Minotauromaquia
La triskaidekaphobie, ou la peur du nombre treize, est illogique, mais elle est très réelle pour de nombreuses personnes et peut être débilitante. Le chiffre treize est tellement angoissant que les personnes qui en ont peur se mettent en quatre pour éviter de le voir. Cependant, il est possible de surmonter cette peur difficile et d'apprendre par vous-même qu'il n'y a rien à craindre.
Pas
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1 Connaître le contexte historique et culturel La peur du nombre treize n'a pas surgi de nulle part. Il résulte en partie de plusieurs événements historiques et traditions culturelles. - Certains Brésiliens ont peur du vendredi 13 août parce que le mot portugais pour le mois d'août rime avec "desgosto", qui signifie "chagrin" en anglais.
- Plusieurs événements historiques ont également amené les gens à se sentir anxieux autour du chiffre treize. L'un est le fait que le roi Philippe IV de France a abusé de son pouvoir le vendredi 13 octobre 1307. [1]
- Certains craignent ce jour-là car selon une histoire, il y avait treize personnes à la dernière cène et Jésus a été crucifié le vendredi treizième [2]
- Rappelez-vous que de mauvaises choses sont arrivées dans l'histoire à différentes dates du mois. Il est extrêmement improbable que la grande majorité d'entre eux se soient produits le treizième.
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2 Reconnaissez que les gens ont toutes sortes de superstitions et que cela ne signifie pas que vous devez aussi avoir peur de ces choses. Différentes cultures ont des idées différentes sur ce qui constitue la malchance. Si treize personnes ont vraiment causé de la malchance, alors des personnes de cultures différentes l'auraient remarqué, mais elles ne l'ont pas fait. - Le numéro 4 est malchanceux en Chine car il ressemble beaucoup au mot "mort".
- Le nombre 17 est malchanceux en Italie car les chiffres romains XVII peuvent être réorganisés pour être VIXI, signifiant "Vous êtes vivant", mais étant un euphémisme pour "Vous êtes mort".[3]
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3 Arrêtez de regarder les mythes et les superstitions à propos du nombre treize. Celles-ci peuvent provoquer encore plus de détresse. Rappelez-vous qu'ils ne sont pas vrais et que les gens les ont faits. - Les gens inventent toutes sortes de superstitions qui ont peu de sens. Par exemple, certaines personnes de culture occidentale pensent que les chats noirs ont de la malchance. Les propriétaires d'animaux avec des chats noirs, cependant, vous diraient probablement que leurs chats apportent beaucoup de joie et de bonheur dans leur vie.
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4 Dites-vous que treize n'est qu'un chiffre. C'est la même chose que 1, 12 ou 45. Les mauvaises choses arrivent tous les jours du mois, pas seulement le treizième. De même, beaucoup de bonnes choses peuvent se produire le treizième. -
5 Calmez votre anxiété lorsque vous voyez le numéro. Même si vous avez peut-être peur, cela ne vous fera pas de mal - ce n'est qu'un chiffre comme le reste. Si vous regardez le chiffre treize et que vous vous calmez lentement et prenez une profonde respiration, rien ne vous arrivera. -
6 Associez treize avec un souvenir heureux. Peut-être vous avez eu la meilleure fête ou des vacances jamais sur votre treizième anniversaire ou vous célébrez votre treizième anniversaire de mariage. wikiHow a également eu treize ans le 15 janvier 2018, donc le fait que ce projet ait duré plus de treize ans est un bon signe. -
7 Parlez à un être cher de ce que vous vivez. Cherchez quelqu'un qui écoute bien et ne vous jugera pas pour vos sentiments. Ils peuvent être disposés à vous écouter et à vous offrir du réconfort et de l’assurance. -
8 Soyez patient avec vous-même. Vous êtes autorisé à lutter, à vous sentir mal et à avoir parfois des sentiments irrationnels. Cela ne fait pas de vous une personne mauvaise, stupide ou stupide. Donnez-vous du temps et de l'espace pour faire face à des sentiments difficiles. -
9 Savoir quand obtenir de l'aide. Si votre peur du nombre treize interfère avec votre capacité à vivre une vie normale, alors il serait bon de voir un thérapeute spécialisé dans les phobies. Des thérapies telles que la TCC et l'hypnothérapie peuvent être utiles pour réduire ou éliminer les phobies et vous donner de meilleures stratégies pour y faire face.[4]
1 Connaître le contexte historique et culturel La peur du nombre treize n'a pas surgi de nulle part. Il résulte en partie de plusieurs événements historiques et traditions culturelles. 
2 Reconnaissez que les gens ont toutes sortes de superstitions et que cela ne signifie pas que vous devez aussi avoir peur de ces choses. Différentes cultures ont des idées différentes sur ce qui constitue la malchance. Si treize personnes ont vraiment causé de la malchance, alors des personnes de cultures différentes l'auraient remarqué, mais elles ne l'ont pas fait. 
3 Arrêtez de regarder les mythes et les superstitions à propos du nombre treize. Celles-ci peuvent provoquer encore plus de détresse. Rappelez-vous qu'ils ne sont pas vrais et que les gens les ont faits. 
4 Dites-vous que treize n'est qu'un chiffre. C'est la même chose que 1, 12 ou 45. Les mauvaises choses arrivent tous les jours du mois, pas seulement le treizième. De même, beaucoup de bonnes choses peuvent se produire le treizième. 
5 Calmez votre anxiété lorsque vous voyez le numéro. Même si vous avez peut-être peur, cela ne vous fera pas de mal - ce n'est qu'un chiffre comme le reste. Si vous regardez le chiffre treize et que vous vous calmez lentement et prenez une profonde respiration, rien ne vous arrivera. 
6 Associez treize avec un souvenir heureux. Peut-être vous avez eu la meilleure fête ou des vacances jamais sur votre treizième anniversaire ou vous célébrez votre treizième anniversaire de mariage. wikiHow a également eu treize ans le 15 janvier 2018, donc le fait que ce projet ait duré plus de treize ans est un bon signe. 
7 Parlez à un être cher de ce que vous vivez. Cherchez quelqu'un qui écoute bien et ne vous jugera pas pour vos sentiments. Ils peuvent être disposés à vous écouter et à vous offrir du réconfort et de l’assurance. 
8 Soyez patient avec vous-même. Vous êtes autorisé à lutter, à vous sentir mal et à avoir parfois des sentiments irrationnels. Cela ne fait pas de vous une personne mauvaise, stupide ou stupide. Donnez-vous du temps et de l'espace pour faire face à des sentiments difficiles. 
9 Savoir quand obtenir de l'aide. Si votre peur du nombre treize interfère avec votre capacité à vivre une vie normale, alors il serait bon de voir un thérapeute spécialisé dans les phobies. Des thérapies telles que la TCC et l'hypnothérapie peuvent être utiles pour réduire ou éliminer les phobies et vous donner de meilleures stratégies pour y faire face.[4] Facebook
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