Les allergies à l'herbe peuvent causer beaucoup d'inconfort et d'irritation, surtout au printemps et en été. Ils peuvent causer des éternuements, de la toux, des difficultés respiratoires et un nez qui coule. Afin de gérer ces symptômes, vous devrez vous soigner convenablement et contrôler votre contact avec les herbes auxquelles vous êtes allergique. Si vous pouvez faire ces deux choses, vos symptômes d'allergie à l'herbe seront grandement réduits.

Méthode One of Two:
Contrôle de vos symptômes

  1. 1 Utilisez des médicaments contre les allergies en vente libre. Si vous avez des allergies mineures à l'herbe, vous aurez peut-être simplement besoin d'un médicament contre les allergies en vente libre pour contrôler les symptômes. Les médicaments en vente libre peuvent contrôler les démangeaisons et le nez qui coule, la toux et les yeux irrités.[1]
    • Les médicaments disponibles en vente libre pour les allergies comprennent les antihistaminiques et les décongestionnants.
    • Il existe une grande variété de médicaments, alors envisagez de discuter de vos symptômes avec le pharmacien de votre pharmacie locale. Par exemple, dites à votre pharmacien: «J'ai des allergies graves à l'herbe qui font couler mon nez et me donne mal à la tête. Pourriez-vous recommander un médicament en vente libre qui pourrait aider à soulager ces symptômes? Ils devraient pouvoir suggérer un produit qui aidera à contrôler vos symptômes spécifiques.
  2. 2 Consulter un médecin. Si vous avez des allergies qui ne peuvent être contrôlées par des médicaments en vente libre, votre médecin devrait pouvoir évaluer vos symptômes afin de vous donner un diagnostic spécifique et de vous donner un traitement efficace.[2]
    • Parlez à votre médecin de tous vos symptômes et de leur apparition. Dites-leur "J'ai eu un nez qui coule, une toux et des maux de tête pendant deux semaines." Cela peut aider le médecin à déterminer vos allergies.
    • Votre médecin peut vous suggérer de consulter un spécialiste des allergies appelé allergologue pour obtenir un diagnostic plus approfondi comportant des tests cutanés ou des tests cutanés.
  3. 3 Faites des tests d'allergie. Votre médecin voudra peut-être faire des tests d’allergie pour déterminer à quoi vous êtes allergique. Pour les allergies saisonnières, des tests d'allergie sur la peau sont généralement effectués. Ce type de test implique de petites piqûres sur la peau qui incluent des allergènes suspectés. Si vous êtes allergique à l'allergène, votre peau réagira en devenant rouge et enflée.[3]
    • Les tests d'allergie peuvent montrer que vous êtes allergique à plus d'une substance. Il peut également montrer à quel point vous êtes allergique à des substances spécifiques.
    • Il existe de nombreux types de gazon auxquels vous pourriez être allergique. Faites examiner votre médecin pour plusieurs types, de sorte que vous puissiez mieux comprendre votre allergie spécifique.[4]
  4. 4 Utilisez des médicaments contre les allergies sur ordonnance. Si votre médecin constate que vous avez une allergie spécifique, ils peuvent adapter les médicaments qu'ils vous prescrivent. En cas d'allergies graves, votre médecin peut vous prescrire plus d'un médicament.
    • Les médicaments sur ordonnance pouvant aider à lutter contre les allergies comprennent les antihistaminiques, les décongestionnants, les corticostéroïdes, les inhibiteurs de leucotriènes et les injections d’allergie.[5]

Méthode deux sur deux:
Limiter votre exposition

  1. 1 Limitez votre temps à l'extérieur. En particulier, les niveaux de pollen sont les plus élevés entre 5h et 10h, alors limitez votre temps à l'extérieur pendant cette partie de la journée. Si vous devez être à l'extérieur, essayez de le faire l'après-midi et après une forte pluie. C'est quand les niveaux de pollen sont les plus bas.[6]
    • Les jours secs et venteux peuvent être particulièrement néfastes pour les allergies. Essayez de rester à l'intérieur autant que possible le jour même.[7]
    • De nombreuses émissions d'actualités et applications météo incluent désormais des informations locales sur le pollen et les allergies. Tenez-vous au courant des dernières informations afin de limiter votre exposition aux jours à forte teneur en allergènes.
  2. 2 Gardez les fenêtres et les portes fermées. Tout comme vous devriez limiter votre temps à l'extérieur, vous devriez limiter la quantité d'air extérieur non filtré qui entre dans votre maison. Garder les portes et les fenêtres fermées limitera la quantité de pollen d'herbe qui entre dans votre maison.[8]
    • Si vous voulez une circulation d'air dans votre maison, essayez d'activer une fonction de circulation d'air sur votre système de chauffage et de climatisation, si vous en avez un. Cela permettra à l'air de circuler mais filtrera l'air pour éliminer le pollen et la poussière.
  3. 3 Obtenez un filtre à air portable. Si votre système de CVC domestique ne filtre pas suffisamment l'air de votre maison, vous pouvez obtenir un filtre à air portatif pour le filtrer davantage. Ceux-ci auront encore plus de pollen dans l'air.
    • Les filtres de qualité HEPA peuvent être achetés en ligne ou dans votre magasin de rénovation domiciliaire local.
  4. 4 Retirez les vêtements une fois chez vous. Si vous passez du temps à l'extérieur, vous devriez retirer les vêtements recouverts de pollen immédiatement lorsque vous entrez dans votre maison. Blanchissez les vêtements potentiellement couverts de pollen et ne leur permettez pas d'entrer en contact avec les surfaces intérieures avant de les nettoyer.
    • Vous ne serez pas toujours en mesure de vous déshabiller lorsque vous rentrerez à l'intérieur. Cependant, si vous avez des couches externes qui peuvent être enlevées et isolées, faites-le.
  5. 5 Évitez le contact physique avec l'herbe. Une personne souffrant d'allergies graves à l'herbe ne devrait pas tondre la pelouse ou avoir un contact direct avec l'herbe. Par exemple, ne vous posez pas sur votre pelouse et ne déplacez pas l'herbe coupée à mains nues. Le contact physique peut placer le pollen directement sur votre peau.
    • En cas d'allergies sévères à l'herbe, le contact physique avec l'herbe peut entraîner une peau rouge ou des éruptions cutanées, en plus de problèmes cardio-vasculaires.
    • Cependant, selon le type de gazon, les pelouses non dénudées peuvent être pires que les pelouses coupées pour ceux qui ont des allergies aux herbes. Assurez-vous de tondre votre pelouse régulièrement pour qu’elle ne fleurisse pas et produise plus de pollen.[9]
    • Si vous devez couper votre propre gazon, portez un masque respiratoire N-95, prenez vos médicaments contre les allergies au préalable et prenez une douche immédiatement après.