Les glandes sudoripares bloquées peuvent entraîner une inflammation désagréable appelée hidradénite suppurée (HS), ou une maladie connue sous le nom d'éruption de chaleur. La meilleure façon d'éviter les éruptions cutanées consiste à éviter la surchauffe de la peau. Les causes de l'HS sont inconnues, mais un diagnostic précoce et le traitement des symptômes peuvent aider à prévenir l'aggravation de la maladie. Bien qu'une mauvaise hygiène ne provoque pas de HS, des changements d'hygiène et de mode de vie peuvent aider à prévenir les glandes sudoripares bloquées.

Méthode One of Two:
Prévention des glandes sudoripares bloquées

  1. 1 Lavez votre peau avec du savon antiseptique. Utilisez un savon doux et non irritant pour vous laver la peau, en vous concentrant sur les zones les plus susceptibles d'être touchées par le blocage des glandes sudoripares. Ces zones comprennent l'aine, les aisselles, sous la poitrine et toute autre zone de peau qui se replie contre elle-même.[1]
    • Laissez votre peau sécher à l'air plutôt que de la sécher avec une serviette.
    • Laver tous les jours ou deux fois par jour si nécessaire pour maintenir la propreté.
  2. 2 Évitez les vêtements serrés. Tout vêtement qui presse ou frotte contre votre peau augmente vos chances de développer des glandes sudoripares bloquées. Le port de vêtements amples en fibres naturelles, tels que le chanvre, le coton ou le lin, est recommandé pour prévenir le blocage des glandes sudoripares.[2]
    • Les soutiens-gorge à armature peuvent bloquer les glandes sudoripares sous les seins. Essayez de trouver un soutien-gorge qui ne s'appuie pas fermement sur votre peau.
    • Des ceintures serrées peuvent également bloquer les glandes sudoripares.
  3. 3 Arrêter de fumer. La recherche montre que le tabagisme augmente vos chances de développer le SH, bien que la cause soit actuellement inconnue. Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque du SH. Pour prévenir les glandes sudoripares bloquées, essayez d’arrêter de fumer.[3]
    • Si vous avez besoin d’aide pour cesser de fumer, consultez votre médecin ou un organisme de santé local.
    • Les groupes de soutien, les groupes en ligne ou les coachs individuels peuvent vous aider à arrêter de fumer. De nombreuses entreprises ont des programmes incitatifs pour aider leurs employés à cesser de fumer. Continuez à essayer jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient.
  4. 4 Maintenir un poids santé. HS est le plus fréquent chez les personnes en surpoids ou obèses. Pour prévenir les glandes sudoripares bloquées, essayez de maintenir un poids santé. Si vous faites de l'embonpoint, envisagez de vous inscrire à un programme de perte de poids pour obtenir des encouragements et du soutien dans la modification de votre mode de vie. Mangez sainement, évitez les collations sucrées et les aliments gras et mangez beaucoup de légumes et de fruits frais.[4]
    • Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des groupes de soutien pour la perte de poids et des besoins alimentaires.
    • Si vous avez déjà développé une HS, la perte de poids peut aider à prévenir d'autres crises.
  5. 5 Ne rasez pas vos cheveux. Raser les aisselles ou l'aine peut entraîner un frottement des bactéries dans les glandes. Si vous souhaitez éliminer les poils dans les zones les plus susceptibles de développer une SH, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue pour connaître les options d'épilation.[5]
    • Le port de parfums ou de déodorants parfumés peut également irriter la peau. Utilisez des produits non parfumés conçus pour les peaux sensibles.
    • Parce que raser l'aine et les aisselles sont des sujets culturellement sensibles, vous voudrez peut-être parler à votre médecin de la recherche de groupes de soutien. Porter des vêtements dissimulés est une façon de naviguer dans les complexités sociales des poils.
  6. 6 Gardez votre région de l'aine fraîche et propre. Portez des sous-vêtements en coton pour améliorer la circulation de l'air et évitez les vêtements trop serrés. Le port de sous-vêtements en tissu synthétique limite la circulation de l'air et augmente la probabilité de blocage des glandes sudoripares.[6]
    • Laver l'aine tous les jours ou deux fois par jour, selon vos besoins. Utilisez un savon antibactérien doux et laissez sécher à l'air.
    • Utilisez de l'eau tiède pour laver l'aine.
  7. 7 Évitez la surchauffe. Une forte transpiration peut provoquer une inflammation des glandes sudoripares. L'utilisation de saunas, de cuves thermales ou de hammams peut provoquer la transpiration et le blocage des glandes sudoripares. Faites de l'exercice tôt le matin ou le soir, lorsque les températures sont plus basses. Ne faites pas de yoga "chaud", car il est conçu pour augmenter la transpiration.[7]
    • Les antisudorifiques peuvent être trop sévères pour les peaux sensibles, entraînant le blocage des glandes sudoripares. Si vous choisissez de porter un antitranspirant, consultez votre médecin pour obtenir des recommandations.
    • Exercez doucement, sans surchauffer.

Méthode deux sur deux:
Traiter les glandes sudoripares bloquées

  1. 1 Connaître les symptômes de l'hidradénite suppurée (HS). L'apparition des points noirs, des boutons dans l'aine ou la région anale, sous les seins ou sous les aisselles peut être un signe de HS. Vous pourriez trouver des bosses douloureuses, de la taille d'un pois, juste sous la peau. Ces morceaux peuvent persister pendant des mois voire des années. Les lésions - bosses ou plaies qui fuient le liquide - peuvent également être présentes et persister pendant des mois.[8]
    • Ces symptômes commencent souvent juste après la puberté, avec un seul coup douloureux.
    • Les femmes, les Afro-Américains, les personnes en surpoids, les fumeurs et les personnes ayant des antécédents familiaux d'hypertension artérielle sont les plus susceptibles de développer les symptômes de l'HS.
    • Certaines personnes ressentent des formes légères d'HS pouvant être mieux traitées à la maison. D'autres nécessitent l'aide d'un médecin ou d'un fournisseur de soins médicaux.
    • HS affecte au moins 1% de la population.
  2. 2 Appliquez des compresses chaudes sur la zone touchée. Poser un gant de toilette propre et chaud sur votre peau pendant 10 à 15 minutes peut aider à soulager la douleur associée au blocage des glandes sudoripares. Si vous avez une masse douloureuse et profonde causée par un blocage des glandes sudoripares, cette compresse peut apporter un certain soulagement.[9]
    • Vous pouvez également utiliser un sachet de thé chaud comme compresse. Faire une tasse de thé en trempant un sachet de thé dans de l'eau bouillante. Prenez ensuite le sachet de thé chaud et appliquez-le sur la zone affectée pour soulager la douleur.
    • La chaleur aidera à soulager la douleur, mais elle ne vous débarrassera pas de la bosse.
  3. 3 Lavez-vous bien la peau avec un savon antibactérien. Assurez-vous d'utiliser un savon qui n'irrite pas votre peau. Trouvez un savon sans parfum conçu pour les peaux sensibles. Lait et rincez bien. Laissez votre peau sécher à l'air.[10]
    • Vous souhaiterez peut-être suivre votre lavage avec une crème antibiotique en vente libre.
    • Évitez les crèmes hydratantes, les lotions, etc.car ils peuvent bloquer vos glandes sudoripares et vos pores.
  4. 4 Prenez des suppléments de zinc. Des études suggèrent que les suppléments de zinc peuvent aider à réduire les risques d'inflammation supplémentaire. Les suppléments de zinc comprennent le sulfate de zinc, l'acétate de zinc, la glycine de zinc, l'oxyde de zinc, le chélate de zinc et le gluconate de zinc. Celles-ci sont généralement considérées comme sûres lorsqu'elles sont prises aux doses recommandées.[11]
    • Bien que le zinc semble sûr pendant la grossesse en petites quantités, consultez votre médecin et utilisez-le avec prudence. Les études n'ont pas exclu la possibilité de préjudice pour le fœtus.
    • Évitez le chlorure de zinc. Aucune étude n'a été réalisée sur sa sécurité ou son efficacité.
  5. 5 Prenez des antibiotiques pour traiter les infections. Votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour traiter les infections existantes et prévenir l'apparition de nouvelles infections. Certains antibiotiques sont prescrits pour une utilisation préventive à long terme.[12]
    • S'il n'y a pas d'infection bactérienne, des antibiotiques peuvent être prescrits pour supprimer d'autres poussées.
    • Les antibiotiques peuvent être pris par voie orale, sous forme de pilule, ou peuvent être trouvés dans les pommades à appliquer sur la zone touchée.
  6. 6 Essayez les médicaments stéroïdiens pour réduire l'inflammation. Des comprimés de corticostéroïdes (stéroïdes), tels que la prednisolone, peuvent être prescrits pendant de courtes périodes. Cette option est plus efficace lorsque les symptômes de l'HS sont extrêmement douloureux, ce qui crée des difficultés dans la mobilité quotidienne.
    • Les stéroïdes ne devraient pas être utilisés à long terme, car ils ont des effets secondaires négatifs. Les effets secondaires à long terme comprennent l'ostéoporose, la prise de poids, la cataracte et des problèmes de santé mentale tels que la dépression.[13]
    • Les injections de stéroïdes dans la zone touchée peuvent également être efficaces pour un traitement à court terme.
  7. 7 Demandez à votre médecin les inhibiteurs du facteur de nécrose tumorale (TNF) -alpha. Une nouvelle classe de médicaments injectables réduit l'inflammation et arrête la progression de l'HS. Ces médicaments incluent l’infliximab (Remicade ®); Étanercept (Enbrel ®); Adalimumab (Humira ®); Golimumab (Simponi ®) et Golimumab (Simponi Aria ®).[14]
    • Ces médicaments sont également utilisés pour traiter des affections inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde (PR), l'arthrite psoriasique, l'arthrite juvénile, les maladies inflammatoires de l'intestin (maladie de Crohn et ulcéreuse), la spondylarthrite ankylosante et le psoriasis.
    • Parce qu'ils sont nouveaux, ces médicaments sont chers. La plupart des régimes d'assurance devraient les couvrir, mais vérifiez si votre police autorise leur utilisation.
  8. 8 Envisager un traitement chirurgical. Pour les cas graves de glandes sudoripares bloquées et de HS, le traitement chirurgical est une option pratique. Les lésions peuvent être reliées par des «tunnels» sous la peau, et l’enlèvement de ces tunnels est appelé «démolition». Cette chirurgie est généralement efficace pour éliminer la zone touchée, mais d'autres sites peuvent se développer.[15]
    • Le drainage chirurgical de la zone enflée procure un soulagement à court terme.
    • L'ablation chirurgicale de la peau dans toutes les zones affectées peut être recommandée. Dans ces cas, une greffe de peau devra être effectuée pour réparer les zones et fermer la plaie.