Comment trouver le vrai bonheur et la paix

La paix commence par un sourire - Mère Teresa.

Quelqu'un vous a-t-il déjà dit que l'argent est le secret du vrai bonheur? Qu'en est-il de la popularité, de la position ou de la renommée? Ont-ils vraiment le genre de bonheur et de contentement auquel tout le monde aspire? Essayez ces étapes qui peuvent vous rapprocher de votre bonheur! Ils vous mettront sur la voie du bonheur durable, quel que soit votre état mental actuel.

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1. 1 Être généreux. Faites du bénévolat, pratiquez des actes de gentillesse au hasard et soyez généreux. L'acte de donner rend toujours le cœur plus satisfait de lui-même. La paix et l’égoïsme ne coexistent pas très bien.
2. 2 Aime toi toi-même. Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Personne n'est parfait. Aimez-vous et aimez la vie sous toutes ses formes. Soyez ouvert à accepter les choses de manière positive.
3. 3 Ignorer les commentaires négatifs Reste cool et calme en tant que personne. Ignorez la négativité (commentaires négatifs, événements, personnes) autour de vous. Soyez compréhensif: de nombreuses fois les sentiments durs existent en raison de ne pas comprendre le point de vue de l'autre personne. Lorsque vous commencez à vous mettre à la place de la personne, vous commencez à comprendre pourquoi il dit ce qu'il dit et vous commencez à briser le mur de l'ego.
4. 4 Être amical. Soyez amical et utile. Être amical ne signifie pas que vous devez ramener à la maison tout le monde que vous rencontrez, mais vous pouvez toujours faire bonne figure et vous comporter avec chaleur devant les autres. Lorsque vous donnez des vibrations positives, vous attirerez des vibrations positives.
5. 5 Ne jamais discuter. Ne pas entrer dans un argument pour des choses stupides. Rien ne vaut la peine de se battre et vous ne pouvez pas changer les autres. Rappelez-vous ces deux règles avant de vous battre. Ce n'est pas la peine après tout.
6. 6 Restez occupé. Restez occupé avec quelque chose de constructif. Mais gardez un peu de temps pour vous détendre.
7. 7 Penser positivement. Toujours. Prenez des leçons des événements de votre vie. Transformez les déceptions en leçons de vie. Explorez des cours sur le bonheur durable et la psychologie positive.
8. 8 Sois toi même. Essayez de ne pas vous comparer aux autres. Tout le monde est unique dans ce monde. Chéris le fait et sois bien dans ta peau. Vous avez tout, y compris un bon coeur.
9. 9 Pardonne et oublie. Rappelez-vous que votre corps subira les effets néfastes de la colère et de la haine en vous. Si vous pardonnez, vous pourrez oublier. Le pardon n'est peut-être pas facile mais cela vous apporte une paix formidable. Pardonne pour toi, sinon la leur.
10. 10 Être honnête. Soyez honnête avec vous-même et ce que vous voulez, et ce que vous attendez de vous-même et des autres. Ce n'est pas facile au début. Si vous savez ce que vous voulez vraiment, vous pourrez alors atteindre vos objectifs plus facilement.
11. 11 Reste calme. Être calme empêche une personne de prendre des décisions hâtives. Une fois que quelque chose est dit ou fait, il ne peut pas être repris. Il faut de la pratique, alors accrochez-vous.
12. 12 Faire des suppositions peut être douloureux. Vous êtes seulement dans votre tête. Vous ne savez jamais ce que quelqu'un d'autre pense ou ce qu'ils ont voulu dire par leur commentaire. Posez des questions si vous voulez en être sûr.
13. 13 N'oubliez pas de ne pas prendre les choses personnellement. Il est rare que quelqu'un fasse quelque chose à propos de vous. Il est basé sur leurs propres rêves et désirs. Vous ne savez jamais comment va la vie de quelqu'un d'autre.
14. 14 Donner du service aux autres. Le vrai bonheur ne peut être trouvé que lorsque vous arrêtez de vous inquiéter de vous-même et que vous essayez de regarder autour de vous. Aider les membres de la famille, les collègues et les amis peut donner un sens et de la joie à votre vie. L'égoïsme, par contre, ne procurera qu'un plaisir temporaire. Évidemment, il y a certains aspects de la vie où vous devez vous concentrer sur vous-même, comme le besoin de nourriture et de sommeil de votre corps, mais se concentrer uniquement sur vos propres besoins ne donnera jamais lieu à un véritable bonheur durable.
15. 15 Sourire. Sourire est contagieux. Si vous vous faites sourire pendant une minute, vous utilisez toutes sortes de muscles du visage et vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir bien.
16. 16 N'essaye pas. Si vous parvenez à atteindre le plus petit objectif, cela ouvrira la voie à de plus grandes et meilleures choses. Lorsque les objectifs sont atteints, cela vous envoie un message, que vous êtes un gagnant et que vous pouvez faire ce que vous voulez.
17. 17 Ne jamais abandonner! Vous êtes unique et spécial dans le monde entier. Si la vie vous assomme, remontez. Ne pas se faire renverser, c'est rester en bas.
18. 18 Soyez toujours fidèle à vous-même. Choisissez votre propre mode de vie sans être soumis à la pression de quiconque. À titre d'exemple, Barack Obama est né d'un père musulman, mais a choisi d'être chrétien et le prix Nobel Bertrand Russel, grand défenseur de la paix, a choisi d'être athée.
19. 19 Sachez qu'en étant sincère et positif et en aidant les autres, vous pouvez en avoir plus.
20. 20Chérissez les valeurs de l'amour générosité courage, compassion et gentillesse comme étant dignes de vous rapprocher du bonheur,
21. 21Soyez simplement bon, il est avantageux pour vous en tant qu'individu, et pour l'espèce humaine dans son ensemble, et souvenez-vous des paroles de Confucius «La vérité et la sincérité sont la base de toute vertu»
22. 22Avoir un but dans la vie et ici je cite le sens et le but de la vie, le but et la fin de l'existence humaine »
23. 23 Ne comparez pas Comparer votre vie avec les autres ou avec votre passé crée beaucoup de tristesse, profitez de ce que vous avez. Ne comparez pas Comparer votre vie avec les autres ou avec votre passé crée beaucoup de tristesse, profitez de ce que vous avez.
24. 24 Poser des questions. Lorsque vous ressentez une pensée dans votre tête, notez-la comme une question. Cela concentre votre esprit et vous aide à ne pas devenir obsédé par vos pensées.
25. 25 Soyez dans l'instant Ne vous inquiétez pas du passé et de l'avenir. le contentement est atteint lorsque vous tirez le meilleur parti du présent, car la réflexion sur le passé et le futur mèneront finalement à la déception.
26. 26 Méditer. Cela ne doit pas nécessairement être une pratique religieuse, le but est de laisser le temps à vos soucis de se manifester, mais ne pensez pas à cela, laissez-les simplement passer jusqu'à ce que vous ayez l'esprit calme. la méditation permet à votre esprit de devenir calme. Vous n'avez pas à passer des heures à faire cela 20 minutes c'est bien.
27. 27 Se lever tôt. Se lever tôt permet d'éviter de se sentir pressé et vous pouvez vous détendre avant d'aller au travail.
28. 28 Faites ce que vous pensez devoir faire et non ce que vous pensez. Beaucoup d'entre nous font ce que nous pensons devoir faire et cela est souvent influencé par ce que nous pensons que nous devrions faire. Au lieu de cela, suivez vos instincts et faites ce que vous estimez être juste.