Se sentir agité? Bloqué, incapable de débarrasser votre esprit ou votre conscience d'un sentiment lancinant? Apprenez la technique simple qui soulagera l'anxiété et supprimera le lourd fardeau ou séparera simplement cette peur paralysante et amènera un sommeil profond et reposant.

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  1. 1 La prière parle simplement à voix haute à celui qui vous a créé. Il existe de nombreuses façons, formules et types de prières, mais voici un simple début pour vous soulager. Ce n'est en aucun cas tout ce qu'il y a sur la prière mais simplement un point de départ.
  2. 2 Les prières les plus puissantes ne sont pas celles prononcées dans la vieille formalité anglaise, mais directement depuis l'endroit le plus vulnérable à l'intérieur de vous, votre cœur. Parlez comme si vous disiez à votre mentor le plus fiable ce qui vous dérange, où vous avez échoué, où ça fait mal, etc.
  3. 3 Il est avantageux d’avoir un endroit privé, que si vous devez crier, piétiner, pleurer ou parler à voix haute, vous pouvez le faire sans que personne ne vous entende ou ne vous voie. (bénéfique, mais pas un besoin absolu)
  4. 4 Commencez à parler à voix haute. Que dis-tu? Il suffit de commencer par "Dieu, j'ai besoin de toi". (suggestion: vous voudrez peut-être simplement le répéter lentement jusqu'à ce que vous le vouliez dire), puis commencez simplement à vous vider en disant tout ce qui est à l'intérieur de vous, inédit. La plupart des gens trouvent utile de fermer les yeux pour se concentrer sur leur agitation intérieure. Soyez honnête avec ce que vous dites et ressentez. Par exemple: "Mon Dieu, je me sens… engourdi, effrayé, dépassé, en colère, lésé, hors de contrôle". Videz-vous de tous les objets retenus, enfouis à l'intérieur de vous… Cela peut prendre un certain temps au début. Et si vous avez besoin de crier, ou pleurer maintenant est le meilleur moment pour tout laisser sortir. Parler honnêtement est le pouvoir ici. Une fois que vous êtes vide. Alors dis-lui simplement "Mon Dieu, j'ai besoin de toi, je ne peux pas gérer tout ça par moi-même, aide-moi s'il te plaît." (Vous voudrez peut-être répéter ceci jusqu'à ce que vous le pensiez)
  5. 5 Laissez le silence entre vos phrases. Dans le silence, écoute avec toi-même. Écoutez, y a-t-il soudainement un mot dans le dos de votre tête comme "lâchez-le" ou "pardonnez" ou "pitié" ou peut-être une image de quelqu'un avec qui vous êtes en désaccord? Écoutez et faites attention. Une fois que vous aurez résolu le trouble interne, vous commencerez à ressentir du confort, comme être avec un ami proche. Vous sentez-vous en paix, comme si tout allait bien se passer - même si rien de ce que vous en savez n'a changé? Détendu? Vous sentez-vous comme une barrière invisible de protection vous entoure? L'un des effets secondaires les plus courants de la prière est de s'endormir pendant cette période - c'est la vraie paix. Vous sentez-vous connecté à quelque chose de plus grand, que vous n'êtes pas seul en ce moment?
  6. 6 Pensez-vous que votre monde s'est en quelque sorte développé? Que vous n'êtes pas limité uniquement aux ressources que vous pouvez voir, toucher et ressentir? Savez-vous soudain ce que vous devez faire pour bien faire les choses entre vous et l'autre personne?
  7. 7 Ce sont quelques effets secondaires courants de Dieu reconnaissant et répondant à votre prière.
  8. 8 Comme une note: La prière est considérée comme un moyen de changer le résultat des circonstances et des événements qui englobent nos vies. Il y a beaucoup de personnes dans tous les milieux et dans toutes les cultures qui ont une histoire ou un témoignage d'une simple prière et ensuite comment les événements ont pris un tournant en leur faveur.