cela fonctionnera mieux que vous ne l'aviez imaginé.
  6. 6 Se détendre. Une personne détendue est une personne heureuse. Parfois, nous sommes trop coincés dans les affaires du jour, nous avons oublié de faire une pause et de faire quelque chose d’apaisant ou de amusant. Vous êtes jeune et c'est le moment de vous amuser de toutes les manières possibles. Arrêtez d'étudier pendant environ un quart d'heure et faites autre chose: lisez un magazine, faites une promenade, mangez quelque chose, écoutez de la musique ou tout ce qui vous détend. Profitez de tout ce qui vous entoure, laissez-vous rêver ou faites des choses folles. Peut-être aimeriez-vous danser au milieu du supermarché. Fais juste ça. Les gens vont probablement vous juger, mais peu importe. Je ne.
  7. 7 Profitez du plaisir des loisirs. Les loisirs sont géniaux. Quand vous allez à l'université, alors travaillez, et puis vous fondez une famille, vous n'aurez probablement pas le temps pour vos loisirs. Donc, vous devez profiter de vos choses préférées à faire maintenant. En d'autres termes, lisez, écoutez de la musique, regardez des films, sortez avec des amis. Développez vos propres activités quotidiennes pour vous détendre et vous concentrer. N'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau. Cela peut être n'importe quoi, en tant que batteur dans un groupe de rock pour étudier une langue difficile. Être occupé avec vos loisirs vous fait sentir comblé, détendu, calme, vous.
  8. 8 Passez du temps avec votre famille, vos amis et les personnes qui se soucient de vous. C'est comme une pièce de puzzle qui ne peut être remplacée par rien. Ils sont les gens qui vous aiment et vous acceptent, peu importe quoi. Donne-leur de l'amour et des soins, leur montrant constamment que tu t'inquiètes. La planification d'activités communes est une idée qui vaut la peine d'essayer. Un pique-nique en famille ou une soirée de films éclairés avec vos meilleurs amis peut faire sourire tout le monde. Réalisez que si vous n'étiez pas si spécial, ces gens ne vous aimeraient pas beaucoup!