La grossesse est pleine de changements. chaque changement a une raison et une contribution marquantes au développement du bébé. Chaque changement physique et émotionnel a peu d'inconfort à accompagner. Mais de tels inconvénients peuvent être surmontés si des remèdes maison simples sont suivis. Voyons quelques méthodes.

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  1. 1 Nausées ou vomissements: prendre du citron avec du miel pour éliminer la fatigue et la sensation de nausée. Citron / orange pelé, cuit avec du jaggery et fait comme marmelade de citron en l'assaisonnant avec peu de cannelle aide à la même chose.
  2. 2 Flatulence ou Indigestion: boire de l'eau chaude de jeera (graines de cumin bouilli) pendant toute la grossesse. Il aide à mobiliser les nutriments pour bébé en améliorant la digestion, évite ou facilite les flatulences et aide à la digestion active.
  3. 3 Anxiété: Buvez de la cardamome sucrée avec du lait bouilli pour apaiser votre esprit et garder votre corps détendu. La combinaison déclenche la sécrétion de sérotonine par les neurotransmetteurs pour soulager l’esprit.
  4. 4 Lenteur / fatigue: Essayez le gingembre ou le thé au poivre le soir. Cela aide à garder l'esprit frais, frais et énergique.
  5. 5 Anémie: Avoir le premier morceau de nourriture avec des feuilles de curry, sel, poudre de jeera, asafetida et ghee fondu. Il aide à garder votre appétit rassasié, vous fournit une dose quotidienne de fer naturel. - (cette astuce est de type assez indien mais les aliments comme les dattes prises font la même chose).
  6. 6 Constipation: Mangez des épinards. Ils sont juteux, fibreux et riches en antioxydants, en fer, en calcium, en vitamines et en acide folique pour vous offrir une excellente capsule nutritive contre la constipation. Préparez une soupe, un dhal, du riz aux épinards ou des nouilles de blé assaisonnées aux épinards ou des currys.
  7. 7 Brûlure de coeur: Buvez du lait de beurre dilué (yogourt dilué légèrement acide et contenant de bonnes bactéries actives) avec de la coriandre. Ajouter un peu de sel gemme et un peu de gingembre. Il aide à étancher la soif, vous garde au frais et hydrate.
  8. 8 Souffrances et douleur: Essayez l'ail (au nombre de 2 ou 3) cuit avec du lait. Il aide à contrôler les lipides et mobilise les graisses et soulage les douleurs et articulations des articulations portantes si des gaz sont emprisonnés à l'intérieur des articulations.
  9. 9 Faim: Servez-vous avec des amandes, des noix, des pistaches et des raisins secs (au nombre de 3) lorsque vous avez faim. Les mâcher comme un caramel, lentement et cela aide à contrôler entre les farces de la faim.